拯救戀愛腦！以及戀愛腦和焦慮型依戀不得不說的事

情感導師 2022-09-09 5395

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閨蜜又又又又失戀了！

聊天框裡瘋狂地彈出了一條又一條長段語音消息。我還來不及點開消息，閨蜜一個電話過來，那叫一個痛哭流涕，與此同時語速還飛快。電話的主要內容都是在講她如何被一個渣男辜負、耽誤種種大大小小的事跡。

即使這樣，但很快，我知道她一定會在三天時間內重修於好，然後當作什麼時候都沒發生一樣，並且附上九宮格長圖在朋友圈秀恩愛。

是的，閨蜜就是這樣一個愛情大過天的人，即使前任對她召之即來揮之即去，出個差就出軌、把她當保姆一樣使喚，光明正大的用她的信用卡等等。只要對方稍微服一下軟，說幾句好聽的話，她就輕鬆的原諒人家，開開心心的和好了。

閨蜜原諒了男友不下100次，同時被別人說「戀愛腦」也不下幾十次。

今天，我們聊一聊究竟什麼是戀愛腦？

戀愛腦，網絡流行詞，是一種愛情之上的思維模式，而那些一戀愛就把全部精力和心思都放在愛情和戀人身上的人，我們將他們稱之為有一顆「戀愛腦」。主要表現為願意過分付出、滿足對方的一切要求、認為自己所作的一切都是為了對方，願意犧牲大量的時間精力、金錢去討好對方。以及在相處中經常性處於一個讓步行為。

戀愛腦的人群，往往相對敏感，缺乏安全感。

「如果你說你在下午四點來，從三點鐘開始，我就開始感覺很快樂，時間越臨近，我就越來越感到快樂。到了四點鐘的時候，我就會坐立不安，我發現了幸福的價值，但是如果你隨便什麼時候來，我就不知道在什麼時候準備好迎接你的心情了」

將過多的時間投入到戀愛的狀態，小王子其實也是個戀愛腦。

大部分的「戀愛腦」們都更接近心理學上的「焦慮型依戀」。他們極度缺乏安全感，在戀愛中會時常感覺的焦慮跟害怕不安，在外界人看來，他們帶有些許誇張甚至出格。

主要表現特點有：

1. 容易情緒化，哪怕是再小的一件事都很有可能會讓他們變得歇斯底里。

2. 占有欲非常強，恨不得長在對方身上，過分關注對方的一舉一動。

3. 過分付出，然後自我感動。

4. 經常胡思亂想，一點蛛絲馬跡都會被猜測放大。

5. 容易患得患失。

「戀愛腦」們的狀態，有時候在我們看來更像是一種「上癮」式戀愛。他們愛的轟轟烈烈，情緒起伏就像過山車似的，但又沒辦法做到拿得起放得下。他們一旦戀愛，就相當於完全跟理智脫離。

我國歷史上最著名的梁山伯與祝英台的故事，就是典型的「戀愛腦」式悲劇。雖然一直都以悽美的愛情故事著稱，但仔細分析下來，其實這個故事的主角只有祝英台一個人，她仿佛就是為了愛情而生的一樣，為了愛情不管不顧，勇往直前，最後以決絕的方式收場。而梁山伯，作為故事的男主，在祝英台的襯托下，仿佛就是這場愛情戲劇裡面的伴舞，存在感低到微乎其微。

愛情就像一杯酒，既讓人上頭也讓人下頭！

這種說法換成現代一點來說，叫做陷入侵入性思維（intrusive thinking）

「瘋狂想念一個人想念到睡不着！」

「一想到明天要跟喜歡的人見面，今天一整天都無心學習。」

「看到什麼東西，第一時間想到的就是ta」

「想要時時刻刻都見面，想要做什麼都要在一起」

以上表現行為，統稱為陷入式思維，陷入式思維最大的弊端就在於因為占用了太多的時間去思考對方，導致嚴重影響了正常的生活。當然，這也是「戀愛腦」們的常態就是了。

患得患失，讓他們的心情像過山車

伊索語言裡有一則故事叫做《兔子的月亮》，講的是從前有一隻快樂的兔子，它經常坐在大樹下欣賞星空。月亮的陰晴圓缺在它看來都有着不同的美，為此，它感到幸福和快樂。

直到有一天，天上的神得知了兔子很愛月亮，就把月亮送給了兔子。可兔子擁有了月亮之後，卻開始變得不開心起來了，月亮圓時，它擔心會引來它的競爭對手，缺時它又擔心月亮被別人偷走了一塊，最後它問大樹：「我明明擁有了我愛的月亮，為什麼反而我不快樂了呢？」

大樹回答：「因為你總是在想這是我的月亮。」

「戀愛腦」們，很多時候的心情就像這隻兔子，總是過分關注對方，莫名地會產生一些危機意識。