愛情心理學：那些揭秘愛情本質的心理學理論

愛情，給我們帶來幸福與歡樂，也給我們帶來痛苦與淚水，總能體驗到各種情緒，卻又不受我們控制。

愛情，是一門學問，需要去實踐，去體驗。愛情心理學是解釋愛情的一門學問，需要去學習，去運用。

為什麼我們看到喜歡的人會心心跳加速，為什麼戀愛中的人總是甜蜜的，為什麼單相思是最痛苦的，為什麼初戀是美好的，為什麼分手是痛苦的，為什麼會有七年之癢，愛情中有很多為什麼，愛情的種種都是解讀愛情的關鍵，如何把握愛情就是我們要做的。

愛情是抓不住摸不着，但是愛情的行為與心理可以去描寫、可以解釋、可以研究。愛情在心理學的研究中是一個重要課題，許多心理學家曾投身其中，例如斯滕伯格。下面，我們一起去找找在心理學上有哪些關於愛情的研究論述！

一、依附風格理論

依附理論是關於為了得到安全感而尋求親近另一人的心理傾向的理論。當此人在場時會感到安全，不在場時會感到焦慮。依附風格理論有兩種：三類型的依附風格和四類型的依附風格。

1、三類型的依附風格

理論將成人的愛情關係視為一種依附的過程，即伴侶間建立愛情連結的過程，就如嬰幼兒在幼年時期與雙親建立依附性情感連結的過程一般。

安全依附：與伴侶的關係良好、穩定，能彼此信任、互相支持。逃避依附：害怕且逃避與伴侶的親密。焦慮∕矛盾依附：時常具有情緒不穩、極端反應的現象，善於忌妒且希望跟伴侶的關係是互惠的。

2、四類型的依附風格

以正向或負向的自我意像、正向或負向的他人意像兩個向度來分析，產生以下四種愛情依附風格：

安全依附：正向自我意像和正向他人意像焦慮依附：負向自我意像和正向他人意像排除依附：正向自我意像和負向他人意像逃避依附：負向自我意像和負向他人意像

二、愛情三角形理論

美國心理學家斯滕伯格提出的愛情含有三種成分：親密、激情和承諾。三種成分在愛情當中所占的比例會不斷的變動，因而會有七種不同的愛情關係組合 。

親密：是兩人之間感覺親近，溫馨的一種體驗。包括對愛人的讚賞、照顧愛人的願望、自我的展露和內心的溝通。激情：是一種「強烈地渴望跟對方結合的狀態」。個人外表的和內在的魅力是影響激情的重要因素。性的需要，是引起激情的主導形式，其它自尊、照顧、歸屬、支配、服從也是喚醒激情體驗的源泉。承諾：由兩方面組成：短期的和長期的。短期方面就是要做出愛不愛一個人的決定。長期方面則是作出維護這一愛情關係的承諾，包括對愛情的忠誠，責任心。

三、愛情態度理論

美國社會心理學家Rubin將愛情看作是個體對特定他人的多面性態度 ：

依戀：親和和依賴需求

利他：欲幫助對方的傾向

排他：獨占性

他指出愛情與喜歡有質的差別，而不是一般認為只是在量上的程度差異。

四、愛情發展階段理論

心理學家認為親密關係的發展，依雙方接觸的次數多寡，可分為刺激、價值和角色三階段。

刺激階段：第一次接觸的時候，外貌吸引

價值階段：第二次到第七次接觸，價值觀相似

角色階段：指第八次以後的接觸。角色扮演

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