怎樣正確和前男友複合？

我是情感諮詢師雨宸，專注於解決你的情感困惑，有問題可以私信我

其實這個問題在知乎上面隨便搜一下都可以找到很多類似的，關於挽回大綱式的回答，但是大綱畢竟只是大綱，具體到某些步驟的時候，到底應該怎麼去做，很多人在挽回的時候還是覺得很迷茫，道理大家其實都懂，但是碰到具體的問題的時候，到底應該怎麼樣才算是正確的解決方式呢？

接下來我將針對兩個不同的方面，具體給出一些解決問題的方式方法。

1.聊天技巧

排除掉你挽回前做的所有準備，比如我們老生常談的「找到分手的原因」「彼此的矛盾點」等等這些前序

準備之後，你開始進行一個溝通交流的鋪墊，這時候我們常見的關於聊天的幾個問題。

1）對方非常排斥和你的復聯

這種情況下通常都是因為你們分手分的不太「和平」，兩個人之間存在了很多矛盾糾纏，最後不得不用分

手來結束這段感情，好讓彼此都解脫出來。

針對這種情況的聊天，始終保持一個原則就是：不要過度暴露自己的需求感，不要提起過去的不開心，給對方一個合理的心理建設階段，讓對方從內心將你合理化。

打個比方來說：你發消息關心對方，在幹嘛，有沒有吃飯等等，對方回覆你「不要再這樣了」「我們真的

不適合再聯繫彼此了。」「我真的不再喜歡你了。」諸如此類的一些很絕情的回答。

這時候其實對方並不是在拒絕你，而是在拒絕你的關心和問候，是在對你情緒上的拒絕，這種排斥是下意識的，因為你的關心還是從一個「女朋友」的角度去出發，對方因為想要排斥和你的這種親密關係，所以說出了這些絕情的話，好讓你死心。那麼想要和這種態度的前男友聊天，應該怎麼聊？

把自己當成一個朋友的角色，不要去噓寒問暖，先給對方一個心理建設階段，讓對方能夠接受你的存在。

你可以這樣給對方說：

「其實我覺得分手挺好的，我們之間太多的問題需要解決了，所以我也認為分手是我們目前最好的選擇，所以你也不用怕我會糾纏你什麼，只是大家在一起這麼久，也希望能夠好聚好散，沒必要老死不相往來，又不是小孩子，還玩絕交那一套，只是不適合在一起而已，沒有到拉仇恨的地步把。「

讓對方接收一些，你已經坦然面對的現狀，並且不會因為這個事情對TA進行糾纏，目的是等他慢慢放下內心的防線，你就可以就是很日常的和他聊一些有的沒的的話題。

比如「之前經常聽的那個歌，叫什麼來着？」「我電腦出問題了，怎麼弄？」「上次吃的火鍋叫什麼名字」諸如此類的話題，聊天的頻率不建議多，一周2-3次。

主要的目的就是在對方內心中始終有你的身影，不至於讓對方習慣沒有你的日子。剛開始的時候，對方就算是不回你也沒有關係，就是當做一個平常心去聊，慢慢對方會相信你已經接受了新的狀態，和你聊天說話也會越來越自然。

2）對方態度忽冷忽熱

這種情況也是非常普遍的，通常會發生在其實兩個人只是因為一些小的矛盾而分手，或者是兩個人在一起很久了，糾糾纏纏分分合合。

不管是什麼樣的前提情況，可以肯定的一點是，對方絕對對你還有意思，複合的幾率非常的大。但也不能因為這一點就高興的太早，因為對方的自制力實在是太好了，儘管自己還是喜歡還是愛，但是理智總是能把他拉回去，讓他又對你冷淡起來。

所以說，針對這種情況，你的目標就是要攻破他的「理智防線」，而你的原則就是：始終保持統一狀態。

不論你一開始走的是「溫情」路線，還是「高冷」路線，保持始終如一的態度，對方熱你就正常聊，對方

冷，你還是正常聊。千萬不要去和對方有任何的爭執或者是責怪對方為什麼這樣反覆，對方的這一行為其實是在不斷的挑戰你的情緒底線，看看你到底什麼時候爆發。

與此同時，也是在不斷的確認自己對你的感情的一個過程，所以你就保持一個敵動你不動的狀態就好，看他自己糾結難受半天，時間長了，看見你始終保持如一的態度，他也會慢慢覺得無聊不再試探。之後就能恢復到一個正常的聊天狀態了。

