掌握了這幾點，挽回前任不再難

突然的分手讓你茫然無措，內心陣痛不已。但其實每一場離別都是蓄謀已久，從來不是臨時起意。

當分手出在別人身上時，你會勸解他，調整好內心，收拾好情緒，或者當他/她已經「歸天」。但是發生在自己身上時，勸解別人的話放在自己身上就不好用了。很多人很難自處，痛苦不已。

分手以後，千萬別被各種負面情緒左右了頭腦，想一出是一出。也不要討好主人一樣乞求獲得對方的原諒。過度的騷擾反而會讓對方反感，更想逃離開。

所以你得冷靜下好好反省自己，找到這份關係的癥結所在

一、你要挽回對方的原因是什麼？

是你不甘心在對方身上投入了太多，對方現在直接轉身離開，你覺得不公平？還是說你對他/她真的有着深厚的感情，你不想失去一個深愛的人。還是說他/她給了你別人無法給的感受。又或者其它神什麼原因。

二、什麼原因導致的分手？

三觀的不和。生活習慣的差別。和其他的異性過度親密，不懂得體會和理解男性或女性的心思和感受。不明白如何經營兩性直接的關係。過度遷就，導致關係失衡。有太多原因會產生矛盾。最後積累太多的失望後選擇了分手。如果你不能找准分手的根本原因，即便再次和好，分手也會是最終的必然。

三、你能夠接受雙方之間感情已經產生變化了嗎？

分手之後，即便再和好，雙方之間的情感一定會變化。所以你得有全新的相處方式，展現全新的自己。

四、你下定決心要挽回對方了嗎？

挽回從根本來說，就是你與對方重新建立關係。這就必然需要你深刻的了解對方的需求，繼而解決對方的需求。所以你不能操之過急，不要一衝上去對她/他說我已經改變了你回來吧。因為這個時候對方的情緒還沒有平復下來，你一旦沒處理好。會導致更壞的局面。

如何挽回？

開始挽回時，應該鄭重道歉並且不糾纏對方。你可以說「很感謝你一直以來的陪伴和對我的包容。你不用擔心，我不會糾纏着你不放祝你安好」。這會讓對方真正的放下戒備，並且認識到是真實的失去你。

這個時候很多人就會想，要不要斷聯繫，讓彼此進入冷靜期。但這不是必定的。如果一個人非常理智冷靜的分手離開，你看就連緩解情緒消除矛盾的機會都沒有。

不要和對方聊太多，這樣很容易暴露出你對她/他的強烈需求感。

你最應該做的不是打動對方，而是改變自己。解決好分手的根本原因。並且着重於提升自我價值。重塑自我，重塑形象會讓對方改變認知。包括內在和外在的改變。學習新的東西。努力工作。美化自己的外形。多接觸新鮮的事物。如果有共同的群，你可以在共同的群裡面展示你不一樣的地方。對方會看到你的變化。

不要為了複合而複合。

你要好好想想彼此的需求是什麼。不要對方想要的是梨子你卻給蘋果。所以要找到雙方的需求點在哪裡。哪些是對方想要的或者渴望的，但是你卻沒注意到。而你對對方的需求是什麼。你有沒有引導對方滿足你的需求。讓雙方的感情能夠平衡。就如同做菜一樣，鹽多太咸，鹽少太淡，恰足的分量飯菜才可口。

接下來就是二次吸引對方了。

你能夠再次吸引到對方，那麼由於之前相處的關係，會不斷勾起過去的美好回憶，觸動情緒的變化。在逐步的以朋友相處過程中，會喚醒曾經的感情。你在其面前有意無意的留下你的痕跡都是再次的吸引對方。

當這些鋪墊做好之後，再次像戀人一樣慢慢彼此靠攏就是水到渠成的事情了。

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