致餘生：把心情照顧好，比什麼都重要

#情感諮詢#

大家覺得，人活着最好的狀態是什麼？

從前，我們初入社會，覺得有事可做，有錢可花就是圓滿。

現在，我們歷經浮華，才知嘴角有笑，心中有暖那麼難得。

《養真集》中寫道：「自古神仙無別法，只生歡喜不生愁。」

人有悲歡，月有圓缺，賭氣不如平心靜氣，生氣不如一團和氣，傲氣不如浩然正氣。

人生苦短，往後餘生，你的第一追求，是要學會哄自己開心。

常聽人抱怨說，生活艱難，快樂太難。可果真如此嗎？

做人難免經歷大起大落的時刻，體驗悲喜交加的境遇，不快樂的根源不在生活的舉步維艱，而是我們的心自尋煩惱。

看見別人買了新車裝了新房，你就開始糾結自己卡里的餘額。

看見別人日進斗金風生水起，你就開始懊惱自己現在的工作。

洪應明曾說過：「知足者仙境，不知足者凡境。」

人的命運，上天註定，各不相同，不用比更比不起。人的心境，自己做主，跟隨本心，何必愁又何須急。

曾看過這樣一張照片。

一位肩扛重物的拾荒者，用自己為數不多的錢買了麵包，餵給海鷗吃。

他沒有富足的生活，沒有得體的衣物，但是他臉上燦爛知足的笑卻勝過萬物。

人終會變老，有人靜待死亡，有人卻活在此刻。

在夕陽下，兩個老人雖然腿腳不便，但心情大好，一起拄着拐杖，玩着蹺蹺板。

她們讓我知道，善待自己最好的方式，就是感念當下的時光，不負今天的陽光。

在只此一次的人生里，走出自己的節奏，不急不緩，不攀不比，心放下了，人就不苦了。

美好的生活，離不開美麗的心靈，人總要學會在失去和得到中放下壓力，成全自己。

知恩，是因為生活無限美好，值得你去珍惜把握，感恩，是因為上天自有衡量，你只管照顧好心情。

後半生，願你不屑計較不去比較，知足地笑。

你發現沒有，人生的每一次轉機，都是心態先變了，事態才變了。

正如這句話所說：「昨日的壓力，不過是今日的笑話。」

能過去的都不叫事，能錯過的都不是緣，凡事要往好處想，先哄好自己，再去戰勝生活。

事有兩面，人有兩眼，有時候轉個念頭，日子就變得大有看頭了。

看過一個新聞，一個送外賣的小哥和保安大哥兩兩相撞。

小哥要送的啤酒全都撞碎了，散落一地，一天的工資可能不保。

然而他卻和保安大哥原地坐下，開心地喝起酒來。

誠然，損傷已經鑄成，爭吵沒用，抱怨沒用，不如整理好心情，全當破財免災，就當交個朋友。

前段時間，我還看到了一對夫妻的故事。

小英的丈夫在一次事故中，患上了後遺症，給本就窮苦的家庭增添了不少壓力。

然而兩人沒有整日陷在抑鬱里，反而在田地間開心地跳起舞來，心情一天比一天好。

木心曾說過：「人從悲哀中落落大方走出來，就是藝術家。」

事與願違了，別惱，路過的都是風景。一無所得時，別急，好事總在下個轉彎。

人生苦旅，有人一時不順，就憂心忡忡，有人困於泥沼，卻能向陽而生。

在歲月無常的時光里，轉變自己的心態，要想得通，要不犯愁，心不累了，人才能輕鬆。

看開，是因為喜也一天悲也一天，生活好與壞不過你的一念之間，看淡，是因為境由心轉相由心生，好心情才能帶來好結果。

後半生，願你峰迴路轉終有回甘，自在地笑。

古語有云：「百病生於氣，養生先靜心。」

千人千思想，萬人萬模樣，無法讓所有人都喜歡自己，無法讓所有事都順着自己。

不懂你的人不會因為你生氣而改變，煩心的事不會因為你生氣而消失，到頭來，只有你一人為負面情緒買單罷了。

曾有人調查過世界上最長壽的人群，發現他們身上都有共同的特點，那就是吃好睡好，不做無謂爭吵。

人生最大的幸事，就是把煩心事拋在腦後，把煩心人請出生活，把好心情留在自己的身邊。

對這個小賣店的大爺來說，他並不會因為別人的三言兩語，就煩悶地放下手中的小提琴。

與其和層次不同的人爭辯，損了心智又丟了個性，不如堅持住喜歡的事情，取悅自己。

突然堵車，貨車司機原定的出行計劃全都被打亂了，也正因世事難料，人處在困境中，才更要讓心解脫出來。

司機師傅不急不躁，拿出小鍋和桌子，心滿意足地為自己做了一頓飯。

與其和不可扭轉的事硬扛，賠了心情又輸了健康，不如照顧好自己的身體，灑脫快樂。

問心無愧，就不必解釋，睡醒起來就釋懷，事多磨難，就不必理會，吃一頓飯就放下。

在不可從頭的生命里，掌控自己的情緒，多想好事，吃頓好飯，心知足了，人才能健康。

吃好，是因為柴米油鹽最撫人心，胃裡暖了人就覺得安穩，睡好，是因為愛恨糾結徒增煩惱，閉上眼睛就能原諒一切不問過往。

後半生，願你認真謀生不忘初心，幸福地笑。

人生的路途遙遙，只有經常笑的人，才有光亮和遠方。

前半生，謝謝自己，為更好的生活而疲憊不堪，為心中的熱愛而日夜奔赴，為命運的坎坷而勞心費神。

後半生，善待自己，擁有的都知足，取悅自己，想通了就釋懷，照顧自己，身體好就是福。

別忘了這一生最重要的修行，就是對自己好一點。