如何有效改善自卑？把准關鍵方向，比你想的簡單

本期我們給大家來說一說，如何有效的改善我們自身的一個自卑狀態？其實人都會有過一些自卑的狀態，比方說一群人在一塊聊天的時候，總覺得自己說話會不會沒有話語權，會不會沒有存在感，從而不敢去講話。而且覺得別人更加有領導力，別人說話好像就是比自己更加有信服力，這種也會產生一種自卑的狀態。

或者說你看年少的時候在戀愛當中，面對自己喜歡的姑娘手足無措；在這剛步入社會的時候，面對重重關卡變得猶豫不決，覺得自己真的不知道該怎麼做，這時候對自己有一種否認狀態。產生自卑心態不可怕，怎麼去改善它呢？

我們首先要去擺正，自己的心態位置，自卑是一種性格缺陷嗎？是長久伴隨我們的嗎？並不是，其實自卑往往所帶來的，是一種什麼？臨時的一種心態。我們仔細回想一下，自己過去的這麼多年當中，難道你一次，自信的機會都沒有嗎？我相信很多人其實都是有的，只不過說人會更加的，把自己身上的缺點給放大，感覺自己這方面也不是很好，那方面有點缺陷。這樣在聽到別人類似於這種否定的語言的時候，他更容易聽到，而別人的誇讚呢，他會下意識的認為是客套，這種情況下，會加重自己的一個自卑心態。

而且人在自信的時候，往往會如履薄冰，擔心着自己的自信，是不是一個泡沫，而在自卑的時候就會想着說，果然如此 我就是不行。所以說這個，是我們要去改善的，自己的一個心態位置，當我們總是認為，自己是自卑的自卑的，那麼我們會長時間，陷在這樣的一個心態當中。當我們不斷的去暗示自己，其實你看，往常我也有過很自信的時刻，這個時候就是你在給自己，勇氣的時候。

那可能有人會說了，那我一直不斷的重複告誡自己，好像沒什麼太大的用處，那就到了我們第二個方面，我們需要去行動，去做一些自己喜歡的，並且有正向反饋的事情。也就是說你在自己所擅長的，自己喜歡的，或者說想要研究的方向去發展，在這個事情上，去取得成就的時候，這個時候就是有正向反饋了。

給大家舉個例子吧，比方說你平時工作當中，你ppt做的很好，那你多研究一下ppt，或者說，多研究一些表格公式的用法，多了解一些word文檔，它們那些一些功能，類似於這樣的。當你的同事需要幫助的時候，你能準確的指出，這樣別人會驚嘆，你懂得還挺多。所以說人永遠要在自己喜歡的，並且擅長的事情上做努力，當你不斷的，獲得積極的正向反饋的時候，也就是不斷的，在去增加你自信的時候，也能夠有效的幫助我們，改善自己自卑的心態了。

以上這是兩個方向去幫助大家，去改善我們自卑的狀態。其實自卑並不可怕，自卑其實是一件好事情，當然除了部分兄弟，因為自卑這件事情，已經牢牢的陷入了一種，焦慮狀態之外，大多數人意識到自己自卑的時候，正意味着，他在向上攀登的過程中了。因為在事業上如果你感到自卑，說明你遇到了很多的壓力，也就是說你遇到了很多，可能比你優秀的人，你在不斷的衝破很多的關卡，想要讓自己變得更好的時候，你受到了打擊，所以你才會覺得自己變自卑了，因為覺得自己不如別人，想想看如果你能夠衝破這些關卡，那麼這時候，站在山峰頂端的那個人就是你。

那如果說大家，有正在戀愛當中自卑的朋友們，那更要注意了，因為你在戀愛當中自卑，往往來自於平時對自己情商的訓練不夠，對自己的認知不夠，對自己的展現魅力的方式，以及提升自己魅力的方式，不知道該如何正確的去表現。