和女生相處，每次都淪為舔狗，請問我這是怎麼了，該如何改變？

問：

和女生相處，每次都淪為舔狗，一步步把主動權交給別人，請問我這是怎麼了，該如何改變？

先說說我的基本情況：

1，本人男生，農村家庭出身，母胎單身28年，工科專業，戀愛經歷為0

2，本身我可能就有討好型人格，在學習生活工作中更容易和長輩老師相處，與同學等平輩的關係比較一般甚至很被動，我自己分析可能是我長期的習慣性的低姿態更適合和長輩相處的環境

3，從初中到大二期間也總有人追，可能家庭教育比較保守，對這些都敬而遠之

一直沒考慮也沒處過對象，直到大二喜歡一個女生開始了漫長的畸形的舔狗式追求（女生很好，她一直明確拒絕，是我沒有經驗，以為追求就像解題，努力就會成功），放棄的時候就大四了，後來忙着學習，也沒考慮這方面的問題了，但是有傷心、遺憾，感覺自己很受傷。

4，本科畢業後工作了一段時間，又重回校園讀書，現在還有一年畢業，快30歲了，我覺得該考慮戀愛和結婚了，於是我嘗試着接觸和追求女生…

5，在接觸和追求女生的過程中，每次都是在一段關係中，會慢慢的不知不覺的以對方為中心而失去自我，最終淪為舔狗而消耗、冷卻，甚至終斷關係…

6，接觸過3~4個女生了吧（圈子小資源少，感覺已經錯過不少了），每段關係都驚人的相似：開始還是比較有主動權的，聊天也聊的火熱，但是慢慢的我發現，聊天很難深入也不會深入，聊的都是比較膚淺表面的日常，而且多以對方為中心，慢慢的可能熱情被消耗完了，冷卻下來我又急於想把關係拉回到以前的熱度…慢慢對方越冷我越舔…走不出怪圈…

