女人到了四十歲，就像那瓶醞釀了很久地美酒，有着歲月地沉澱，吸取了生活地精髓，對人生感悟也濃縮成了富有韻味的生活閱歷。
四十歲的女人，就像是82年的拉菲，即使不喝，也聞之即醉，如果是我個人定義四十歲的女人，我會說，她們是從青春伶俐的年紀一路走到四十歲，留下的是睿智和從容，那份少女的情懷剛剛退下，多了很多成熟的韻味。
而她們的歷練，更是年輕人不曾擁有的。
但是事情有利就有弊，婚姻問題同樣也成了這個年齡段被困擾的問題。
有很多中年夫妻在面對婚姻問題的時候，有的選擇重新開始，有的選擇離婚不離家，也就是得過且過，但是可能彼此之間已經沒有感情了。所以，當中年夫妻出現感情問題，是選擇修復婚姻好呢？還是離婚不離家，將就着過呢？
就在前不久吧，我曾經的一位諮詢者艾女士（45歲）給我發了這樣一條信息：
（艾女士現狀： 歷經6個半月 成功修復婚姻，跟老公十分恩愛）
這位諮詢者今年45歲，我記得是疫情剛解封不久，找到的我，她跟老公可以說是衣食無憂的，雖然生活上有很多分歧，但是結婚21年，也相安無事。
但是就是疫情的到來，要求大門不出二門不邁，這位艾女士和老公在每天相處中，就過不下去了。
其實他們婚姻21年，不僅有年輕人之間的小摩擦，也有中年人的婚姻危機，比如，這位阿姨，說自己的老公，不做飯，不收拾家務，襪子，褲子，隨手就扔，天天在家除了玩手機，就是刷抖音，（都那麼大歲數了，還玩年輕人的東西）這是阿姨對老公的抱怨。
包括一些生活的瑣事，都讓艾女士十分懊惱，她跟我說："老師，我真懷疑，這20年，我是怎麼忍過來的，這麼多年，我一直都希望他能改變，但是現在看來，完全不可能，我也不想過了。"
心理學家克里斯多溫福孟在《親密關係》中提到一個普遍現象，很多夫妻和伴侶之間會存在一種幻想，希望自己的另一半是符合自己理想中的樣子。
比如，你希望對方可以收拾家務，對方可以跟你一起承擔家務，但是對方的表現卻與你期待的恰恰相反，所以很多婚姻中的夫妻在婚姻中，都會強制性的對另一半要求改變，讓對方在自己的要求下，改變成自己想要的樣子。
但就是在這種強制的措施下，讓一段親密關係逐漸走向破裂，而克里斯多福說，希望伴侶改變或做些什麼，只是你的一種期望，而不是你自身的需求。
但是對於，中年人來說，她們或許對親密關係比較懵懂，而長年累積形成的婚姻相處模式，也已經成了一種行為慣性，她們會意識不到，哪錯哪對，反而會認為，"這麼多年都過來了，我們能有啥問題"。
但是一個疫情，讓這些看似沒有問題的人，都在家裡，問題也就在相處中，逐漸的顯露出來。
你嫌我不夠關心，我嫌你太邋遢。
你覺得夫妻相處不融洽，我覺得跟你的婚姻進行不下去。
咋辦？
吵唄。
從前大家各自上班，還能規避一下，疫情來了，基本24小時面對面，有些問題矛盾，也就避無可避了，然後開始惡性循環，吵架，作，鬧，最後咋辦？疫情結束，離婚吧。
我還記得疫情剛解封的時候，各地民政局離婚處，出現排隊爆滿的情況。
其實啊，對於年輕人而言，分手他們會把分手原因頭頭是道，但是對於中年人而言，你讓她說出想離婚的原因，多半是含糊不清，因為婚姻生活持續的太久，你根本說不出來，到底是因為什麼不想跟對方過了。
但是，她們很清楚一點，就是這個人，讓我十分不舒服，這個人讓我覺得婚姻很糟糕，與其這麼耗下去，不如趁自己才40出頭，趕緊離婚，還可以有重新選擇的機會。
我覺得很多人都這麼想吧？但是，如果真的讓你離婚，重新選擇真的那麼容易嗎？並不一定吧，用老人的話說："出一家容易，再進一家就不那麼容易了"。
那我們說到這位當事人艾女士，當初找到我，她離婚的態度是非常堅決的，她覺得這個疫情，讓她看清楚了跟老公之間的感情，感覺自己跟老公真的不合適再在一起，但是我反問了這位阿姨，真的是因為疫情讓他們天天在一起，導致出現矛盾的嗎？
阿姨跟我說，要是沒疫情，可能我們還不會天天吵， 這就讓我想到疫情的時候，看到的兩張圖，一張是妻子的 ，一張是丈夫的：
由此可見，疫情不是矛盾的根源，而是兩個人不知道怎麼和伴侶相處，更不知道當矛盾發生的時候，怎麼去化解。
於是呢，我問了艾女士幾個問題，考慮要不要離婚：
1、21年的婚姻，出現的矛盾真的不能解決嗎？
2、伴侶的種種毛病和問題，自己真的不能寬容對方嗎？
3、離婚以後，想過何去何從？怎麼和兒女交代了嗎？
4、離婚以後，如果重新開始一段感情，二婚能好嗎？如果不選擇重新開始，自己是否能面對獨身以後的孤獨境地。
