戀愛中出現了信任危機，學會下面3步，你就明白該怎麼做

兩個人從相遇、相識到相知，再從相知到相愛，這是一個多麼美妙的過程，佛說回眸一笑是五百年修來的福氣，那找到一個情投意合的人一起經歷那麼多的開心和別離，又該是有多麼的不容易。

很多人戀愛剛開始的時候歡歡喜喜你儂我儂卿卿我我，越是了解的越多，越發現彼此身上的缺點，漸漸的對彼此產生一種不信任的心理，這種剛開始時候的「你說什麼都對」，後面就慢慢變成了「說什麼都不聽」。

其實這都是因為戀愛中出現了信任危機。在一段感情的相處過程中，戀人之間要不斷地磨合，調整彼此，以此來找到最適合彼此的最佳相處狀態，在這期間免不了出現猜忌、爭吵，那麼信任危機也就因此而來。

比如：查看對方的手機，質問對方的行蹤，甚至於一點小事都會引發一場劇烈的爭吵。一個細小的懷疑都會把兩個人的關係推到分手或者離婚這樣的風口浪尖。

因為對戀人的在乎，所以會格外的注意對方的過往情史，而在這個問題上面，很容易就會引起懷疑。即使在婚姻里也是這樣。這種猜忌心理，一種源自於對自己的不夠自信，還有一種就是對戀人的不信任。在戀愛中常常自卑的人，也容易產生這種對對方不信任的行為。

有的人，都希望自己的戀人只愛自己一個人，都對自己一個人好，其實恰恰就是這種極強的占有欲望，導致的過分緊張，才對對方稍有一些不正常的地方就心生疑慮。這樣的人，內心是不自信的，比較缺乏安全感，需要戀人為自己做很多事，才能感受對方的愛。

因為自己的胡思亂想，時刻擔心自己被拋棄，擔心自己被嫌棄，從而引發彼此的不信任。所以，戀愛中出現了信任危機，要學會下面這3步，你就明白該怎麼做。

第一、在感情中，發現苗頭不對的時候，靜觀其變

其實這樣做，最大的好處就是弄清楚，自己的懷疑是不是經得起時間的證明。如果最後戀人經得起這個考驗，那之前的所有不信任都會煙消雲散。你會發現那些子虛烏有的事情是多麼可笑。因為，在你也不知道該怎麼辦的時候，時間會告訴你答案。

愛你的人會繼續愛你，心中有鬼的人，不愛請離開。

第二、懷疑對方時，但請不要輕易測試對方

在一段感情相處中，當你真的對對方有所懷疑時，也請不要輕易的去測試對方，一旦你作出了測試對方的舉動，對這段關係的破壞都是難以挽回的。要是真的確有其事還好，最起碼事實證明了對方不值得自己再去做更多的付出，萬一所有的猜忌都是不存在，測試完之後在彼此心裡就會留下不可磨滅的印記。

有多少愛戀，都經不起猜忌。

第三、提升自己的個人魅力

一段感情中，彼此不信任的最關鍵原因，大部分都來自於對自己的不夠自信。由於不自信，常常會患得患失，而這樣的心態在彼此的感情發展中，是最不利好的。很多女人說男人對自己忽冷忽熱，卻從不真正的找自己的原因，多半的女人都認為是自己的男人不是那麼愛自己了。

這樣的不自信來自於對戀人過度的依賴，解決的最好辦法就是通過提升自己，找回信心，從而來證明自己在感情中的主導力。

總之，在戀愛中，出現的信任危機，你所做的選擇，都應該是權衡利弊後做得決定，而不是一時衝動下的抉擇。不信任時，你可以懷疑對方，在心裡仔細觀察就好；不信任時，多想想彼此的好。但最主要的，還是要和戀人多相處，多一些信賴，少一些猜忌，感情才會更長久。