7，如果能看到這裡，首先真心感謝你為我付出的時間！以上是我對自己的總結，我的真情實感，是我內心最真實的感受，我也不知道分析對不對，所以：

8，請站在您的角度幫我審視一下，我的問題出在哪裡，我該如何改變？從哪入手？第一次在網上這麼認真提問題，有點緊張也有期待，希望您不吝賜教！

答：

1，

其實有蠻多愛情小白跟你面臨同樣的困境，尤其是一些缺乏戀愛經驗、學工科、性格內向、以及觀念很傳統保守的男生，更是如此。

你想要突破這種困境，其實很簡單。你先真正的改變自己，和女生接觸嘗試發展並最終成功脫單，之後在你與女生戀愛相處的過程當中有意識的去經營感情，這就可以了。

有過成功經驗的，和完全沒有過成功經驗的，在心態上會明顯的不一樣。

這個不是你單純的思考、總結以及看文章看書就可以直接解決得了的。

因為對於很多愛情小白而言，他總結和看書時，他明白自己不應該這樣，這是一回事，但他在實際跟女生互動的過程當中，他忍不住的繼續犯同樣的錯誤，這又是另外一回事。

所以我首先需要強調的便是，你需要不斷去嘗試和女生接觸，哪怕一時受挫，被拒絕被打擊到，你也要越挫越勇、再接再厲，當你以正確的做法，取得進展甚至取得成功之後。

你自然就知道哪個好哪個不好，哪個是對的，而哪個又是錯的。

既然做對做好會讓你有一個好的結果，會讓你感覺幸福快樂，到時候你自然不會想回到自己當初被虐的狀態與階段。

2，

知道實踐的重要性之後，那麼具體又該如何改進自己與女生之間的互動呢？

你可以從以下幾個方面着手。

1），把自己的感受和需求放在第一位，同時兼顧好女生的感受和需求

A，首先，你和女生在互動的過程當中，你要對於你自己的感受和需求建立一個合理的預期以及正確的態度

如果你自身的感受和需求本來就不合理，也不正確，女生自然不會買你的賬

你要是一味的只關注自身的感受和需求，這不僅會顯得你自私、幼稚，還會極大的限制你個人的成長

舉一些簡單的例子：

a，你和女生在微信上聊了一個月，幾乎每天都聊天，基本上都是你主動找女生聊天，但女生幾乎不怎麼主動找你

但你和女生目前還沒有真正約過會，你感覺自己已經徹底喜歡上了這個女生。

於是你就跟女生表白了，因為你想和她在一起。

此時你對於女生的需求（你想和她確定關係）就是不太合理不太正確的。

因為絕大多數的女生並不會真的相信你僅僅只跟她聊天就真的喜歡上了她

女生會對於你對她的喜歡持懷疑的態度。女生會覺得你這樣對她的喜歡是不成熟的。

所以女生要麼直接拒絕你，聲稱只是把你當朋友，女生要麼就會以彼此還不夠了解，繼而希望彼此之間的關係能夠順其自然。

那麼在這種情況下，你對於女生合理且正確的需求應該是什麼呢？

你跟女生聊了一個月，幾乎每天都聊天，那麼你想約她見面。

你這樣的需求就是很合情合理的。

b，女生是你的同學或者同事，你們關係比較熟悉，私底下有過一定的互動

站在你自身的角度，你是喜歡她，想追她的

但站在女生的角度，她目前僅僅只是把當成是同學、同事或者說朋友

這個女生長得不錯，人也挺優秀的，這就決定了她異性朋友不止你一個，她往往還會有其他的追求者

但你因為自己喜歡她，想追她，於是你就會對女生有一定的占有欲

當你得知女生有和其他男生聊天、打遊戲甚至見面一起玩時

你對此的感受就很不好，於是你忍不住女生有些情緒

而女生其實啥也沒做錯，結果卻要受到你這般對待

女生反過來便對你感受不好

有些男生情緒化，心態繃不住，要麼直接跟女生過早的表白，結果導致自己被女生拒絕，要麼就過多的關注女生和其他追求者之間的互動，甚至對女生說其他追求者的壞話

的確，你喜歡的女生跟其他男生來往，有其他的男生在追求你喜歡的女生

這的確會讓你感受很不好

此時你的感受沒啥問題

但如果你把你這樣的感受表現出來，釋放到女生身上，那就大錯特錯了

因為女生只是你的同學、同事或者說朋友，你喜歡女生，但女生不喜歡你

你跟女生啥感情基礎、啥關係也沒有

所以你感受不好，女生壓根兒就對此沒有任何的責任與義務

類似的情況其實還有很多，比如你想對女生好，你想送女生禮物，但女生不願意接受你對她的好，女生不願意接受你的禮物，那就說明你對女生的好，你送女生禮物這個事情，其實是不對的；

你因為女生沒有滿足你的期待，於是你對女生有情緒，甚至指責女生，比如有些男生一再跟女生表白，女生也拒絕了他，他自己捨不得放棄，結果反倒是怪女生沒有把他刪了，這才讓他放不下，讓他覺得自己還有希望。

