相悅情感：挽回自己才能成功挽回愛情

分手這件事，有的時候是單方面提出有的時候也可以是雙方面的選擇。為什麼我們要挽回？人總是在擁有的時候不懂珍惜，但當真正失去的時候就會有多懷念擁有時的美好。男女心理思維不同，所以分手後的心理狀態也截然不同。

當一個女生被分手後就想立馬挽回，往往這只會難上加難。挽回也需要嚴謹科學的方式，不能隨意嘗試，更不能用威脅和自殘的方式逼對方就範。學會這三個方法，既是挽回愛人，也是挽回自己。

01 學會讓自己的心態變強，走出焦慮和悲傷

挽回很重要的一步：就是學會如何邁出來。

走出自己給自己設定的悲傷和分離焦慮感，控制住自己過度的自我否定心理。越是深愛過的人，就越容易悲傷和崩潰。因為在乎，所以把對方的位置放得很重，那個位置放久了就會懼怕失去。

因此，首先要把自己的情緒穩定下來，學會自己獨立，不要那麼依附男人，才能恢復自己的自信，重塑心態，而且挽回後也不會再那麼卑微。

02 避免過度投入，將生活重心轉移到自己身上

不知道你有沒發現，有男朋友的女生跟沒男朋友的女生總會有些差別。試圖回想你單身的時候，一個人要多精緻有多精緻。但當你陷入愛情無法自拔時，你往往會不自理。不愛打理自己，往往為成為付出型的伴侶。而男人越會理所當然，漸漸你就開始不重要了。

女人啊，與其讓他不知珍惜，還不如把時間和精力多用一些在自己身上，開始好好對待自己，讓別人驚訝變得更好的同時，也能提升你的自信，讓你不再慌張。

03 挽回是為了更深厚的情感，而不是欺騙

任何一段感情的失敗，都是兩個人造成的結果，挽回意味着一個人的新生，也是讓兩個人正視並改正缺點的過程，因此，挽回後的感情往往會更加堅固。

那具體怎麼挽回呢？首先，你需要控制自己的"目的性"，避免引起他的反感，嘗試像普通朋友那樣去交流。相信這時候，充滿自信的你已經不再情緒化，能夠以平常心去交流，讓他看到你的改變。

你的積極正能量會引起他的驚訝、你的不卑不亢會讓他開始尊重你、你的華麗轉變會讓他感到好奇。

這些情緒都會轉化為你的吸引力，會讓他不由自主地去貼近你，感情也會逐步回暖。

保持相愛，需要給彼此一定的距離感。如果你無法把控他，那麼你就活成你自己吧。愛情應該讓兩個人變得更好，而不是為了對方而犧牲自己，否則，只會讓你身心俱疲。