關鍵詞：愛情觀的改變 題主：女
本人，28歲，模特。
我18歲時，談了第一次戀愛，那時我最大的願望就是可以跟最愛的人白頭到老，我很依賴他，甚至因為他幾個小時不回我的信息而難受一整天。
我把他當成了我生活的全部，很怕會失去他，可是我們戀愛第三年，他背叛我愛上了別的女孩，我甚至給他下跪，求他回頭，他都不為所動。
我問他：「是不是我哪裡做得不夠好？你為什麼要這樣對我？」
結果他卻只甩給我冰冷的三個字：「玩夠了！」
那一刻，我在他眼裡只看到了滿臉的厭惡。
剛失戀那段時間我天天失眠，短短一個多月瘦了30斤，看着鏡子裡瘦脫相的自己，我不知道什麼時候才能好起來。
一年後我慢慢走出了陰影，可再也不相信愛情了，我不再相信男人，而且總想要「報復」男人，我覺得你們不都喜歡玩嗎？那我也跟你們玩玩。
後來我主動追求其他男孩，但在他們愛上我時，我就會狠心無情地把他們甩掉。
看着他們傷心痛苦的樣子，我真的好開心。他們也終於嘗到了被最愛的人無情拋棄有多痛苦。就這樣，一直到28歲，我一共處了8個男友。
除了我初戀，其他都是隨便玩玩，現在我「玩夠了」，想找個老實人嫁了，可是就算是嫁人，我也不會再去愛了。
都說我們有些女人不道德，「玩夠了」就找老實人嫁了，但是，如果沒有最初的傷害，我又怎麼會變成這樣呢？
我覺得這是他們男人自找的，老師，你認為我說的對嗎？
答：
「我把他當成了我生活的全部。」從這句話可以看出，你是在戀愛當中缺少自我的人，容易把對方當成生活的全部，而忽視了自己。
當你對自我的評價全部建立在另一個人身上的時候，對方的一點點遲疑或是否定，都有可能擊潰你的自尊與自信，更何況是分手這樣的大事呢？
你要做的，首先就是在愛情中找到自己，愛護自己，你的笑容要由你自己來守護。
「我不再相信男人，而且我想要「報復」男人。」
能感覺到，你從初戀哪兒受到的傷害着實不淺，一次失敗的戀情，讓你對所有男人都失去了信心。
而且你將對「他」的憤怒遷移到了其他人身上，歸根結底，還是你尚未從初戀的陰影當中走出來，擁抱着自己「受害者」的身份不肯放手。
「如果沒有最初的傷害，我又怎麼會變成這樣呢？」
經歷了這麼多，你還是沉浸在初戀帶給你的傷害當中，不肯走出來，也許你會說，你已經忘了初戀。可他帶給你的傷害依然烙印在你的生命中。
誠然，你在最初是個徹徹底底的「受害者」，但是曾經為愛不顧一切的你，又為什麼會變成感情中的「加害者」呢？
你說了這麼多，好像都很有道理，但是最後你問我，你說的對嗎？我想，以上我也給了你一些答案。
我知道，其實你並不想報復男人，也不需要各種換男朋友，你需要的只是一份穩定長久的愛情。
所以，如果你想要走出以前錯誤的感情模式，在這裡，老師給你幾點建議：
首先閱讀書籍《為何愛會傷人》、《生命的重建》，或許你會從這兩本書中找到自己的感情模式，擁抱受傷的自己。
同時，學會自我接納，重建新的自己，你可以寫寫讀後感，加強自己的理解和感悟，同時在未來的戀愛中保持自我，不要輕易否定自己。
其次反覆思考初戀給你帶來的好處和壞處，並拿筆寫下來。不一定只做一次，反覆進行，直到你認為已經全部都思考清楚。
再思考這些好處和壞處對你的影響，哪些是你希望留存的影響，哪些是你覺得不好、需要改進的，以此來指導未來的行為。
最後給你的初戀寫信，但暫時不要寄出去。將你的難過、委屈、困擾全部寫出來。
不必只寫一封，想到哪裡就寫到哪裡，想寫多少就寫多少，直到你覺得，你已經將心底全部的情感和話語都寫清楚了，再隨着你的心意處置這些信件。
老師相信，善良的你一定會從這些方法中找到一條更好的幸福之路。
受傷不可怕，因為它總有癒合的一天，可怕的是一次次撕裂自己的傷口，並讓真心愛着你的人心痛。
老師有一句很喜歡的話：去愛吧，像從未受過傷一樣。與你共勉。放下「他」，去擁抱更美好的生活吧。
有情感困惑不知如何應對
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在你們這裡學到很多愛情觀和人生觀。對我們有很大的幫助。
老師，可以諮詢下嗎？