顯然，艾女士思考完以後，告訴我，她不想離婚，確實在離婚以後的日子，也比較難過，想到自己可能會孤獨終老，阿姨問我，那怎麼修復這段婚姻，並且讓老公改變呢。
其實，我們有的時候，應該意識到不能把自己的需求強加在對方之上，只要能找到跟對方比較融洽的方式，雙方都能接受的辦法，進行良好的溝通，所有的問題也就迎刃而解。
像這位當事人，覺得老公上了年紀，不該整天對着手機，不該不做家務，等等，她完全可以不爭也不吵，跟老公說，"你想玩手機可以，前提是，我們把家務都干好以後，你想怎麼玩就怎麼玩"，既滿足了自己的意願，也滿足了老公想玩手機的意願，這樣就平衡了婚姻關係中的問題，對吧。
而用客觀的態度去面對自己主觀上的意願，才是溝通的關鍵，而對於修復婚姻來說，我給大家一些建議。
、觸礁的婚姻，要在有效的溝通下"解凍"。
而對於40歲的婚姻來說，很多矛盾在日積月累中，都已經形成了固有狀態，想改變其實真的很難，但是再難，只要你找對方法，也不是不能化解。
你可以找到一個合適的機會，跟對方好好的溝通一下，不要覺得觸礁的婚姻，只能用離婚來解決，永遠不要小瞧溝通的力量，它能使冰山融化，也能使你們的感情"解凍"。
在溝通的時候我們需要遵循兩個基本原理：A、平衡自己的他人的需求B、同時也要兼顧情緒和信息同步處理。
我們通常在跟伴侶溝通的時候，總是採用控制或是交換的辦法。
比如，對方不按自己的意願來辦事，你就會指責對方，對方不滿足你的需求，你就言辭激烈的抱怨對方，或者你會跟對方說，"如果你不這樣做，那以後你讓我幹嘛的時候，我也不會聽你的。"
其實這都是沒有遵循溝通的基本原理，一方面是因為我們都持匱乏心態，在被拒絕的背後不能找到更多種選擇，另一方面是我們習慣性的行為和動作讓我們一直處在惡性循環的溝通環境中。
所以，我們可以嘗試這樣跟對方溝通，"婚姻是咱們倆人的，生活也是需要咱們共同經營的，我覺得咱們婚姻這麼多年，對彼此都有很深的了解，我們兩個人在相處方面可能都有問題，所以我想，我們是不是可以共同進步，一起把婚姻重新經營一下"。
在這種溝通下，既尊重了對方的意願，也將溝通推向了一個雙向交流的階段。
當然如果在這個過程中，如果不能很好的照着我們之間說的方向來做，也不要着急，這個時候你要做的就是把溝通再深入一些。
你可以嘗試這樣說："我知道，這麼多年養成的習慣，你不可能一下就改變，這對你來說太難了，但是我知道，我們的感情沒有問題，只不過生活中的一些瑣碎，我們有不同的看法和見解，但是我們是不是藥互相妥協和讓步一下呢？我們是不是可以中和一下我們的生活方式呢？"（先說出對方的感受）。
然後，接着說："我覺得，婚姻的路還很長，在未來的婚姻過程中，我們難免還會出現各種摩擦，如果我們不能好好的互相包容，那以後怎麼辦呢？"（說出自己的感受，充分尊重這段婚姻，尊重對方。）
接着說："如果我們不能好好的經營婚姻，互相理解和包容，那麼未來的婚姻，肯定會過的一團糟"（說出事實）。
最後說，"我希望，在婚姻中，我們可以更好的完善自己，把婚姻經營的越來越好"（即提出自己的請求。）
在這種有效的溝通下，循序漸進的持續遞增，不僅會養成尊重彼此的溝通習慣，也能實現和伴侶之間零距離溝通，那麼試想一下，在這種溝通下，還有什麼問題，是解決不了的呢？
即便這個過程可能需要一段時間的磨礪，但是在學習經營婚姻的過程中，你們會更好的了解彼此，更懂得彼此，那麼你們日積月累之下的矛盾，就會一點點在溝通中，消失殆盡。
、給婚姻加點"料"，反思婚姻，好的婚姻永遠是建立在平等之下。
列昂多娃曾經說過，婚姻的基礎是愛情，是依戀，是尊重。
在婚姻破裂我們做出挽回行動的時候，也等於給了我們一個反思婚姻的契機。
你要想，在婚姻中得到了什麼，在婚姻中，給予了對方什麼，對方在婚姻中，需要什麼，這都是作為妻子的角色你該考慮的。
如果你覺得自己欠缺的，或者是沒能滿足的，那麼就是你該反思的，所以，要想渡人，先渡己，與其花時間去讓別人為了你改變，不如先做好自己，只有你自己真正的改變了，你才會投射給對方，讓對方也心甘情願的為你改變。
在改變之餘，那就是恰到好處的為你們的婚姻加點"料"了。
不要覺得，幾十年的婚姻，不需要浪漫了，恰恰相反，越是長久的婚姻，越是需要浪漫的催化劑，想想老夫老妻，在日常生活中，除了日常瑣碎就是孩子，工作，可能在每個中年夫妻的心裡，婚姻已經成了索然無味的了。
所以呢，這個時候，如果你做一頓可口的飯菜，擺上兩支蠟燭，跟對方小酌一下，對方就會因為你這個舉動，而感受到來自你這個妻子的濃濃愛意。
