到了無法溝通的地步，婚姻該如何經營？

生活中，夫妻發生糾紛時，經常會聽到一句話「我不能和你交流！」

其實，夫妻吵架最忌諱的就是一方要為勝利而鬥爭。

有時即使你贏了，你也會輸。

婚姻生活中可能會因為自己的固執而影響彼此的感情甚至整個家庭的氣氛。

在婚姻中，一旦需求得不到滿足，很容易使夫妻關係變得「緊張」。

夫妻發生爭執時該怎麼辦？如何解決夫妻矛盾？

我想起了我以前的一個學生（讓我們暫時稱之為小琴）。

小琴的丈夫和她離婚了。當時，只要她和我一直在打電話，她就忍不住哭了。

在了解了小琴的婚姻狀況和矛盾之後，我們發現她的處境其實是很多人婚姻的縮影

1.對於伴侶來說，他們缺乏寬容，容易動情

記得第一次聽小琴的時候，她的情緒波動很大。

可見，小琴不太善於駕馭自己的情緒。

我們都有自己的脾氣。有時我們無法控制自己。

發泄情緒是正常的。在那一刻，你可能會感到有點高興，但你必須自己承擔後果。

因此，作為一個成熟的成年人，在失去性情之前，我們需要考慮可能的後果，

尤其是在情人面前，是否發脾氣會影響對方的感情和家庭生活。

在相處的過程中，我們會逐漸關注自己，忽略對方的情緒。

婚姻需要兩個人共同管理，夫妻雙方都需要理解和關心。

以小琴為例。她現在全職在家，丈夫每天都面臨着工作的壓力。

回家後，他希望能得到妻子的問候，感受家裡的溫暖和放鬆。

然而，作為妻子，小琴不僅沒有給予足夠的重視，

還把自己的負面情緒發泄給了伴侶。她丈夫就像她情感的排水管。

隨着時間的推移，丈夫承受着工作和家庭的雙重壓力，

積攢下來的負面情緒無法消化，最終導致崩潰。

這種不平衡的關係將不可避免地破裂。

2.或多或少受到原家庭的影響

在和小琴交流的時候，我們也了解了她的成長背景。

她說她父母總是吵架。即使在她年輕的時候，她也經常目睹父親的「家暴」。

在這樣的環境中長大，小琴不知道如何去愛一個人，也不知道如何正確地表達自己。

就連她也對婚姻充滿恐懼。

談起自己的婚姻，她還說，結婚前，她還沒有準備好，也沒有信心和丈夫繼續下去。

可見她內心缺乏安全感。

雖然吵架，她的聲音總是那麼強，但越是這樣，越是喜歡掩飾自己內心的恐懼？

敏感而脆弱，害怕失去，那麼多關心的話語在表達，都成了指責和抱怨，變得憤世嫉俗。

原來的家庭對一個人的成長有着深遠的影響。

不同的家庭創造了完全不同的個性和選擇。

如果孩子們在愛中成長，他們必須在這個世界上溫柔而充滿愛。

3.不知道如何有效管理婚姻

當我們相愛的時候，我們都想向對方展示最好的一面，願意為對方奉獻自己。

進入婚姻殿堂後，許多傳統夫妻漸漸趨於平淡，生活中沒有浪漫和驚喜。

生活必需品讓他們忘記了婚姻需要管理，

尤其是有了孩子後，忽視了自己對婚姻的管理和維護。

羅馬不是一天建成的。如果你想溫暖一個想離開的助教，你需要耐心和努力。

愛情沒有萬能的公式。婚姻需要精心維持

小琴沒有獨立的收入來源。她買東西總是猶豫不決。

她不敢亂花錢，擔心家裡的經濟負擔。

有時，當丈夫在節日期間給她買禮物時，

她不僅沒有表達自己的情感，反而責怪丈夫亂花錢。

過了很長一段時間，丈夫沒有買，周年紀念日也被遺忘了，所以他們的生活缺乏浪漫和驚喜。

在一個舒適的婚姻中，丈夫和妻子應該互相分享和忍受。

長久的婚姻是讓對方一次次被吸引，而不是結婚，關係是100%安全的。

我們不僅希望有一個長久的婚姻，而且希望有一個幸福的婚姻生活。

如果婚姻中有問題，不要試圖逃避，當問題發生，解決問題才是關鍵。

如何解決？

給雙方一個冷靜期

解決矛盾的關鍵是相互理解，而不是對抗。

為了防止矛盾激化，讓小琴和丈夫冷靜一下。

在此期間，質疑、指責、逼問只會讓他對自己更加厭惡，對婚姻更加絕望，

這會把他們之間的關係推向不可逆轉的境地。

接受對方想要分開的真實想法，

然後開始尋找對方之間的問題，承認自己的錯誤，承認自己的努力，給對方足夠的空間。

雙方冷靜一段時間後，才能冷靜溝通。

學習如何控制自己的情緒

婚姻是一門妥協的藝術。

幸福的婚姻需要我們學會放棄一些自己的標準和目標，彼此更親近。

在婚姻中，我們應該注意控制欲。

當人們控制別人時，他們總是覺得自己是對的。

其實愛情沒有絕對的對錯，心理上需要控制的大多是因為它不夠成熟。

雖然對方是我們最親近的人，我們可以在TA面前展現自己的任何一面，

但這並不意味着我們要讓別人為我們的情感付出代價。

學會控制自己的情緒，用平和的方式溝通和解決問題，這絕對比吵架和指責更有效。

選擇雙方認可的通訊方式

人際溝通的關鍵是溝通的方式。

夫妻之間的交流要學會從對方的角度思考，表達自己的感受。

與其抱怨對方工作忙，不如表達自己的感受，

讓他明白你在想什麼，而不是把自己搞得一團糟。

建立一個相互認可的溝通模式，異地思考，互相尊重，不要讓愛成為負擔和傷害。

女人結婚後，決不能因為家庭原因而忽視自己的管理和經營，而應該不斷學習和提高。

在愛情或婚姻中，找回感情是一個循序漸進的過程。

稍有不慎就會使對方情緒反彈，增加挽回的難度。

在漫長相守的過程中，我們每個人都在用着自己的方式努力讓愛情走到最後。

努力過，付出過，也妥協過，包容過。不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。

文章選自我的公眾號，傅一情感說。

我是傅一，愛情太蕪雜，我幫你整理。