為什麼他分手後還是總聯繫你？

對於分手來說，我個人認為最好的定義就是：既然該離開的人要離開，那不如好聚好散，如果說分手的那一刻互相傷害過，那放手就是給彼此最後的溫柔。

而作為一個合格的前任來說，就應該像查無此人一樣，完成最後一次告別，然後再也不打擾對方的生活，並且不留痕跡的消失在各自的生活中，嘴上說着再見，其實是再也不見。

但是，事實是有很多前任，都是"不及格"的。

很多男人在分手後，才明白這段感情對自己來說很重要，也是在跟你分開後，才明白，你到底有多好，所以這個時候，他就會找各種理由和藉口，來接近你，試探你的態度，也試探一下自己如果提出和好，你會不會拒絕。

而有些男人在分手後，一直會主動聯繫你，說着"冠冕堂皇"的話，告訴你，提分手他也不好受，但是跟你真的不合適，或者明知道你是傷心的，還"假惺惺"的關心你，勸慰你不要太難過了，都是自己不好，你還會找到更好的。

當然了，每個人的行為背後都會有一個"完美"的動機，那麼到底是出於什麼動機，對方在跟你分手之後，還跟你保持聯繫呢？

"我心世間始終你最好"。

很多情侶在相處中啊，不擅長處理親密關係中的種種誤會，有了矛盾不會化解，有了問題不懂得及時解決，這就導致了讓原本粘性度很高的兩個人，因為負面情緒的長期積累，最後不得不用分手來解決這段讓自己"負重不堪"的關係。

但是當分手後，經過一時間的冷靜後，負面情緒有所下降，也能客觀理智的看待關係中出現的問題，這個時候，他很可能就後悔了，然後會主動聯繫你，試探你的態度，因為他發現跟你分開後，還是覺得你很好，你很重要，所以他想複合。

√ 案例分享：諮詢者珊珊，相戀4年，被分手一個半月。

"老師，我被男友分手一個半月，但是我沒糾纏過，因為處對象到後期的時候，真的很累，本以為就這樣分了，兩個人互不打擾也不錯，但是最近他還是頻繁的聯繫我，我好糾結，不知道他是咋想的。"

其實，我們從聊天記錄來看，男友想複合的心已經赤裸裸的暴露了，因為在分手後，男友發現，所有的問題，並不是女友單方面的問題，他也是有問題的。

並且也很坦然的告訴了女友，在分手後，還是覺得她最好，然後諮詢者就問我，這種情況讓她很糾結，而糾結的點有三個：

1、卻是自己還愛着前任，但是當初也確實是被甩了。

2、女人也是要面子的，就這麼被挽回，就很沒面子，也怕男友不珍惜。

3、害怕未來自己還是被甩的那一個。

當然了，這種感受作為同樣是女人的我，當然是很理解的，畢竟說分手的是你，現在說和好的也是你，我就這麼答應你了，卻是顯得自己很沒有面子，對吧，而且這麼容易就同意你，是不是顯得自己太廉價了，如果下次你再抽風，又把我甩了呢？

於是我就讓諮詢者給前任發了這樣的一些信息：

可能很多人在看到截圖的時候，會想這不就是"欲擒故縱"嗎？沒錯，這就是"欲擒故縱"，但是男人就吃這一套，如果我們立刻答應了對方，就會被貼上一個"容易得到"的標籤。

他會覺得這麼容易就和好了，你也太好哄了，一旦這種想法成為慣性，下一次，男人很容易再把分手說出來，因為他知道，你一哄就回來了，時間久了，逐漸會讓自己成為低位方。

但是你調動了對方的情緒，你用後撤的態度，告訴對方，你並不是想和好，而是在反思中，調整自己，避免自己下一次戀愛會犯同樣的錯誤，製造一個不可得性，這就很讓男人吃味兒。

