挽回愛情：如何降低需求感

戀愛中的主動權永遠掌握在需求感更低的人手裡，畢竟兩個人在一起，雙反肯定都有需求感，只是高低不同罷了。

人性本賤，越唾手可得的東西就越不想去珍惜。因此在感情中容易需求感過高的人，總會患得患失，處於被動的低位。

挽回中，如何合理的調整自身需求感是很重要的，分手初期，大家情緒都不能很好的管理，所以最好的就是以退為進去消除對方的戒備心。

如果你繼續用高需求感來壓迫對方，那麼，你離被對方拉黑也不遠了，挽回的道路也更加漫長曲折。

真正想要去挽回，那麼就學會降低自己的需求感，讓自己變的不那麼容易得到，對方就會想方設法去追逐你。那麼怎麼降低需求感呢？

一、 學會冷凍自己的需求

當你對一個東西投資太多，那麼你就會強烈的想要得到回報，一旦失去，你的需求感就會爆棚。分手初期，應當立即冷凍自身的需求，接受分手的事實，不死纏爛打，不給對方壓力。

無論你怎麼想念對方，無論你多麼想去解釋，去道歉，去求原諒都是無濟於事的。我也不相信你能克制住自己的情緒，因為人一旦失去自己的東西肯定會情緒失控。

但是這麼做，也是為了讓自己的挽回之路更加順暢，所以你必須冷凍需求。

二、適當轉移自身注意力

塞翁失馬焉知非福，分手其實也是間接的讓你來發現自己存在的缺點，以人為鏡可以明得失。過去的自己已經被證明是失敗的，所以現在更需要去提升自己，完善自己。

可以給自己展開一系列精彩而又充實的生活，發展新的興趣愛好，提升自身氣質，重塑自己的硬價值，不斷提升吸引力。

三、打開自己的大門

分手後心情肯定多少會被影響，會有低落期，但是在這個期間如果你更加封閉自己，那麼對挽回來說是有很大弊端的。這種孤獨感會更加讓你失去理智，陷入過去的漩渦。

正確的做法應該是多走出去，並且打開自己的心門，去結實更多優秀的朋友，多聯絡自己的老朋友。一方面可以提升自己的社交能力，另一方面可以改變自己的精神面貌。

人的情緒是可以感染到別人的，所以多接觸正能量的朋友，可以淡化自己的負面情緒。還可以強化自己的社交認證，會讓對方覺得你並沒有那麼差。

四、朋友關係的把控

在你降低了自己的需求感的同時，也改變和提升自己後，這時，可以和前任正常溝通或者邀約前任，一定要表現的和普通朋友一樣，不能曖昧以及撩撥。

因為如果一旦這時候露出馬腳，那麼之前所有的準備都前功盡棄。你表現的越輕鬆自然，那麼你的吸引力越強。

挽回是需要耐心的，只有做好各項準備工作以後，才能在最佳的時間段去復聯，去主動出擊。

所以一定不要心急，心急也是一種需求感旺盛的表現，對方是不會願意和你在一起的。