1、關於要不要嘗試和前男友複合：
一是要看你自己覺得對方值不值得，畢竟複合並不是一件容易的事情，是需要付出很多時間和精力的；
二是要看你們複合的可能性，如果關係已經糟糕到再無可能，那嘗試複合無非是給自己二次傷害，但如果還有可能性，甚至可能性很大，那不挽回可能就會讓自己遺憾一輩子。
只要對方還會因為你有情緒上的波動，那就說明你們之間並不是毫無可能。
而他對你還有情緒波動的體現，主要有以下幾方面：
1）會忍不住懷念過去。
2）看到你跟異性接觸會生氣吃醋。
3）還對你有怨念，總會不自覺地控訴你。
4）看到你過得好會焦躁不安。
但是，你們有複合的可能就代表你們一定能複合？錯，他對你有情緒波動，說明他還沒有完全放下你，對你還是有感情，所以你們之間複合的可能性肯定是比完全沒感情的可能性要大得多，但重點還是在於挽回的方法。
我幫過很多人在可能性很小的情況里複合成功，但也見過很多人明明有着很大的成功率，卻因為自己錯誤的行為直接把複合變成再無可能的事，實在是令人惋惜。
這就像愛和被愛一樣，一開始不被愛的人可以用各種技巧和方法得到對方的愛，一開始被愛的人也會因為自己的不珍惜、恃寵而驕等等因素失去對方的愛。
任何事情都有可能翻盤，也都有可能搞砸，而在挽回的過程里，你是逆風翻盤還是把一手好牌打得稀巴爛，主要取決於你的心態穩不穩。
題主的這種情況就是典型的心態不穩，反撲導致複合失敗的案例，對方表現出懷念過去的情緒，其實就是斷聯產生的效果，但一看到效果就反撲，就讓之前的斷聯功虧一簣。
斷聯有技巧，復聯也是，抓不住精髓，那一切都是白費。
很多人覺得斷聯就是不聯繫，只要不再聯繫對方，就可以等着對方來找你複合了，或者只要一段時間不聯繫，過段時間對方就能答應和好了，請問這跟天上掉餡餅有什麼區別？
2、要斷聯，首先就得搞清楚斷聯的目的所在。
第一，停止對方負面情緒的加深。
因為斷聯比較適合的是分手時對方已經有了很深的負面情緒的情況，這種情況如果繼續聯繫，只會讓對方越來越反感越來越排斥，所以只有暫時不聯繫，消失在他的生活里，才能讓他冷靜下來，慢慢淡化對你的負面印象。
第二，製造對方的心理落差感。
曾經那麼愛他那麼捨不得和他分開的人突然就消失在了他生活里，也許一開始會覺得輕鬆，但一段時間以後就會覺得失落，感覺失去了一些東西，如果不斷聯，就相當於是你失去了對方，但對方從來沒有失去你，只有真的失去，才會懷念和珍惜。
第三，製造神秘感，給自己時間改變和提升。
男女在一起靠的是吸引，不管分手是什麼原因，都能說明分手的時候你對他已經沒有吸引力了，人都是有審美疲勞的，你天天在他身邊晃悠，時間長了他自然就看不到你的優點，只有消失一段時間，他才會開始好奇你的生活。
也只有給自己這段時間，才能讓自己真正專注於自己，而不是整天圍着對方轉。用這段時間改變以前的不足，把自己變成更優秀的人，這樣再次出現在他面前的時候才能讓他眼前一亮，後悔當初跟你分手，如果一味糾纏沒有自我，只會讓對方慶幸自己做出了分手的決定。
3、搞清楚斷聯的目的之後，你就應該清楚，斷聯期間該做些什麼，復聯的時候又該做些什麼。
如果你只是單純逼着自己不聯繫，其實還每天偷偷地看他朋友圈，一蹶不振以淚洗面，甚至還用其他方法打聽他的消息，那這樣的斷聯根本起不到任何作用。
就算引起了對方的心理落差和好奇心，讓對方回頭找你了，用不着幾個回合就會原形畢露，對方會發現你還是原來那個樣子，一點都沒有變，也知道自己的好奇和心理落差只是一種錯覺，以後就再也不會回頭找你。
所以說男生表現出懷念、放不下，甚至回頭找你，都不代表什麼，他們在分手後都會經歷「解脫-享受自由-空虛-尋找新歡-懷念過去」這五個固定的階段，分手一段時間後表現出任何懷念你或者回頭找你的想法和行為都是正常的，但不代表他真的有多麼想跟你複合，大部分情況下只是因為寂寞，所以回頭試探。
如果這個時候反撲，只會讓對方覺得，你原來還是之前那個不讓他喜歡的樣子，原來還是沒有放下他，於是瞬間興趣全無，獵物跑了才會讓獵人有追的衝動，留在原地等着獵人回頭的獵物，在獵人眼裡毫無價值。
在感情里最有效也是最常用的一種戰術就是推拉，所謂推拉，就是他退你進，他進你退，要給他希望和錯覺，又接着讓他懷疑自己的判斷，只有在反覆的推拉，反覆的希望和自我懷疑中，對方才會忍不住更進一步。
如果你過早地把全部真實的自己都暴露在他的面前，無異於是交出了全部的籌碼，讓對方完全吃定你，而已經在手裡的獵物，是沒有人會珍惜的，戀愛如此，挽回也是一樣。
所以，如果想要複合成功，就一定要時刻保持清醒和心態穩定，不要因為對方退一步就氣急敗壞，也千萬不要因為對方進一步就得意忘形。
穩住心態不反撲，不斷確定對方的心意，也是在不斷引導對方確定自己的心意，在對方沒有為你們的複合做出任何實質性的行動和付出之前，都不要當真，說幾句懷念的話誰都會，真正為複合做出努力才有真心可言。
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