短時間內提升自己的方法一般不多，大多數人都會去參加一些塑身、瑜伽、音樂、美術之類的課程，但是真的做到改變自己的人不多，也只能發一個朋友圈，告訴別人她在努力。
其實，我們做過大量的調查和指導，所有計劃裡面，只有這樣可以高效的提升自己，並且完成率很高，得到的反饋也不錯，自我提升的目的達到了，男神也挽回了。
你需要認真的配合我們的計劃，也需要聽老師的指導，並且願意長久的堅持下去。如果你的提升速度不及你的競爭者，那麼即便你再努力，仍不見得會有很大的收穫。當然，心態也要好，即便是小進步，但凡與自己相比，只要有進步就應該開心。
所以，我們必須定目標、做計劃、勤實踐、常溝通。你的改變不能只停留在體重、效果上，而是要體驗這個過程中突破自己的那種感覺，這會讓你在前期樹立一個目標，你在這個過程中越來越自信。
這裡最重要的事情是提升自己內在的信心，不要過分把精力放在體重、成績這些難以完成的事情上，你的最終目標是為了提升吸引力，為了讓他清晰的看到你的改變。
你從哪方面改變，才能明顯的讓對方感覺到你的魅力和變化呢？
一、穿搭、品味
2、髮型。不要染那些突兀的顏色，不要燙的頭髮毛毛躁躁的，剪一個適合自己的髮型，或者是馬尾，或者是中短髮，或者是短髮，讓人覺得清爽、乾淨，髮際線靠後的可以剪一個劉海兒，髮際線靠前的可以留馬尾，做辮髮。
3、語言柔和，語調變慢，清除情緒負能量。語言上多表達認可、讚美、欣賞，多展現積極情緒，消除攻擊性語言，尤其是聽起來兇巴巴的語言。自我快樂，自我欣賞，自我正向，列一個快樂清單，積極的去完成。
4、展現高價值的朋友圈。你每天都這麼努力，不要偷偷自己進步，時不時的發個朋友圈，更新一下自己的新生活，比如跑步，比如瑜伽，比如凹造型、比如化了新的妝......可以專門發到對異性好友可見的分組，讓大家看到你的進步，做了美食、換了髮型都可以。
5、學習溝通交流。學習和人溝通、交流，你可以學一些溝通技巧，改掉那個一張口就讓氣氛凝固的毛病，說話具有界限感，溝通多以話術開頭，說的久了，也就有了自己的說話方式。
7、做一下可以獲得正向回饋的事情，比如義工、比如慈善活動，可以讓自己感受到愛的活動，可以改變你的內在。
二、制定計劃
制定計劃，合理規劃時間，做出有效的、可行的時間規劃。比如一周運動兩次，做兩次瑜伽，做一次烘培，讓生活儘量豐富多彩一些，別閒讓負面情緒消耗你。
在你每完成一項，就在後面打勾，列一個活動清單，沒完成一項都打勾。
三、每個階段，適當檢測自己
如何測試你進步了？要看你走在馬路上的回頭率，朋友圈的反饋，還有收穫到別人笑容的多少。
讓別人愛上你的方式，是讓他記住你，然後對你產生興趣和好奇。別人對你有印象，才可能通過你仿佛出現，而產生親近感，有親近感、熟悉感、才有信任感，這樣的信號，別人才會開始與你建立關係。這一切都建立在回頭率的基礎上。
如何提升你的魅力？文章一開始我都教你了，但是，別人的方法不一定適合你，你的方法不一定對別人有用。你要知道，你的弱點在哪？需要提升廚藝還是減肥？需要提升工作能力還是提升自己的知識儲備，這要根據你的現狀改善，還要根據對方的需求，比如，對方覺得你胖，就一定要減肥，對方覺得你廚藝不好，就學做菜。
讓別人喜歡你的方法很多，不管你優秀不優秀，要學會和別人互動。別人喜歡主動和你溝通交流，說明你一定讓別人具有期待。
這種如沐春風的感覺，不是來自你的付出，而是來自你的魅力。注意觀察說話時對方的表情。如果對方臉上總是展露笑容，你就成功了。怎樣才能做到呢？當你快樂漫溢時，一定會感染到他人。
如果你在單身期或者處在已經解除了戀愛關係的斷聯期，你可以多認識幾個異性，和他們多溝通，鍛煉自己的溝通能力，並且擴大你的人脈圈。男人認喜歡追逐，也喜歡挑戰，發現追你的多了，也會好奇。
當你的回頭率上升，交際圈擴大，微笑反饋變多時，你的桃花也就來了。
總之，你要發自內心的覺得自己是個漂亮、美好的小天使，你要創造你的美好空間賀幸福之路。
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這個真的給我們很多幫助，特別是對愛情懵懂無知的年紀，可以讓我們有一個正確的方向
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如果發信息不回，怎麼辦？