男人的冷暴力到底有多可怕？足以逼瘋一個女人

情感導師 2023-01-28 9052

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你有這樣的感情經歷嗎？

不知道從什麼時候開始，你們之間的感情變得越來越冷漠，你們之間再也沒有任何的有效溝通，當你想跟對方聊聊的時候，TA總是逃避，拒絕交流；

當你們因為某件事情發生矛盾的時候，你非常生氣，但是TA沒有一點想要來哄你的意思，更加不會主動聯繫你，對你漠不關心，你覺得自己被完全忽視；

當你想要了解對方的想法的時候，對方呈一種輕視的態度：「你還在生我的氣嗎？」「沒有，你想多了。」「你今天想吃什麼呀？」「隨便」……

如果你覺得你正在經歷我描述的這些狀態的話，那麼你很有可能正在被「冷暴力」。

在一段感情中，我們最害怕的就是被自己的另一半給冷暴力，對方那種不理會、不溝通、不生氣的樣子，真的是殺傷力滿分。每當我們想爆發的時候，對方的一句「你想多了」，那種無力感就像一拳打在了棉花上，讓人懊惱卻無計可施。

那麼為什麼大家都如此喜歡在感情中對另一半冷暴力呢，就讓今天的這篇文章來給大家答案吧~

一、什麼是感情中的冷暴力？

首先我們要來明白的一個概念，到底什麼才是冷暴力？

冷暴力也是暴力的一種，只不過它和暴力的區別在於，一個是肢體上的暴力，一個是精神上的暴力，但都會給人造成極大的傷害。

冷暴力的表現形式多為冷淡、輕視、疏遠和漠不關心，導致其他人因這些狀態受到精神上和心理上的傷害，實際上就是一種精神虐待。

所以一般我們在感情中經受另一半的冷暴力的時候是非常卑微的，我們小心翼翼地打探對方的想法，生怕一不小心TA就會離我們而去。但我們越是卑微，對方就越變本加厲，因為你的表現讓TA知道這種方法可以治得住你。

二、不理你就是冷暴力？學會區分真正的冷暴力

關於冷暴力，我們許多人的理解都是非常片面且淺薄的，認為對方偶爾不回你消息就是在對你冷暴力，對方在你們鬧矛盾之後幾個小時不理你就是在對你冷暴力，對方選擇不跟你講話就是在對你冷暴力......咋的，有被害妄想症啊？？

這些行為真的是在對你冷暴力嗎？並不是。很多時候，對方就只是想單純的冷靜一下，給彼此一點空間和時間來處理自己的情緒，這是冷處理。

冷處理是讓你們之間的矛盾暫時擱置，等你們雙方的情緒冷靜下來的時候再去處理這個矛盾。

所以，我們往往會把冷處理和冷暴力搞混，把明明不是冷暴力的情況，硬生生的被你變成冷暴力，然後擺出一副受害者的姿態說自己多可憐，最後導致分手。

冷暴力和冷處理的最大區別就在於冷暴力把整個矛盾的時間線拉長了，它是讓你們的矛盾一直處在擱置的狀態，不會主動解決問題，甚至是會逃避。

然後把很簡單的事情擴大化和複雜化，本來一個擁抱一個親吻就能解決的事情，非得用好幾天甚至更久的時間來解決，拖到最後，活結變死結，再也解不開了。

有時候事情並不是我們所想的那樣，在確定對方在對我們冷暴力的時候，我們首先要知道冷暴力到底有什麼表現，也要分清楚冷處理和冷暴力的區別，畢竟一段感情不容易，別讓你以為的「冷暴力」毀了你的感情。

三、冷暴力究竟有多傷人？感情中最怕的就是冷暴力

問大家一個問題：在戀愛和婚姻中，你最討厭和最不能接受的行為是什麼？我想有90%的人都會說「冷暴力」，因為冷暴力真的太「傷人」。

究竟有多傷人？我想沒經歷過冷暴力的朋友切身感受不到那種痛苦，那麼我就舉個例子，讓大家真實地感受一下，冷暴力的殺傷力到底有多大。

在18年的時候，有一部非常火的電影《無問東西》，不知道大家還有沒有印象。《無問東西里》有一對夫妻，許伯常和劉淑芬。他們兩個人的關係，完完全全地詮釋了「冷暴力」這三個字。

他們婚後的每一天，許伯常都用殺人不見血的冷暴力，來回應劉淑芳。許伯常把兩個人的物品分得清清楚楚，就算是劉淑芬打破了他的杯子，他也不願用劉淑芬的杯子喝水。許伯常在外對每一個人都如春風般溫暖，唯獨對自己的妻子，冰冷如寒冬。

