做到以下幾點，使你快速挽回感情

之前魔哥發過二篇關於情感挽回的文章，今天想再次談談以下關於這方面的一些見解和方法。現在的社會太浮躁，做什麼事情都急功近利，導致很多感情因為很小的原因分開，過後想想雙方都很後悔，又會因為某些原因不去挽回，從而錯失好姻緣。

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一、挽回愛情之從心態調整做起

只有失去才懂得珍惜，分手後才知道對方在你生命中的意義，因為開始清楚即將徹底失去，你開始變得非常焦慮和不安。這在心理學上是焦慮症的表情，情緒失控下很容易做出一些失格的舉動 ，一段感情走到今天這一步，是需要正確方法去化解，而不是根據自己的性子一味蠻來。

很多人在分手時死纏爛打，也有些人看了一些不太高明的文章方法，只知道一味斷聯，然後所謂自我提升，結果你的女/男朋友和別人好上了。

死纏爛打：在你糾纏過程中，是不斷給對方施壓，不斷給對方製造煩惱，不僅降低了他對你僅存的好感，甚至逼着對方把你徹底拉黑。這種挽回成功率是微乎其微，最後連朋友都做不成，開始惡言相向，或者從此，從此從你世界消失。

一味斷聯：分手後不聯繫，對方處於一個情緒低迷狀態，很容易被人趁虛而入。時間拖久了，很容易出現新歡，這樣讓局面更加惡化，後期還需要去製造拆散，不然你很難上位。當然這裡並不強調主動聯繫，更多有很多間接的方式，你可以去做的。

針對不同類型分手，方法都有不同，我們的導師會在一對一指導中會針對性指出，但首先請你調整好你的糟糕心態，這樣才能正確去面對。

1、活的更加精彩

是不是很少打理自己了，是不是很久沒和朋友們聚了，社交活動也逐漸少了。

失戀中往往會產生情緒失控，其核心原因是失戀者習慣把自己關在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現實。這是十分常見的狀態，無論在這之前你們的關係是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。

失去了一個人並不是失去全世界，沒有了對方，世界依然在運轉，只是失去一個生活習慣。同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。

2、接受分手的事實

不管你多麼不願意面對，但你們已經分手這已經是個事實。即使分手時對方有提出千萬種如果你以前變好，我們的結果不會是分手的話，但這些假如都是存在於分手前。並不是說，你用口頭承諾把以前的缺點都改正，對方就會回來。

挽回行動之前是承認並接受分手的事實，認清問題才能想辦法去正確面對，而不是心純各種幻想。當然這裡面分手也分真性和假性，即使是假性分手也不是一味糾纏就可以。你們為什麼會走到今天，總是有各種原因的，不去解決和面對，即使勉強在一起還是會出現問題。

3、提高你的自信心這個很重要，你如果失去了信心，整個人進入頹廢狀態，那麼做任何事情都會出現問題。就像剛入伍的新兵，還沒進入戰場就覺的自己會輸，那麼結局可想而知。如果你想贏回這場愛情戰役，那麼請無時不刻給自己打氣，你是可以的，相信你自己，相信這段美好的感情。

想想這段感情最初的美好，那些甜蜜的回憶是否浮現眼前，你曾經獲得對方的愛慕並且走到一起。證明你身上是有一些亮點，深深吸引過對方，相信你自己，如果你找到專業情感導師指導，那麼不是你一個人在戰鬥，你還有我們在幫助你，所以請你可以更多些信心。

二、挽回之消除對方的防備心

1、消除對方防備心

當雙方都逐漸冷靜下來，並且你通過間接吸引，讓你的戀人對你有所改觀。就可以嘗試找個合理的理由，逐漸和對方開始聯繫，但是不要貿然的說出「我們複合吧」這種話。這種不僅會給對方壓力，還會給對方有種你很輕浮的感覺，感情是有責任的事情，特別到了談婚論嫁的年紀。

而是要以老友的身份，慢慢的和對方聯繫，逐漸去讓對方對你改觀。你要知道雖然 對方冷靜下來了，但是對你還是有防備心，她還沒有對你產生任何改觀之前，你不能給對方施加壓力，這樣暴露需求感只會逼着對方拒絕你，然後把你定位為是回來糾纏的。

大家試想一下，你們願意去買一個自己挑選的商品，還是喜歡上門推銷的商品。送上門推銷的東西，即使它在好，但是人們潛意識都會在心裡打個折扣。這才戀愛心理學是一種慣性定律，所以不要讓對方覺得你是上門來推銷自己，而且還逼着對方買單的那種人。

這種時候切記也說出：「我應經改了、我不在是以前的我了、」對方是不會聽進去的。所以當你想要把你的話傳達到對方的內心時，因為對方和你提及分手時候已經考慮很多次，包括你改變的可能性。所以無論你本人說了多少次，只是這樣空口說說，對方也會深表不信以扭曲的方法解讀。

只有對方對你的戒心減弱，並且實際看到一些真實變化，你才可以慢慢滲透給對方你已經改變的事實。消除對方心中的警惕是非重要的，否則你永無法把自己心中的話語傳達到對方心中。

所以為了複合，第一步還是別提任何感情吧。

2、關於挽回的聊天

當你和前任聊天套話的時候不要問的太空太泛，讓對方不知道怎麼回答你。毫無價值的聊天，只會讓對方逐漸對你厭煩，在挽回時候和追一個人一樣，要學會如何聊天。正確的聊天，不僅可以展示自己的價值，還可以走進對方內心，並且在推拉有度的情況下，高姿態挽回，這才是我們導師指導的挽回核心。如果低位挽回，那麼即使複合成功，你會發現對方高高在上，稍有不滿都會以分手來威脅。這其實不是你想要，如果是這樣結果，其實已經失去了挽回的真正意義。

聊天是人與人溝通最基礎的能力，也是你的情商能力的反映，我們的情感導師，也看過很多學員挽回時候聊天對話，深知聊天能力的重要性。很多挽回失敗的原因，其實就是不會傳遞自己信息，完全不會聊天，分手後聊天總是在各種問題。毫無價值和興趣的對話，聊到最後，對方對你根本不予任何回復。

總之，挽回愛情一定要消除對方心中的警惕，一步步針對性做起，否則是很難成功的。