不思念一個人的最佳方法：克制

文：愛情搖籃

用最簡單的文字，給你溫暖，給你陪伴，引你成長，助你堅強。

不再是男女朋友，沒有了親密關係，就沒有聯繫的必要了。成為了前任，應該斷得一乾二淨，不應該藕斷絲連。

兩個人談過戀愛，不能再做朋友，不能再有任何聯繫。往後的日子裡，各走各的路，誰也不去打擾誰。

分開以後，就應該是這個樣子，可有一些人，捨不得分開，不想沒有聯繫。明明已經沒有了關係，卻還關心對方的生活，問對方近期發生的事情。

這樣一來，一直都沒有放下，一直都在痛苦中度過。白天上班沒有精神，常做錯事，晚上回到家，也沒有精神，剛吃兩口飯就吃不下去了，回房間休息了。

對方主動提出分手，說明不再深愛了，你再怎麼捨不得，再怎麼糾纏，都沒有任何意義。已經不想繼續了，你再怎麼挽留，對方都會走遠。

不再屬於你，就真的不會再屬於你了，你不要再抱有一絲希望。看着對方換了個方向，大步往前走，沒有回頭看一眼，你就應該死心了。

已經不可能了，不要再以為努力，就能改變，成為可能。該放下的人，終究是要放下的，這一點你得清楚。

不是你的人了，不要再放心不下，不要再朝思暮想，不要再打聽消息。能做到這些，就很容易放下，從這段失敗的感情中走出。

人在關鍵時刻，一定要管住自己，不做那些沒必要做的事，不說那些沒有用的話。分手後，想要徹底忘記對方，不再思念對方的方法是：克制。

不看對方的朋友圈，不翻看以前的聊天記錄

看到對方發的動態，與你沒有一點關係，你的心裡很不是滋味，情不自禁的流出眼淚。

看了以前的聊天記錄，再想到現在不說一句話，你扔掉了手機，低下了頭。做夢都沒有想到，會變成今天這個樣子，分開了一段時間，還是接受不了這個事實。

長時間這樣，是不可以的，會把自己毀掉。所以說，要學會改變自己，要讓自己放下，不再想起這個人。

兩個人沒有拉黑彼此，還是好友，就儘量不看對方發的朋友圈，不點開與對方的聊天窗口。

一開始的時候，很難，一段時間過後，根本不會做這種事情。對方已經不重要了，不會再想念，不會再想着給對方發消息。

該忘記的人，就要想辦法忘記，徹底在自己的生活里消失，就好像從未相識過一樣。

不打聽對方的生活，不再給對方鼓勵與支持

放心不下對方，一直打聽對方的生活，是忘不掉對方的。只要有空閒時間，就會想對方過得怎麼樣，有沒有受苦、受累。

每當知道對方有事了，就會主動和對方聯繫，問對方需不需要幫助。在這一刻，你又忘記了，你們已經分開了，沒有任何關係了。

是情侶關係，與不是情侶關係，相處方式是不一樣的，這你不要忘記了。對方已不是你的戀人，你不要再管他的事情，你也不要默默的守護。

每一天都有對方的消息，是不可能把對方忘記的，很長一段時間都沒有對方的消息，會把對方忘的乾乾淨淨。

分手以後，不應該和對方聯繫，不應該打聽對方的消息，不應該讓朋友替你關心他。誰也不是誰的誰，這些事情沒有必要再做。

不出現在對方面前，不再回想共同經歷的事

兩個人是情侶關係，回憶起曾經的往事，會增進兩個人之間的感情。知道這一路走來是不易的，會好好珍惜彼此，給彼此更多的愛與陪伴。

兩個人已經分開了，沒有了那層關係，就不要再回想去過哪些地方，經歷過哪些事情了。

對方已經從這段感情走出，你一直回想着，只是在折磨你自己，讓你自己走不出來。自己為什麼要讓自己心痛呢？成年人，趕緊醒醒。

從戀人到陌生人，往事就不能再想起了。不再想以前的事情，就不會再想起這個人，自己的心就不會那麼疼。

其實，想忘記一個人，並沒有那麼難。你一直沒有忘記，是因為你不敢往前看，向前邁步。

給自己一點勇氣，往前走一步，再走一步。就這樣，慢慢的往前走，會開始新的生活，會在某個轉角，遇到對的人。

情感解讀：

兩個人是男女朋友，可以瘋狂想念，可以出現在對方身後，可以緊緊的抱住對方，可以和對方說一句「我好想你」。

這樣做，是可以收到回應的，是不會想那麼多的，是不會讓自己心寒的。

異性之間，不再是情侶，就不應該牽腸掛肚。兩個人沒有了關係，不要再把心思花在對方的身上，不要因為對方着急上火。

像這種早晚都得忘記的人，就早一點忘記。不再想起他，不再傷心，難過，不要犯愁，不要錯過正確的人。

成年人，就應該清醒，在關鍵時候，逼自己一下。

-END-

作者：愛讀書、愛寫作、愛思考、敢愛敢恨的北方姑娘。自由撰稿人，幫無數人走出心理困境的情感導師。