3）拉黑刪除

拉黑刪除應該怎麼去聊，讓對方把你加回來。死皮賴臉的方法去求當然是最最最不科學的，我們採用的展示是「迂迴求全」。怎麼做？除了微信你們還有微博，網易雲音樂，再不濟還有短信，qq等等私信的辦

法，先找到一個渠道去聯繫對方，內容應該發什麼呢？

「XXX，雖然我們分手了，但是也不至於老死不相往來吧，我不會去糾纏你，更不會求你和好什麼的，我覺得現在分手的狀態挺好的，我們都有空間去做一些自己想做的事，好好的放鬆，但我們畢竟互相認識一場，沒有必要去強行做陌生人，這樣搞的大家都尷尬，自然一點，好聚好散，說不定以後還能互相幫到呢?」

當然了，以上只是一段例子，針對不同的情況有不同的描述。但是你的描述一定要表明一點的是，你就是希望和對方保持聯繫，但你不會去糾纏對方，更不會去威逼利誘，要挾對方要重新建立親密關係等等。

人心都是肉長的，何況是曾經相愛的人。雖然老說真心相愛的兩個人是沒有辦法做朋友的，但是，曾經愛過的兩個人，也沒有辦法真正成為彼此的陌生人。

2. 自我展示技巧

在挽回的過程中，我們常常強調要不斷的做自我展示，那麼到底怎麼樣做才能真正的吸引到對方，什麼時候去做，才是恰到好處呢？

首先，自我展示的目的其實簡單來說就是讓對方重新愛上你，被你所吸引。那麼這其中有個基本的原則就是「給足新鮮感的同時，也要勾起對方的美好回憶」。

這其中，新鮮感的意思是，要讓對方通過你的自我展示，發現曾經在一起的時候，沒有發現的你的好，你新的優點和長處；而美好回憶，則是指曾今你吸引到他的地方，可能在你們一次次分分合合，或者在一起時間太久，讓對方忘記了你曾經的美好，所以說，勾起他對你的熟悉感，是你喚醒他對你的愛的關鍵步驟。

你的方法可以通過以下幾個方面：

1）朋友圈的照片展示

比如你曾經很喜歡游泳，但是因為和對方在一起太久，很久都沒有機會去放鬆自己，去健身游泳，那麼你就可以發一些你去運動游泳的照片，讓對方看到你正在健康的生活，積極陽光，秀一秀你的好身材，也不妨是一個好的「自我展示」。

或者說，你曾經從來不會一個人去旅遊，你就可以發一些照片，是你單人，在美麗的風景下開懷大笑，等等，引起對方對你的關注：你是和誰去旅遊了？笑的這麼開心是為什麼？笑的真好看，等等這些問題都會在對方的腦海里閃過。

2) 相關朋友的信息傳播

不要懷疑，就算是分手十多年，你的前任還是會想要知道關於你的消息，就算不會去主動打探，但是只要聽到你的名字，都會忍不住靠近一點，多聽兩耳。

所以說，通過一些你們的共同好友，去傳播關於你的信息，比如「她最近好像挺愛出去玩的，感覺狀態還可以」「她好像換了新的工作，工作的地方不錯，收入也挺好的」等等。

總言之，在自我展示方面，原則就是只傳播積極向上的信息，讓對方知道，你的狀態不錯，沒有頹廢，但是，不要去發送太多關於新的追求者，新桃花之類的東西，你以為這樣可以刺激到對方，但是其實往往效果適得其反，會讓對方對你反而敬而遠之，認為是時候應該和你保持距離了。

因為聊天和展示是在整個挽回過程當中需要不斷重複的步驟，占比非常重要所以我就細談了這兩個點，挽回永遠是個循序漸進的過程，當然它也不會始終按部就班，只有前面的每一步都走的穩穩的，鋪墊的越好，後面才會更加的容易！

我是情感諮詢師雨宸，專注於解決你的情感困惑，有問題可以私信我