劉淑芬受不了許伯常這樣的冷暴力，於是經常地打罵他。劉淑芬對許伯常說：「你讓我覺得我是這個世界上最糟糕的人。」

最後劉淑芬跳井自殺了。感情里的冷暴力，就像鈍刀子割肉，死不了，但每天都疼。

記得之前有個教授說過一段話：「不怕找沒本事的男人，不怕找長得醜的男人，也不怕找不會說話的男人，就怕找到善於冷暴力的男人。為什麼？明明有那麼多解決問題的方式，但是他就偏偏選擇冷暴力，因為從最開始他就知道，在這段關係里，他可以用冷暴力來控制你，來逼你妥協和退讓。

四、感情中為什麼會產生冷暴力呢？

關於冷暴力，我們有一個說法就是：當一個人對你冷暴力的時候，那TA就是想用冷暴力來逼你分手。

這種說法我覺得過於片面了，我不排除冷暴力逼分手的這個情況，但是冷暴力也還有很多其他的原因。所以，當你遇到冷暴力的時候，千萬不要着急地去下定義，在你遇到冷暴力的時候，你要做的第一件事情就是，確定對方對你冷暴力的原因，然後去對症下藥，找到解決之策。

1、表達內心的不滿

其實有的時候，在一段關係中採用冷暴力的人並不是想要去給對方施暴，有可能TA只是想通過冷暴力這種方式來表達自己在這段關係中的不滿，實際上是自己的一種反抗手段，TA的最終目的，只是想表達自己反抗，想讓你做出改變。

但是久而久之，TA就會發現，每次用冷暴力的方式都可以達到自己的目的，於是，在TA下一次又想要表達不滿和反抗的時候，就會再次使用冷暴力，因為TA已經形成了一個認知：只要我用冷暴力，就可以達到自己的目的。於是就會形成一種這樣的惡性循環。

2、原生家庭的影響

通常在一段親密關係中經常使用冷暴力的人，跟自己原生家庭的影響是分不開的，可能在TA的成長過程中，父母處理問題的方式和相處模式就是這樣的。所以，我們就會被潛移默化，如果父母相處的方式是經常冷暴力，那麼我們也會在我們的感情中使用冷暴力，如果父母是採取迴避解決問題，那麼我們也會在面對無法解決的問題的時候採取迴避的方式。

3、逼對方分手

這種就是我們最常見的一種方式了，對方想用冷暴力的方式逼我們主動分手，為什麼呢？因為有些人，即使是想要結束一段戀愛關係，他們都不會主動提出分手，而是會用冷暴力來逼對方說出分手。因為這樣，就可以減輕他們自己的罪惡感和愧疚感，所以他們就會選擇不理睬、不回應、冷漠的態度來逼對方主動分手，結束這段關係。而自己好像是被分手的那一方，不用背負任何的愧疚和罪惡。

五、我們該如何化解冷暴力？

當你了解了冷暴力產生的原因之後，我們要做的肯定就是要來解決感情中的冷暴力。

1、調整自己的心態

我知道大家在遭受另一半對自己的冷暴力的時候都很生氣，但是正是這種生氣，會讓原本受害方的我們也變成施暴方。大多數人的做法都是以牙還牙「既然你這麼對我，那我也這麼對你，看誰耗得過誰」，於是把你們之間的情況變得越來越糟糕。

其實如果這個時候我們能夠冷靜地控制自己的情緒，不被對方的冷暴力所支配，就是我們處理冷暴力的最好的方式。可以試着轉移自己的注意力，放鬆自己的心情，和朋友多聊聊天，不要被對方的情緒給牽着鼻子走。

2、主動「還擊」

我說的主動還擊絕對不是「以冷暴力」的方式對對方，而是你要去了解對方。去了解對方對你冷暴力的原因是什麼（我前面提到的幾種原因），去了解對方真正的需求是什麼，觀察對方在冷暴力時期的行為，然後正確地表達你的感受和態度，最後去引導對方來跟你溝通。以上我說的這幾點，就是你最能夠瓦解對方冷暴力的方法，因為你只有真正地了解對方在想什麼，你才可以去解決問題。

但是這裡要跟大家強調的一點就是，千萬不要直白地告訴對方「你有問題，你這樣是不對的」。

3、引導對方回應你

通常一個人在對自己的伴侶冷暴力的時候，是不太會表達自己的感情的，所以你就需要去引導對方來回應你。那麼你首先要做的就是向對方表達你對TA的感情，你是喜歡TA他的，任何人都渴望被愛，所以向對方表達愛是第一步；其次，你要向對方展示，你在面對冷暴力的時候你非常的無助和痛苦，千萬不要直接的去攻擊對方，你要適當的示弱，讓對方對你感到愧疚，自然TA就會慢慢的減少對你冷暴力。

小結：法國作家弗朗斯.伊里戈揚曾說：「冷暴力是一種隱而不現卻真實存在的暴力。」彼此相愛的兩個人，如果想要走過漫長餘生，矛盾是必不可少的，但是我們要明白的是：愛是需要回應的，任何一段關係，都需要雙方的付出。往往冷暴力的產生就是因為一個打死不問，一個打死不說，本來一件小事，最後卻像滾雪球一樣，越滾越大，最後無法收拾。

你說，這值得嗎？

最後，想說一句，相愛不易，請多珍惜。

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