1.分析老公變心的原因，並反思自己
婚姻出現問題，並不是某一個人的錯。所以要想挽回老公，你應該在自己身上找找原因。看看是不是自己過於依賴他、讓他沒有了自己的空間；是不是自己強勢的脾氣，讓他無法再忍受…如果是你太不獨立，那就培養興趣和建立生活圈，多跟朋友們在一起；如果是你蠻橫的脾氣導致分手，那就多讀書，說話先從腦袋裡過一遍再開口。
無論何時何地都請記住，男人最需要自由和理解，男人希望自己被需要，女人的感動、認可和崇拜都可以滿足男人的自尊心，讓男人難以抽身而去。
2.適當給對方施加必要的壓力
你可以適度表達你的情緒，讓對方知道出軌傷害了你。不要過分痛苦，過分痛苦你就成了「怨婦」，家就成了「地獄」，老公會心生害怕，覺得自己犯的錯誤永遠無法被妻子原諒，失去對婚姻的信心。也不要裝得像沒事一樣，那樣老公會懷疑你的愛，進而放縱自己。也可以給對方施加一些壓力，但不要恐嚇，恐嚇會讓對方增加對你的厭惡。
3.正視老公出軌，避免矛盾激化
大多數女人在發現老公出軌後，都會採用一哭二鬧三上吊的戲碼，鬧得人盡皆知。殊不知一旦走出這一步，挽回成功的幾率就已經大打折扣。因為，男人的自尊心永遠占上風，如果男人的自尊心受到侵犯，那麼，他很可能寧願背負出軌的罵名，也不願回頭。 所以，要想挽回老公的心，及時溝通、避免矛盾激化才是最佳的方法與技巧。你們夫妻兩人不妨開誠布公地交談，找出感情中的矛盾，剷除婚姻道上的絆腳石。
4.分析敵我優勢，擊退第三者
你要學會分析第三者的優缺點，正所謂知己知彼才能百戰百勝。一般第三者的優勢在於是她是新人、有新鮮感，而且熱戀期會比較會關心對方；可是，你的優勢卻在於你們有在一起的習慣。要維持一段長期關係的話，成為對方的習慣是很重要的一點。學會利用自己的優勢去挽回，喚醒另一半對你的愛意才是你最應該做的事情。
還有，不管是戀愛還是婚姻，女人絕對不能忽略對自己的投資。婚後，大多數女人會因為家庭、生活忽略了對自己的投資，導致老公出軌。因此，婚後女人更應該注意打扮自己、不斷學習新的知識充實自己，只有和老公共同進步，才不會被婚姻磨成一個糟糠之妻，甚至淪為一個「保姆」。
5.改善家庭氛圍，重新構建婚姻模式
你放下老公出軌對自己造成的傷害，學會了站在老公的角度思考問題，學會了非語言交流的真正核心藝術，對老公有了足夠的耐心和包容，真正懂得了身邊的這個男人的內心，構建了兩個人之間的溝通共鳴感，引導兩個人相互依賴，努力營造一種溫暖的家庭氛圍，一個和諧輕鬆的環境。努力將自己的高情緒價值傳遞給對方，抵消不快與痛苦，讓快樂良性循環。
讓兩個人回到了一個新的激情親密期，構建了一個新的婚姻模式。
婚姻這條路並不好走，每一步都要謹慎行之。想要挽回老公的心，女人應該讓自己的內心變得強大起來，同時發揮女人的優勢，以柔克剛，才能更好地收穫幸福。
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寫的東西感觸很深，對情感上幫助很大
可以幫助複合嗎？
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