如何表達愛，才能增進或改善我們的愛情和婚姻呢？

前段時間，朋友約我喝茶，她告訴我，這段時間因為家庭生活中的瑣事和老公發生爭吵，起因是朋友說老公買的菜貴了，嘮叨幾句他就受不了了，竟然說這日子沒法過了，朋友說不能過就離婚。。。。。。不說，你也能猜到後面的情節了吧。

一個星期過去了，兩個人彼此互不搭理，冷戰持續進行中，心情極差。

我知道，他們是愛對方的，也是不可能離婚的，只是說氣話，誰也不想先向對方開口，這不也就僵在那裡了。看到她生氣的樣子，我也就做起了她的心理顧問。

我向她推薦了美國知名婚姻專家，《紐約時報》百萬暢銷書的作者，蓋瑞.查普曼博士的《愛的五種語言》這本書。建議她按作者的五種語言模式去與丈夫溝通，看看對方是否能接收到她的表達方式，改變兩個人目前的尷尬局面。他們兩口子的事一會再聊，我先介紹一下《愛的五種語言》。

《愛的五種語言》，其實就是五種愛的表達方式。教給你用五種愛的語言方式和行動，在戀愛和婚姻中，如何向你愛的人進行表達，同時也告訴我們，只要用心去經營，婚後的生活一樣也是非常甜美的。

我們知道在生活中，所有人包括孩子都希望被關愛和肯定，我們了解那些用來表達愛和美好的詞語，但是，大部分人在與戀人和家人相處時，往往又非常吝嗇這些詞語，好像只會用挑剔和指責的口吻說話，久而久之，就會出現無論是在戀愛或婚姻生活中，只要一開口就會成為那個讓大家感到不舒服的那個人。說白了，就是一個不會表達感情的一個人。有句話說的是：好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。

我建議，有不知道如何表達的朋友，不妨你也讀一讀這本書，我想你一定受益匪淺。

我們接下來說一下都有哪五種語言；第一種語言是肯定的語言；字面意思很好理解，就是表揚和肯定。

第二種是精心時刻，創造一個完全屬於你們自己的時間；彼此之間哪怕是一起喝杯下午茶，欣賞一下茶的味道，來個心靈雞湯，是不是也很愜意，如果有些小驚喜，那豈不是錦上添花嗎？

第三種是愛的禮物；禮物不在大小和貴重，心意最重要，當你收到禮物時，你的內心是不是特感動呢？我想一定是的。

第四種語言是服務的行動；語言服務於我們哪些行動呢？那就是愛人喜歡和希望的事情；

第五種語言是身體接觸；愛一個人，卿卿我我不是戀愛的專利，老夫老妻同樣也需要，一個擁抱和親吻，會讓你有收到禮物時的欣喜。

我認為，這雖然是五種語言，但每個語言都不是獨立存在的，它們是融在一起的，現實生活中，它們無處不在，只是有的時候，我們沒有正確使用好它，讓一些傷害彼此感情的語言占了上風，如果，你今天恰巧看到了我的分享，能否讓你有一些改變呢？

接着說說我的朋友吧，她告訴我回家後就迫不及待地看了這本書，書中的五種語言和每種個例，都和她太像了。她說，她是一邊在看一邊在自我反省。一個眼神，一句話，一個肢體行動都會給人帶來那麼大的傷害，如果不看這本書，她不知道如何化解彼此之間的矛盾，讓不是問題的問題成了最要命的問題。

我問她接下來是如何處理的呢？她說：她老公是個木訥的人，語言表達不出來，那麼也只有她放下身段了，她給他發個信息，問他有沒有時間一起去看場電影，沒想到，老公欣然答應了。一看就知道他是在找台階下了，朋友笑着說。看電影時，老公看到年輕人吃着玉米花，也主動給她買了一盒另加一個冰淇淋，讓她很感動，她也趁機拿幾顆玉米花放進老公嘴裡，相視一笑。我開玩笑地說他們是一笑泯千仇。

故事講完了。一本書、一場電影化解了夫妻二人之間的矛盾，你看了這個故事後，會有什麼啟發呢？

其實呀，愛到什麼時候表現都不晚，只要我們生活中處處有愛，就一定會讓幸福圍繞着我們。

如果你的婚姻恰巧現在出現了問題，你也試着改變一種溝通方式，多想想當初戀愛時讓你們心甜和感動的事情，讓愛的五種語言幫助你度過婚姻危險期。愛需要表達和反饋，愛需要用心去呵護和經營，讓愛永遠陪着我們一天天變老。

婚姻如魚兒需要水一樣。