出軌後如何挽回婚姻

近些年以來，由於信息的便利，生活節奏加快，夫妻感情被各種壓力擠壓，婚內出軌這類的問題越發嚴重。那麼出現了這種對於婚姻不忠的事情，是不是婚姻就無法挽回了呢？對此我本人持否定態度。

人類本就不是一夫一妻制的動物，在漫長的歷史長河中，有過一夫多妻制的父系氏族時代，也有過一妻多夫制的母系氏族時代，從基因上來講，我跟他我們跟他們完全一樣。一夫一妻制只是現行的制度，誰也無法保證這種制度會留存多長時間。

那麼，各種對婚姻不忠的現象就可以解釋得通了。但解釋的通是一回事，能否挽回就又是另外一回事了。畢竟，現如今的道德準則對於這種事情的寬容度不高。當婚姻之中出現了不忠的行為之後，應該如何挽回呢？

第一，要面對事實並接受事實:

1.對婚姻不忠，已經是既定事實，那麼就得承認自己做的確實是一件錯事。

2.不管對方知不知道這件事的，你都傷害了對方的感情，背叛了婚姻。

3.無論兩個人之前有過什麼樣的矛盾和摩擦，也不管之前出現的矛盾對錯在誰身上，而此時出軌的這個人的行為就是錯的，這一點得認。

第二。在確定了上述觀點之後，才能進行下面的步驟，也是對婚姻做出挽回。

既然需要真誠挽回這段婚姻，要做的是補償對對方的傷害，首先，第一步就是要承認錯誤了，你給人家造成了傷害，就要給人家道歉，這是一個成年人對對方負責的表現。對感情的不忠，打破的是夫妻間的相互信任，那麼，要挽回，實際上就是重建你們之間的信任感，樹立你們婚姻中的安全感，因為現在被出軌的一方對你們的關係是敏感多疑，且有強烈的不安安全感的。

1。出軌方必須做出保證，並且跟事件的另一方明確劃清界限，承諾從此不再有任何往來。

2。出軌方必須給自己的另一半足夠的安全感，要及時匯報自己的行蹤，手機對對方公開。這個過程中要有足夠的耐心，畢竟你是過錯方，必須要承受一些的。因為由於你的不忠誠，也給對方帶來了這樣的傷害和痛苦。

3。出軌方必須配合治癒對方的情緒，在夫妻間信任被打破的同時，會產生嚴重的負面情緒，他可能隨時會給你發泄，她會敏感，自卑，多疑，痛苦，甚至情緒激動等。所以如果他對你總是挑剔，總是陰晴不定，創傷害的應激反應，這些都是正常的，你得對此及時做好安撫。

還有最重要的一點就是平復好自己的情緒，她可能會長期的情緒不佳，時不時地對你發火，拿這件事情來扎你，試圖再次挑起你們的戰爭，以此來發泄心中的不滿憤恨。想必此時你已經有了說不盡的委屈，但你得自己消化自己的負面情緒。如果實在是撐不住，可以找朋友訴苦談心，或者找感情諮詢師疏導自己的心情，把自己的負面情緒化解掉，理性平靜的回家面對她。

如果你自己承受不住，想着乾脆放棄這段婚姻好了的話，那我再次奉勸你：生活本就艱辛，這才哪到哪？！這就應該是你承擔的後果呀。夫妻感情的重建，相互之間信任的再次樹立，不是一朝一夕可以完成的事情，你要對此做好長期的心理準備，帶着彌補對方的心態去面對這一切。若是你想着一招挽回破損婚姻的話，我就白說這麼多了！這件事情只能是細水長流，剩下的交給時間修復。