吵架是在自身有必須沒有獲得達到時，以一種相對性強悍的方法去表述。那麼如何在不可以防止吵架的情況下，也可以提升情感？
1，如果你吵架的情況下，你能嘗試跟愛人說：現在我很憋屈，第2句話說：現在我很生氣。你的愛人聽見這幾句話的情況下，會出現哪些的反映呢？
第一句話是我如今恨透了，第2句話表述的是我如今對你很不滿意。你能對這幾句話有哪些不一樣的反映呢？大家真心實意的表述自身，我恨透了，我很憋屈。如果你說我很憤怒，我很不滿意的情況下，事實上你是在否認另一方了。進攻另一方是在提升另一方的界限。我們在提升另一方的界限的情況下，非常容易引起反跳。
因而，我們可以更為真正的表述大家的必須大家的情況。在我們更為真正真心實意的表述大家的必須和情況的情況下，大家對另一方就沒有提升界限的進攻。此刻另一方就可以有不必要的精力來照料你呢，而不容易把自己的精力用在反跳上。由於你進攻另一方的情況下，他會把自己的全部精力用在反跳上，就沒有精力照料你呢。
2，此外一個便是不必評定吵架這一件事情，吵架非常好吵架還可以。吵架時造物主賞賜你的很好的作用，不必輕易的把它否認掉。
3，如果你逐漸吵架的情況下，你就需要吵鬧聲盡情，不必有一定的保存。不必惦記着算了吧不多說了。不可以把心態遺留下到明日。吵架的情況下呢，需看情景，不要在另一方很奄奄一息，很孱弱的情況下吵架。
冷戰和吵架全是宣洩憤怒。當一個人熱不起來的情況下，也只有冷了，冷戰是當一個人吵架不起來的情況下的結果。冷戰是戰爭不盡情的結果。如同碳點燃不絕性的情況下就不可以造成二氧化碳，它就會造成有害的陽陰化碳。是由於co2供貨不夠。
冷戰的這一人，就是他的比賽防禦力尤其強，他不允許自身吵架。他不允許自身損害他人，他尤其擔心，擔心損害到你。他感覺一旦吵架就會損害到他人，他過多誇大其詞自身吵架的殺傷力。他挑選了把自己憋着，把憤怒壓抑感出來。把進攻偏向自身，而不是偏向你。他為了更好地保護你，他覺得吵架是一件不正確的事兒，而挑選了冷戰。
從這兒我們可以見到一點積極主動的實際意義，冷戰是對你的維護。由於他總感覺吵出去就會損害到你，因此 不可以吵。你能說：他能夠平心靜氣的溝通交流呀，可是憤怒是不太可能操縱的，一個人很有可能操縱他的嘴唇，可是不可以操縱憤怒。當一個人有憤怒的情況下，僅有二種結果，要不吵要不冷戰。他不允許自身吵的情況下，那麼就只剩餘冷戰了。你不能規定一個人一肚子的憤怒，還平心靜氣的跟你溝通交流。
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我最近了解了一下，是我朋友給我推薦的，很靠譜，推薦大家情感有問題的可以嘗試一下
可以幫助複合嗎？