那接下來怎麼做呢？我讓諮詢者跟對方保持一個友好的關係，如果對方約見面，你可以先答應，然後設置一個"障礙"，第二次再邀約的時候，你再同意，這樣會讓男人更有滿足感。

我打個比方：

他邀約見面，你同意了，他是不是滿心期待跟你的約會，但是在這個時候，你突然說，你忘記了今晚得加班，下次吧，他是不是很失落，是不是更期待跟你的下一次約會？在心理學上有個概念叫："延遲性滿足"，也就是說，當對方提出要求的時候，不要立刻滿足他，而是抻着他，再滿足他。

那麼當你們第二次約會的時候，他的滿足感會更加強烈，正所謂"易得之事易失去，難得之事難失去"，就是這麼個道理，當然了，諮詢者在拉扯了男友一個多月以後，同意複合，兩個人現在關係還很恩愛。

"反彈關係"後，新歡難敵舊愛。

有很多男人在主動提出分手後，會出現"反彈關係"，簡單來說吧，因為"戀愛慣性"的關係，讓他一直在戀愛這個舒適區中，現在分手後，失去這個舒適區了，於是就會想快速的進入到另一個舒適區中，也就是說，想再找一個"戀愛慣性"來滿足自己的需求感。

但是這個時候，男人是不理智的，甚至因為失戀帶來的痛苦蒙蔽了自己的雙眼，沒等看清楚新歡合不合適自己，或者新歡的脾氣性格自己都沒摸准，就立刻跟對方進入了一段親密關係。

在相處中，一開始或許是很愉快的，但是時間久了問題就出來了，會發現新歡的某些地方，自己受不了，會發現新歡其實是不適合自己的。

那咱們說，不怕你不好，就怕你對比，或許舊愛某些點不好，但是新歡跟舊愛一對比，才發現，還是舊愛好，還是舊愛更適合自己，越是這麼對比，越是思念前任，於是就會跟舊愛分手，頻繁的聯繫前任。

那這種情況怎麼辦呢？有的人會說，"乖乖，當初你甩了老娘跟別人好了，現在發現別人不好了，你回來找我了，跟你和好才怪呢。"

沒錯，如果你比較在意這個問題，那可瀟灑的告訴他，不要跟自己聯繫了，畢竟他當初放棄了你，傷害了你，而且是他發現別人沒有你好的時候，轉身又來選擇你，如果新歡比你好，他也不會回來找你，對不對。

但是，我說的是但是，如果你可以接受，並且你心裡確實是愛着這個人，你也可以想一想，在你跟他曾經的相處中，到底有哪些地方是讓他能提出分手的那個點，然後努力的去修正。

並且告訴對方，你不會立刻跟他和好，因為你不是一個東西，不能隨他要就要，不要就不要，你需要考察他一段時間，然後跟對方像朋友一樣去相處，在適當的時候，測試他一下，或者是我們用點"小手段"，讓他知道，失去你原來是很痛苦的一件事，讓他更加的珍惜你。

在沒有遇到合適的人之前，你就是一個備胎。

在分手以後，你們都進入到了一個"情感空窗期"，就算是主動分手的他也不例外，那些"戀愛慣性"帶來的習慣和依賴伴侶的情感狀態，突然抽離了，這個時候，你們都是孤獨的。

而你呢或許每天想着挽回，又或許想明白了，痛定思痛的告訴自己，要放下這個人，可是他呢，卻在這個時候，開始撩撥你，有事沒事就給你發信息，甚至發現你朋友圈出現比較負面的文案的時候，還會主動來詢問你。

然後你就會想，是不是他想複合，但是慢慢的你發現，你往前走一步，他就退一步，你退一步的時候，他就進一步，最後連你自己都分不清，對方到底是怎麼想的。

姑娘們，這個時候，其實你就是個備胎，他在"情感空窗期"的時候，沒有找到情感替代品，試想一下，他主動找你，你會給出回應，他安慰你，你也會表示出你的感動，包括在日常的互動中，你都會被他帶領着，也會給予你的反饋，但是就是不說愛你，不提感情，不提複合。

