二孩媽媽自述：在手忙腳亂中，我抓住了一根「救命稻草」

01

在手忙腳亂的生活里

我抓住了一道光

我是一名80後寶媽，家有倆娃，一兒一女，我的先生是我的大學同學。在2014年，女兒選擇了我們做她的爸爸媽媽，我開始了全職主婦的生活。

先生為了給我們更好的生活，努力地工作，我承擔下家中所有瑣碎的事情。

在2018年8月份，兒子出生。當我剛出月子，我的公公就生病住院。先生既要忙於工作，又要照顧爺爺，家裡醫院兩頭跑。我自己照顧兩個孩子，着急上火得了乳腺炎，自己也得跑醫院。那時請姥姥幫忙照顧了幾天，整個家裡的狀況可以說是，手忙腳亂。

各種狀況的出現，讓我無暇照顧先生的感受；他自身壓力很大，也無暇顧及我。就這樣，我身心疲憊（帶過娃的可以腦補獨自一拖二的場景），我感覺很壓抑，很難過。有的時候晚上會自己哭，但是好像並沒有人能看到我的難過，也沒有人能理解我。

於是，我開始了自救，我通過讀書、刷劇、傾訴來分散我的注意力。這讓我的壓抑狀態，暫時得到了一些緩解，但仍然不能解決我的問題。

我特別我的一個朋友，那個時候她在朋友圈分享學習的育兒相關的收穫。我跟她傾訴了我的情況後，她推薦我學習，成為夥伴。

那段日子，就像是我抓到的一道光，一點點將我從生活的低谷中拉出。

和孩子們一起散步拍到的晚霞

02

理想生活圖景

一步步實現

當時看到內驅力相關的介紹，我就果斷決定要學，幫助孩子找到她的內驅力。

很清楚地記得，在實踐內驅力的時候，帶領者邀請我們畫出一個圖景，就是你未來想要的那個圖景。

我當時畫的是爸爸、媽媽、女兒、兒子手拉手在幸福地一起向前走。

還有一個圖景一直很清晰地在我心裡：

在春節的時候，在老家，孩子們都睡了，我在燒暖氣的爐子旁邊，坐在一個木頭的小板凳上，爐子裡不時響起煤炭燃燒的聲音，我拿着一部手機，聽着老師的聲音。

相對於城裡26°的室溫，老家真的挺冷，但老師那溫柔的聲音和全然的接納溫暖了我。

對孩子深深的信任，能喚醒她的內在力量

兩年前的春節，小朋友們在一起騎自行車，5歲的女兒提出要把輔助輪摘掉，她想試試不用輔助輪騎車。

我說：「好的，沒有問題。」

我們找來工具去掉輔助輪，我在她後面保護她，幫助她去找到平衡的感覺，她偶爾能自己騎一小段。

中午醒來後，發現爸爸把輔助輪重新安上了，他擔心不安全。但女兒強烈要求：去掉輔助輪。

我開始和女兒進行了交流，我向她表達：我看到了她在運動方面的優勢，我看到了她的勇敢，以及我對她的信任和接納。

我們又一次摘掉輔助輪，我內在深深地信任着孩子，她是可以的。

女兒自信地去練習，摔倒了爬起來繼續練習，她還對自己說「更勇敢一些吧」。十幾分鐘後，她已經能夠騎得很好了。

我鬆開手看到女兒自己穩穩地向前騎，我內心特別激動，也特別感動。我看到了一個生命的力量，一股向上、向前、向內在的強大力量，我只需要真誠地去祝福她。

孩子自己更是開心不已，那種通過自己的努力，去取得成功而獲得的自信，也給孩子帶來了良好的正面體驗。

這種體驗和力量，不斷增加着孩子的自我價值認同感，也在支持着她的成長。之後遇到困難的時候，我會經常拿她學自行車的經歷來鼓勵她。這是孩子切身體驗過的成功，這些比任何說教都更有力量，更能深入孩子的心靈，為孩子的生命注入力量！

