戀愛是一個循序漸進的過程，在此期間，即使有更多的溫柔，感情也上升，這就是感情的瓶頸期。瓶頸期是戀愛的界限，過去是柳暗花明的四月天，過去是無限的煩惱。因此，安全度過瓶頸期是很重要的。遇到瓶頸期的情侶，對一方來說是很大的打擊。因為這個時候什麼也說不出來，表現出對戀人漠不關心的狀況。很多情侶分手的原因是沒有突破這個瓶頸期，他們不是不愛，而是不知道怎麼愛。那麼，當感情達到瓶頸期時，怎樣才能安全度過呢？今天，我想和你分享一些建議，教你成功避雷。
1.保持距離的研究表明，與異地戀相比，同居的情侶容易遇到瓶頸期。每個人都是獨立的個人，生活習慣和性格都有很大的不同，所以在朝夕相處的過程中不可避免地會產生摩擦。在一起很長時間後，彼此都會產生審美疲勞。即使你每天睡在一張床上，在同一張餐桌上吃飯，你也會感到同樣的路人，無話可說。俗話說，距離產生美，此時適當保持一定距離，有助於緩和你們的關係，給予適當的空間，保持神秘感，使感情迅速升溫。
2.多了解，多包容剛開始戀愛時，兩人都想向對方展示自己最好的一面，讓ta看到自己最完美的一面。在熟悉的過程中，各自暴露了很多問題。例如，一周不洗頭髮，不修邊幅，上廁所忘了洗廁所等，每天積累的矛盾讓你痛苦。但是，兩個人在一起本來就是相互適應的過程，從一開始就沒有合適的兩個人。此時，有必要審視自己的問題，學習接受對方的不足。理解和包容永遠是維持感情的重要方法。
3.學會欣賞對方遇到瓶頸期的情侶交往時間不短，男女在一起長時間容易懶惰，當然要看對方的支付，看對方的優點和能力也習慣。因此，我們可以說更多的讚美，肯定對方的支付，欣賞和崇拜對方的能力，改善雙方的狀態。當你什麼也說不出來的時候，你可以談談ta剛在一起的事情，讓你感動或吸引你。事實上，ta總是讓你着迷。
4.創造新鮮感的新鮮感可以說是感情中最好的調味料。很多人認為，在一起這麼長時間，就沒有必要浪費時間和心情討論ta的喜悅。事實並非如此。新鮮感不僅需要戀愛初期，在無聊的生活中也很重要。工作結束後，男朋友帶着玫瑰花來接你的話，會有什麼樣的心情呢晚飯後，不要總是在沙發上看手機。兩個人可以一起去電影院看最新上映的電影，每天晚飯後拉手在樓下散步，談談工作中發生的興趣。這種交往方式，哪裡會出現所謂的瓶頸期呢？一段感情不是從頭到尾都是新鮮的，需要雙方多努力維持，也需要給對方更多的機會。溫和理智地表達自己的心情，不要把憤怒、不滿等負面情緒變成冷酷的語言扔給對方，維持關係也很重要！
因為的感情處於憤怒和急躁的狀態，往往不能很好地表達自己的訴求和理性。事實上，關於如何度過磨合期，最直接的方法之一是每天提醒你愛你面前的人，愛是寬容的，理解的，而不是以愛的名義過度索賠，做自私的事。當然，前提是對方也和你一樣想，也和你一樣努力，單方面的付出永遠沒有意義，長久的感情從來都是相互奔跑的。
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我感覺老師還是蠻好的，上次分手都特別難過，後來聽了情感調解之後，我也很快走出來了
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