心理專家揭秘：為什么女人委屈自己沒好結果？高情商的女人這樣做

很多女人都很懂事，溫柔，也很付出，她們以為自己這樣就會討人喜歡，結果卻得不到自己想要的，反而讓自己情緒很差，甚至可能出現心理疾病。

我們看看下面兩個案例，或許會有啟發。

逆來順受還是活出自己

案例：面對背叛，心裡真能徹底原諒他嗎？

讀者來信：你好，我有個問題想問你，我們夫妻十幾年，因為曾經年輕的時候老公背叛過我，當時我挺生氣的，不過後來他給我下跪求我原諒他，我們又有了孩子，我才勉強答應了。

雖然表面原諒他了，但是我的心裡還是很彆扭，感覺再也回不到從前了。平時對他很冷淡，一天只說幾句話。

若干年後，我們終於還是分開了。有一天，我突然一下子想通了，感覺自己太小心眼了，既然原諒他了，就好好地跟他相處吧！然後就發消息讓他回來。他說要來看我，但是一直沒有來。

我進他空間看了一下，他把我屏蔽了，然後我給他發消息，他也不回我。我打電話給他，他就說我打錯了，我不知道為什麼會變成這個樣子，我真的很後悔，因為這件事我變得不開心，我患上了輕度抑鬱症，不知道我還能挽回這段感情嗎？

感情能挽回嗎

回覆：因為他曾經背叛過你，你雖然勉強原諒他，但是不能做到完全放下。你在壓抑自己，委曲求全。你的這種心情他肯定也能感受到。所以他跟你在一起的時候，也感到很不舒服。你想好好過日子，但是心裡有疙瘩，想分開，但當時又心軟了，所以一直拖泥帶水，婚姻的質量很低。

之所以你離婚後又想挽回，是因為你多少對他還有感情，你害怕失去他。可是，他回來之後，你很可能還是無法放下過往，我估計他也意識到了只一點，所以他選擇果斷放棄這段感情，希望你能早日解脫出來。

案例：我很無助，產後抑鬱症困擾我很多年！

讀者來信：我怕我一次比一次難控制，真的怕有一天手裡握着菜刀控制不住做了讓自己後悔一輩子的事情。

我也很討厭現在的自己。我沒有朋友，沒有社交圈，老公從不和我溝通，老公也不在家。婆婆在這幾年沒少讓我受罪，我坐月子還得一個人帶兩個娃，不給我取暖，導致現在風濕。有時候她有情緒也發泄給我，我老公還不相信我說的，他說媽媽從來也不會這樣對他的。

現在婆婆拉扯我嫂子的娃，從生下到現在孩子五歲了，白天晚上的帶，衣食住行都管，而我一次都沒有。現在北方很冷，我有四五天就要給孩子買東西出去一個小時左右，婆婆都不願意給我看孩子，還凶我。都不問我去幹嘛，凶一頓之後再說。寶寶從小到大不管走哪兒都是我帶着兩個。騎摩托我前面掛一個，後面背一個。而我嫂子的娃娃有一個好奶奶。

產後抑鬱是可以治癒的

很多事情都是大家庭瑣碎的事情。我很努力帶好我的孩子，還要幫她做家務。我希望的是再買東西的時候，她能看看孩子。因為有爐子，很多危險的東西，我真怕孩子受傷。

我不知道那裡做錯了，婆婆不公平對待，老公沒有溝通，讓我一天一天變得越來越不好。我很容易哭，每天都不開心，沒有能溝通的人。我很努力調整着自己的心態，但是結婚後所有事情都是我一個人干，經常幾天幾夜睡不成覺來照顧寶寶。就這樣，婆婆都說我在享福，沒人理解我，我最害怕的就是哭。我想問問我是不是患有抑鬱症？

為了孩子不離婚

專家回覆：非常能理解你此時此刻的無助感。你一個人拉扯兩個孩子，還要幫婆婆幹活，你為家庭付出了很多，而婆婆卻不幫你，對你態度還不好，但是對嫂子的孩子很好，老公也不相信你，這讓你心裡有太多太多抱怨和不滿。你本該被呵護，卻一直被掏空，壞情緒每天伴隨着你，感覺你快要崩潰了。

壓抑自己不是辦法，我覺得你還是要從關係入手，你的家庭關係緊張，是你情緒不良的重要原因。你可以試着和你的嫂子做朋友，讓嫂子幫你或者幫你說話，或者看看嫂子和婆婆是如何相處的，你會從中得到很多啟發。聽你的敘述，嫂子和你應該都是農村留守婦女，有很多相似之處，也最有共同語言。

保持希望

心理專家的三點建議

在一個男權社會裡，女性總是在不自覺或不情願的委屈自己，以迎合他人。

很多女人就是太過懂事，太過心軟，不夠獨立，所以在家庭生活中，一直在默默地付出，卻得不到應有的地位、肯定、關愛、理解和支持。

老公、婆婆都不在意她的感受，自己心裡委屈卻無人傾訴、無人理解，只有默默流淚，甚至最後患上抑鬱症。也許是時候我們該重新思考，自己該如何活着。

1 說出自己的需要

女人應該大膽的主動說出自己的需要，比如需要老公照顧自己等等，而不要被動的等待老公來表現，因為你不說，他意識不到!

2 讓其他人參與進來

家庭和感情是共同付出的結果，而不是一方付出的結果。比如做家務，是主婦的工作的，但是偶爾邀請老公來一起做家務，相信他不會拒絕！

3 愛別人更愛自己

把老公和孩子打扮得漂漂亮亮，自己也要美美的，否則對老公就沒有吸引力了！

你有困擾嗎？給我留言，為你回復！