很巧的是就在今年的春節，正月初三這一天，我們一家人去騎自行車。

女兒說：「媽媽，我可不可以騎你的成人自行車？」

我說：「可以啊，你沒問題的。」

開始我扶着她先上去，等她騎了幾下之後我就鬆開手了，陪在她旁邊跑。

她說：「媽媽你鬆手吧。」

我大聲告訴她：「我已經鬆手很久了！」

我們一起哈哈大笑。

她笑着，我看到了她眼裡的光，她加快速度，像風一樣自由。就這樣輕輕鬆鬆地，她就學會了騎成人的自行車。我再次看到了內驅力的力量，信任的力量。

全然接納和愛自己

在這裡我回到了童年，遇到了那個小小的自己。

我看到小時候住的房子，推開堂屋的門，一個小女孩瘦瘦的，自己在屋子裡。她很孤獨，神情落寞，她希望得到爸爸媽媽的陪伴。

我和她聯結，我陪伴她，告訴她：你是個懂事可愛的孩子，由於生活的壓力，父母必須去幹活，所以才把你自己放在家裡，他們很愛很愛你。

我慢慢地向她走近，將她攬入懷中，擁抱着她，告訴她：別害怕，我會一直陪着你，愛着你……我看到她笑了，我拉着她的手走出了門，陽光照在我們身上暖暖的……

做自己的理想父母，全然地接納和愛自己的全部。

印象很深的是，小時候我經常被指責，指責的原因就是話太多，在大人交談時我也會去接話茬，我就是背着「話多」這個標籤長大的。

在做自己理想父母（全然接受自己）的時候，我接納那個喜歡表達的我，那是我的優勢。我可以更好和別人溝通，那是我的資源。

我把曾經困擾我的、我認為的缺點轉化成了資源，我運用自己的善於表達，在工作中取得很好的業績，也在家庭出現一些矛盾問題的時候，能比較好地交流化解。

成功修復婆媳關係、親密關係中的界限問題

我們一直過着小家庭的生活，回到老家，婆婆會叫哥哥一家四口來我家吃飯，我覺得好睏擾，好多人，也好麻煩，還看到婆婆會幹預我們的事情，甚至哥哥家裡的事情。

我把我的這些困擾和看到向樂山老師求助，在老師的答疑里看到了是界限的問題，婆婆沒有意識到，她自己進入了他人的界限。

我自己做好準備後，在一個不被打擾的空間裡，和婆婆敞開心地聊了聊。

我先向婆婆表示感謝，感謝婆婆對我們的幫助，看到婆婆的付出。

清晰地向婆婆表達了我的期待，我期待有不被打擾的空間，我們都是成年人都有獨立的小家庭。過節或者孩子們放假可以邀請他們來我們家，而不是每天都來。

很感謝婆婆回應了我的期待，我感受到了來自婆婆的愛和尊重，我們一家人幸福地在一起。

同時我也看到我的親密關係中，也有界限問題帶來的困擾。

比如：

我交什麼樣的朋友先生會幹預，

我想做什麼樣的工作他也要干預，

我想學習哪方面的知識他也要干預。

我就會氣憤地和他爭吵，他怎麼控制欲那麼強，那麼事兒，什麼都管。

現在我理解了先生，在一個界限不清晰的家庭里長大，他的界限也不清晰。找到了改變的方向，我一點兒一點兒地建立自己的界限，慢慢等待先生適應，一起創造我們彼此相愛、又有獨立空間去做自己的相處方式。

此時的我們，在外的生活沒有什麼明顯變化，但是對我而言，我的內在已經在悄悄發生了改變：

清理了過往的事件對自己帶來的傷害，和過去好好地告別，我的心裡有更大的空間去留給自己，留給愛的人，我也更有力量和勇氣去面對我的生活。

穩定清晰的內在，為孩子擇校選擇做助力

在女兒要上一年級的時候，我陷入了擇校的困境裡，是在小區附近上學？還是回農村老家？我該如何選擇？

最終，我決定帶孩子，回農村上學。

我的這個決定遭到很多家人的反對，姥姥姥爺多次視頻，老舅多次上門勸留，大姨表姐堂哥……都打電話，每個人都從自己的角度給我建議，歸根結底就是城市的教育好，生活環境好，要在城裡上學。

在這件事上，我很深的體會就是：不焦慮的媽媽，可以穩定地支撐整個家庭。

先生忙於工作，對養育孩子沒有太多的關注，我的選擇就是全家未來的生活。

也特別感謝先生和孩子對我的信任，成人之間溝通好了，孩子會很樂意跟隨。

記得當時女兒說：「只要和爸爸媽媽在一起，我們在哪裡都好！」

支持我做出這樣重大決定的，是我信任孩子，信任她有自己的力量，去過好自己的生活；我清晰地知道，自然環境的重要；我相信，父母、家庭是孩子最重要的成長環境。

一個不斷學習的媽媽，一個認真負責的爸爸，一個有愛的家，給了孩子滿滿的安全感，無論走到哪裡，無論遇到什麼樣的困難，這些溫暖的、安全的感覺，將會給她很大的力量。

記得搬家回老家前，孩子整理她心愛的玩具和書，我整理衣服用品，先生負責搬運裝車。一路載着我們的歡聲笑語，回到大農村。

我們在老家院子裡養了兩隻兔子，四隻小雞，一隻貓，一條狗，和奶奶一起種菜。

院子裡的兔子

「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪」，感受着四季的變化，常常收穫到意外的驚喜。

冬天河裡的野鴨，忽然飛起的野雞，雪地里發現的腳印，都是我們一起的美好。

爸爸帶着孩子在「抖雪」

再次回到內驅力我的圖景里（我當時畫的是爸爸、媽媽、女兒、兒子手拉手在幸福地一起向前走），我看到現在我已經在享受那個美好的圖景了。

幾乎每天，我們一家四口都會一起出現在鄉間的小路上。

四個人擠着騎在一輛電動車上，或者爸爸騎自行車帶着弟弟，我和姐姐各自騎一輛自行車；或者步行一起走着、跑、看看日落 看鳥窩……

弟弟在和兔子玩樂

身心合一，世上最好的禮物

知道和做到之間，隔着一整個銀河系。我們的身體是我們靈魂的家，身心合一才能做更和諧、穩定的自己。

我相信

別人能給我最好的禮物

就是

看見我，聆聽我，明白我

和觸動我的心

我能夠送出的最好禮物

就是

去聽去看，去了解及觸動別人的心

如果我們都做得到

我便會感到

我們真正的連接着

—維吉尼亞.薩提亞《與人接觸》

作者：麥子，有一伴侶一兒一女，有一溫暖有愛的小家，一直堅持做有力量的自己，樂山老師內驅力課程的優秀學員。喜歡的一句話：我們是宇宙生命能量獨特的顯化。