分手後死纏爛打，愛而不得就毀掉，這種人到底出於什麼心態？

近幾個月娛樂圈不太平，小鮮肉接連被「前女友」爆料私德問題，讓網友們一瓜接着一瓜吃得不亦樂乎。

按理說，男女談戀愛分分合合很正常，失戀後悲傷痛苦也可以理解，可為什麼很多人在分手之後還要死纏爛打求複合，甚至愛而不得就將對方毀掉？

拋卻從這其中爆出的男方私德和犯罪違法行為，我們單從戀愛情感角度來分析，死纏爛打求複合，愛而不得就毀掉的行為，其實是受到了心理學所說的「損失憎惡」 的驅動，經濟學將其稱之為「沉沒成本謬誤」。

何為損失憎惡？

得過諾貝爾經濟學獎的心理學家丹尼爾·卡尼曼，在其著作《思考 快與慢》中最早提出「損失厭惡」這一概念，指人們對於虧損的反應比盈餘的反應大得多，即人們對「失去」的反應比「獲得」的更強烈，而且前者給人帶來的痛苦是後者給人帶來的快樂的兩倍。

我們在生活中面對的很多選擇都是喜憂參半的，既有獲利的可能，也有損失的風險，戀愛也是如此。

正是人類普遍存在的這種心理，所以往往會有意識地規避損失，尤其是在戀愛中，如果投入了大量的時間、精力、金錢，往往會渴求一個完美的結果——兩人能夠長久地在一起。

但是一旦這段戀情未得善果，尤其是在你幻想愛情圓滿婚姻幸福的時候，對方突然劈腿出軌了，過去你的投入現在變成了一種損失，而這種痛苦遠遠大於當初的幸福感受，所以有的人會不甘心失去，於是用各種方式試圖挽回損失，比如謀求複合或者謀求各方面的補償。

分手後最蠢的行為，就是仇恨和報復

和平分手，各自重新尋找幸福，是失戀後最健康的狀態。若因為在感情中付出太多，被分手後心裡不平衡尋求複合或補償，也是人之常情可以理解。可如果因為手握對方把柄，就以分手為藉口故意進行無度地索取、威脅甚至報復，那不只是壞，還蠢！

網友們不傻，所以你看，無論是都美竹吳亦凡，還是陳露與霍尊，在男方被輿論暴擊之後，女方緊接着就被網友起底討伐，最後再得出一個結論：沒一個好鳥兒！對彼此以後的人生都造成了揮之不去的陰影。

在剛看完的《親密關係就是你與自己的關係》一書中，主人公林曉鳴最初就是如此，被男朋友劈腿分手之後，因為懷恨在心，在商場偶遇前男友和新女朋友的時候，她怒火中燒將前男友最不堪的一面揭了個底兒朝天，結果報復一時嘴上爽，卻讓自己陷入新一輪痛苦中。

本來只是失戀的傷痛，結果變成了雞飛狗跳被眾人嘲笑，自己也不好過了，何必呢？

若真心相愛過，分手後就好好地告別

只要不是被暴力暴力脅迫，戀愛基本上都是基於雙方的意願而形成，而成熟理智的人，在決定開始一段關係的時候，就明白這段關係會有終結的概率。

那麼，分手後如何才能快速走出失戀的陰影？當然，那些本身在戀愛中動機不純的人除外。

1、恰當的方式地宣洩

只要是真心愛過，失戀就是相當痛苦的一件事，尤其是習慣了兩個人相伴的狀態，突然變成了一個人的孤獨，內心的空虛寂寞油然而生，很容易引發嚴重的心理壓力。

所以，失戀後，要及時選擇恰當的方式宣洩內心的苦悶情緒，比如找親友訴說，或者用寫作的方法疏解壓抑，以釋放失戀帶來的心理負荷。

2、正視現實，放下過去

有些人在失戀後遲遲放不下，總是試圖以各種方式謀求複合，即便對方態度堅決，也不願放手。

這無疑是自欺欺人，如果對方真的不愛你看，你再怎麼挽回都不可能放感情恢復如初。但是未來的路還很長，更好的明天，更好的伴侶在未來的日子等着你。

3、療愈自己，收穫成長

愛情是個大課堂，不僅能幫助我們發現更好的自己，也能讓我們更加了解自己。

而從失敗的戀情中，我們可以發現自身存在的問題，吸取教訓，及時修正，增長智慧。

4、最後的告別

在《親密關係就是你與自己的關係》一書中，心理諮詢師夏宇關於失戀後最後的告別，給了林曉鳴5條建議：向對方表達對過往感情的遺憾或者不滿；表達自己對於這段感情的歉意；說出過往感情中美好或者值得感恩的地方；給對方祝福；可以有個小小的告別儀式，比如書信。

之所以要做最後的告別，是為了從潛意識層面斷開與前任的能量鏈接，斷開所有因為這段戀情帶給你的煩惱和痛苦，讓你能夠擁有一個全新的心態，來迎接未來。

電影《失戀33天》裡有句台詞：買台冰箱，保修期才三年。你嫁個人，還要求這個人一輩子不出問題嗎？

戀愛又何嘗不是呢？分手可以終結一段戀情，但是它不能剝奪我們愛的能力。愛的時候就好好愛，分手就好好地道別，在失敗的戀情中自我成長，才不算辜負曾經為這段感情的付出。