這個時候你發現問題所在了嗎？就是說，他聯繫你就是把你當成一個備胎，滿足他的需求，填補在"空窗期"他的失落和孤獨，一旦出現心儀的女人，他就會跟你拉開距離，而把注意力轉移到新人身上。

這種情況下，就要看你是怎麼想的，如果你想繼續跟這個人發展成戀人，咱們也有辦法，但是如果你覺得這種利用你，是你接受不了的，那就不需要在跟他聯繫，直接告訴他，"滾"就好了，畢竟，我們不需要在一個不愛自己的男人身上，消耗我們的時間和感情。

你身上的價值，使他不得不聯繫你。

這點我是最有發言權的，因為當初我被分手以後，我的前任就經常找我，起初我以為，他是想挽回我，是在分手後，後悔了，我當時還暗暗開心了很久。

但是後來，我發現原來事與願違。

他來找我，只不過是我身上還有他可利用的價值，因為我曾經做過旅行社，恰巧他是一個非常愛旅行的人，不管是跟團還是自由行，我都可以給他一個很好的建議，或者是給他一個最低價。

所以，在我們分手後，他聯繫我，就是為了不失去我這麼一個"很好用"的朋友，僅此而已。

還有我的一位閨蜜，被男友分手後還不出半月，就開始頻繁聯繫我閨蜜，她甚至很自信的告訴我，"你看，他還是捨不得我，這不就回來找我了嗎？"

但是沒過一個月呢，她哭着來找我，說原來對方不是想和好，只是因為她弟在賣房子，恰巧前任想買那個樓盤的房子，所以才會突然聯繫她，想讓她跟弟弟說一聲，能不能便宜點，或者幫忙選一個好的戶型。

像這種，說白了，就是在消費我們的價值，一旦索取完畢，大概率也就GAME OVER了，但是重點就在於一個人的價值，我認為是索取不完的，這也是為什麼，即使有很多這種情況出現，還會有很多複合的情侶。

因為，我們是在不斷成長的，在成長的過程中，有些價值會一直存在，有些價值是越來越高，中途呢，也會出現以前沒有的價值，我想說的意思是，我們的價值因我們自身而定，你想變得更好，那就去不斷的提升自己，在不斷提升的過程中，豐盈我們的價值，讓對方看到我們更多的可能性。

在心理學上有個效應叫做："暈輪效應"， 是由美國心理學家凱利提出來的，指的是在人際關係中，自我認知上，所形成的以點概面或者是以偏概全的一種主觀印象。

那就顧名思義了，因為在這個階段，對方看到你不斷提升自己，呈現出來的價值，會潛意識的推翻自己當初跟你分手的決定，他會發現，原來你這麼好，從而想留在你身邊，發現你更多的閃光點，這也是你能持續吸引對方的核心內容。

其實啊，大多數的愛情在分手以後都是有紐帶鏈接的，我也見過很多人在分手以後，真的不能立刻就忘記對方，因為愛過，所以對這個人的愛意和認知，不會立刻隨着分手而消亡，因此當前任，頻繁聯繫我們的時候，我們會因為這份愛意，對前任的這種行為認知會出現偏差。

會想這個人是不是還愛着我，這個人是不是還想跟我複合啊，然後就會又掉進對方給我們設的框架中，你以為他是愛，然後你不斷的輸出情感，但是發現不僅打動不了他，而且你們的關係也沒有發生任何變化，原因就是，他早已經離場，跟你聯繫，也只不過是有附加原因，而你呢？卻再一次陷入到情感黑洞裡。

當然了，我希望前任聯繫你們，都是因為還愛着，因為我希望有情人能終成眷屬；相反，如果前任聯繫你們，僅僅是把你看成是備胎，只是單純的想索取你，我也希望大家都要有一雙慧眼，及時止損撤離陣地，畢竟好的愛情，要留給值得的人，你說對嗎？

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑0可私信或評論諮詢。