B，你在跟女生互動的過程當中，如果你自身的感受和需求合理的情況下，你要勇於對女生傷害你感受的行為說NO

有些男生過於單方面自顧自看重眼前的女生了，一旦男生這樣，他就容易高看女生，同時看低自己

這會直接導致他在和女生之間的互動與關係當中處於一個低位置、低價值、低姿態的角色

一旦男生害怕得不到、害怕失去眼前的女生，一旦男生害怕和女生出現分歧與矛盾，那麼他就很容易會被女生拿捏

明明你和女生啥關係也不是，但女生要你為她付出，你明明對此心裡不爽，卻不敢表示拒絕，因為你害怕自己拒絕了女生，女生就不再跟你繼續來往了，你害怕自己因此而得不到女生

明明你和女生是情侶關係，但女生對待你並沒有足夠的用心和重視，她在跟你戀愛相處的過程當中，只是在一味索取，而不是對你也有相應的付出

明明女生對你這樣，你心裡對此也很不爽，但你卻不敢對於她的那些不合理要求說NO

因為你害怕如果你拒絕了女生的要求，女生就會跟你吵跟你鬧，甚至跟你提出分手

結果你就一味的委屈自己，步步退讓，然後不斷的滿足女生對你提出的各項無理要求

慢慢的，你發現你淪為了女生的舔狗和ATM

各位，還記得我上面說過的那一條嗎？

如果你對於女生有不合理的感受和需求，在女生沒有發自心底的真正喜歡上你之前，她完全不會care你的這些不合理的要求

即便女生真的喜歡上你，要是你這麼的作大死，很多女生也照樣會理智的拒絕你，甚至因為你的這些作大死，繼而主動的pass掉你

那麼反過來，你為什麼要犧牲你自身合理的感受和需求，而一味的迎合甚至是女生呢？

你像舔狗一樣對待女生，自然就只能淪為女生的舔狗了。

C，學會換位思考，重視自己的感受和需求的同時，也要照顧到女生的感受和需求

舉一些簡單的例子

a，你想對女生好，你想送女生禮物

不要只顧着自己想對女生好，也要考慮到女生願不願意、接不接受你對她好

在有些男生的角度看來，他接送女生上下班，送女生回家，這當然是他在對女生好

但女生願不願意你接送她上下班，女生願不願意你送她回家

這就是另外一回事了

你送女生禮物，其實也是如此

在有些男生看來，自己喜歡女生，想追她，於是想送女生禮物

這是自己想對女生做的付出

但女生想不想接受你送的禮物，其實就是另外一回事了

如果女生目前還不夠喜歡你，女生面對你送禮物給她

她就會覺得有壓力，而不會對此感覺開心快樂

請大家注意，你是在和女生互動，所以你要學會換位思考，

不要只顧着自己想要的和想做的，而是應該給女生想要的、做那些自己願意做且又能夠讓女生感受好的事情

b，你和女生接觸了半個月或者一個月，你和女生約會了兩三次

你很喜歡女生，想和她在一起

於是你跟女生表白了

但女生目前還不喜歡或者說還不夠喜歡你，女生也覺得你們彼此之間還不夠了解

於是女生提出希望你再多給她一些時間，女生希望你們兩個人之間的關係能夠順其自然一些

你的需求是想要儘快和女生確定關係，而女生的需求則是覺得這太快了，她需要更多的時間

在這種情況下，你要是直接就此放棄，這是你個人的選擇，我也沒啥好說的

但我更推薦你照顧到女生的感受和需求，再多給女生一些時間

而不是去逼女生、強迫女生，更不要去指責女生

2），認清自己的位置，擺正自己的心態

A，在你和女生還沒有建立起實質性的感情基礎、情感上的默契之前，你是你，她是她

有很多男生總是容易自作多情，想自顧自的對女生負責，想把女生的事情全都攬到自己的身上

其實你這樣，非但不利於你更好的吸引女生喜歡上你

反而是你沒邊界的表現，反而容易帶給女生壓力

女生是一個成年人，她在遇到你之前，一直都過得好好的

女生在遇到你之前，有自己的閨蜜、有自己的工作、有自己的朋友，甚至有自己喜歡的人........

女生並不會因為遇到你，一下子就變成了白痴，什麼都不會了

更不會像有些男生自作多情想的那樣，沒有了你，女生就活不下去了

所以那些本該屬於女生的事情、責任甚至是煩惱

女生要是主動找你幫忙，你想幫，自然可以幫

但如果女生沒有主動找你幫忙，你就別太上趕着對女生獻殷勤

記住，哪怕你再喜歡她，你再想照顧她

但如果她跟你實際上啥關係都沒有，她也還沒有喜歡上你

那你與女生之間的關係，其實就是：你是你，她是她

你既別自顧自的把她看得太過於重要，甚至非她不可，你也別自作多情的對女生噓寒問暖

你關心女生，你對女生付出的前提是你已經對女生有了一定的吸引

而不是僅僅只看你喜不喜歡女生，想不想追她

B，不過多關注女生，不以女生為中心的男生，反而更容易吸引女生發自心底的真心喜歡上他

我在跟進我一些學員的戀愛實踐的過程當中，我發現那些能夠很快脫單的男生，都是那些有自我，積極實踐，把時間與精力用在做實事的人

他們不會過多的關心女生，更不會以女生為中心

可反觀有些男生，天天去看女生的朋友圈、微博、抖音，女生發了一條朋友圈，他要去揣測一下女生發這條朋友圈是什麼用意

女生刪了一條朋友圈，他也要去揣測一下女生為什麼會刪這條朋友圈

男生整個人這樣的狀態，就已經決定了他在女生面前是缺乏魅力的、是不強大的、是低姿態的、是缺乏自信的......

如果男生面對女生時的整個狀態、心態和精神面貌都有問題，即便他有機會和女生互動，他也很難能夠真正吸引女生發自心底的真心喜歡上他的

我常跟我學員說的一句話就是，那是女生的事，與你無關

這句話，我也送給大家

當你過多的關注女生時，你也問一問自己，女生的這些事，跟你又有啥關係呢？

3），如果可以的話，你和女生互動的一開始，既不要對女生有太強的目的性，同時你也可以多跟不同的女生接觸以及正常來往

有些男生之所以容易陷入討好甚至是舔女生的怪圈，既跟他缺乏戀愛經驗，身邊缺乏選擇，於是他一開始就對女生充滿強烈的目的性有關

也跟他太過於單一的看待男女之間的關係有關

如果你平時不跟異性正常來往和社交，你碰到一個不錯的女生，你就上前去用力的追

因為你對女生有比較強的目的性和需求感，這種目的性和需求感就容易讓你自顧自的對女生主動和付出

一旦你對於女生的主動和付出到了一定程度，你就會忍不住的繼續投入，以希望最終能夠成功追到女生

但問題是，女生可能壓根兒就不喜歡你

所以你對於女生的主動和追求，往往是你單方面的

你自顧自的喜歡和追求人家女生的同時，你又不跟其他女生正常來往與社交

這會進一步的加劇你對女生單方面的喜歡、付出和投入

你會看不到你和眼前的這個女生之外的其他可能性

你也感受不到有其他女生對你反饋更好、你和其他女生互動的更好、互動的更舒服具體是什麼樣子

你缺乏對比，你缺乏選擇，你就會更加難以放下眼前你自己親手吹出來的夢幻泡影

為了讓這個夢幻泡影不要破裂，於是你就會對其投入更多，甚至委屈自己，一味的迎合女生、舔女生也在所不惜。

但關鍵是，這個夢幻泡影真的是美好的嗎？這個夢幻泡影真的會落到你的頭上嗎？對方真的是適合你的嗎？

不一定啊

如果你以往的感情經歷告訴你，你這樣子是行不通的，那麼至少你就應該嘗試改變一下你以往的行為與策略。

希望能夠對大家有所啟發

情Sir

2021-12-3