我曾經見過一對夫妻，兩個人年過半百，依然堅持每天共同買菜，共同散步，並且還時不時的一起看新上的電影，我問他們，是什麼讓他們堅持這麼恩愛呢？他們給了我一份我至今都很感動的話，他們說："好的婚姻，不是跟不同的人，尋找浪漫和愉悅，而是跟同一個人，做不同的事兒，或者堅持做同一件事兒，才是最幸福的也是最快樂的"。
所以，由此可見，浪漫不管對於哪個年齡段來說，都是情感的催化劑，而懂得經營婚姻，會讓兩個人的婚姻，粘合度更高。
這兩個留言是我篩選出來的評論，我想如果大家都能，推己及人，想要和諧的婚姻還難嗎？
而最後一點就是，聰明的女人，在婚姻面前，懂得示弱，懂得崇拜，懂得做婚姻中的弱者，很多女人在婚姻中，都會以強者的身份來經營婚姻，我聽過很多男人抱怨自己的妻子："我妻子，太強勢，老不讓我幹這個干那個""我老婆，在婚姻中，非常願意打壓我，這樣我很沒有面子"等等。
因此，我想說，任何好的關係，都基於平等，你要明白，不管什麼時候，都要在尊重對方的前提下，去跟對方相處，在相處中，多認同對方，學會站在對方的立場，多為對方考慮。
在結尾，我想告訴所有的中年夫妻，一段婚姻，我們用了幾十年的青春和精力來經營，在舍和得之間，一定要想清楚，而不是一時衝動，做了讓自己後悔的事兒。
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧！
1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？
A.是 （5分）
B.否，全部刪除了 （0分）
2、你們分手的原因是什麼？
A.客觀原因，家裡不同意 （1分）
B.異地戀，沒有未來 （2分）
C.TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）
D.有第三者介入我們的感情 （0分）
E.我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 （5分）
F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個？
A.一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）
B.感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 （4分）
C.強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表達一件事情上，你更看重什麼？
A.說話表述的精確程度 （2分）
B.說話給對方感受到的強烈印象 （1分）
C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）
D.說出的話所能達到的最終目標 （4分）
5、你認為自己的情感上的基本特點
A.情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 （0分）
B.自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 （2分）
C.一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 （6分）
D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 （3分）
6、 曾經挽回過前任嗎？
A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 （4分）
B.沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 （2分）
C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）
D.試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
評論列表
在你們這裡學到很多愛情觀和人生觀。對我們有很大的幫助。
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
如果發信息不回，怎麼辦？
老師，可以諮詢下嗎？