相處一年多，分手後要怎麼挽回男朋友？只需3招教你快速挽回

俗話說禍從口出，「分手」兩個字千萬不要輕易說出來，除非你真的要放手了。所以請你說之前好好考慮再作決定。有些女生特別喜歡，用「分手」來威脅對方刷存在感，結果存在感沒刷着，真分了！可惜啊！

我們是高中同學，之前聯繫並不多，一次同學之後，覺得他這個人很挺不錯的，於是要了他的聯繫方式，才聯繫多了起來 。也喜歡上他了，去年元旦的時候，跟他表白了，他也接受了我。

我們處了5個月，我們就在一起了，彼此都是把最好的給對方。這段感情中我愛他比較多，他對我也很好。他有時間就會開車接送我上下班。分手是長時間矛盾的激化，他嫌我太黏人，太愛沒事找事。我只是想他多陪陪我一些，因為我倆異地。

過年那幾天他值班，也沒主動聯繫我，我給他發了祝福他才回復的。我關心他，想多多陪他，他卻和同事玩得挺開心的，也不太關心我。那幾天我就很不開心，覺得他不愛我，就跟他提分手 ，他也哄我。我不領情沒理他，他也不再理我了。

到晚上十一點了，他還沒理我 我給他打電話，他在打牌，我的小宇宙一下就爆炸了。我難過的想分手了，你還有心思打牌。我就連他媽也罵上了，鬧得特別凶，一定要跟他分手。他說：你現在氣頭上我不跟你較真！我說真的，他說：你想清楚了再說 ！我說 ：分手，你滾吧！他讓我不要後悔。

他再沒理我了，我再打電話過去。他就說不是你要分的嗎？我同意了。你還是找個有時間陪你的吧！我其實並不想分，我只是想他多在乎我一點。我卻把他推開了，他也不願意回頭了。

分手後，我找了他的朋友，幫我勸他。但是他說他累了，我想要的他給不了。說回不去了。我的朋友都勸我放手，不要放低姿態作賤自己。現在分手有一個星期了，我們斷聯有5天了，但是我真的放不下他，還想和他好好相處。我想挽回他還有希望嗎？

甜心指導：從你的描述來看，你們相處一年了，那也是有很深的感情基礎的。但是你對他過於粘，又因為異地，本來就缺少信任感和安全感。你以分手來刷安全感，而且你說的話太傷人了，破口大罵。那對方對你是很反感的。你們彼此都是初戀，這麼純潔的感情就這麼分開也是好可惜。喜歡就去爭取，別人的意見只能作為參考，只有你自己才知道自己想要的是什麼？

你想挽回他要怎麼做呢？甜心給你支幾個小招！

第一、調整好心態

分手後相信你肯定是非常傷心的，其實你並不是真的想分手，因為你感覺到他的不太在乎，你把你的需求感再一次放大。把自己的情感處於一個低位，那麼對方也不會太珍惜你的。分手並不是壞事，至少讓你看到問題的所在，你應該好好找出問題，調整好心態，先挽回自己，才能更好地挽回。

第二、正確挽回

你知道你們感情存在着問題了，直接拿分手刷存在感，試圖用分手來威脅對方，使得對方有所收斂，但是這是一種錯誤的方式。分手後你的低三下四，討好保證，死纏爛打，找第三人幫忙等盲目地挽回，不但挽回不了對方，反而把對方越推越遠。因為相處矛盾是長時間的積累，所以消除也是需要一個過程的，不是簡單幾句話的事。及時正確才是最好的挽回方式：復聯，破冰，二次吸引，高位挽回。

第三、重新建立信任感

你要想挽回對方，不能一天只繞着他轉，給他莫名其妙的優越感。得改變自己，改變相處方式，並通過一些溝通的技巧，轉變你在他心目中的印象，消除他對你的心理防線，重新建立信任感，引導他好好愛你。

大家好，我是情感諮詢師甜心，分手、失戀、情感問題並不可怕，只要通過適當的方法和技巧，愛情也是可以挽回、修復的！情感挽回是一件特別注重時機和效率的事，請大家切勿盲目對號入座，而增加修復難度。如果你有情感困惑或者需要挽回情感，可以關注我，幫你留住愛情!