沒有了愛情的婚姻，別急着去離婚，或許還可以這樣救一救

文|北蘇

一個結婚11年的朋友，突然給我發微信，問我按照正常的婚姻標準，她的婚姻是不是就該結束了？

正常婚姻的標準？我對這四個字很好奇，問她正常婚姻應該是什麼標準，她答，夫妻有愛，家庭和諧，生活有希望。

嗯，很簡單的幾個小要求，這樣的標準其實真的應該算一段婚姻的標配。

朋友接着說，雖然沒有背叛和傷害，但是她在愛人那裡要不到愛，因為無愛所以導致家庭和諧和生活希望都無法實現，所以她很累，很疲倦，對婚姻很絕望。

婚姻應該有愛，不容置疑，有了愛做基礎的婚姻才會更接近幸福。

如果覺得婚姻沒有愛了，又沒有愛人的背叛和自己的移情別戀，那或許在選擇走向離婚之前，你應該先去想一想三個問題。

1婚姻不是一個必須滿分的答卷，你要想通且允許婚姻有瑕疵

朋友是一個完美主義者，去過她家裡，窗明几淨，茶几上永遠擺着洗乾淨的水果，沙發的坐墊永遠沒有一絲雜物，且沒有灰塵。

對於她的婚姻也是如此，她覺得她的愛人應該很能賺錢，這樣婚姻的經濟出才是富足的，

她覺得自己和婆婆的關係應該融洽，不能有一點點互相排擠，這樣婚姻才是讓她舒服的，

她覺得她和愛人每天見面的時間不多，那晚飯後就應該坐在一起聊聊天，而不應該是各自捧着手機，冷漠的像陌生人......

她有很多條條框框，婚姻犯了哪一條，她都會覺得不行，不能接受，會失望。

我們讀書的時候，考一個好成績是我們的目標，但是這並不意味着為我們必須考滿分，

對於婚姻來說也是同樣的道理，我們要婚姻完美，但是婚姻不能按照我們的想法處處做到盡善盡美。

婚姻生活是一條永遠無法按照直線固定行駛的車，總會有出線和壓線的時候，需要睜一隻眼閉一隻眼的時候，就閉上自己的一隻眼睛，允許婚姻和瑕疵共生存。

對婚姻適當的糊塗一點，婚姻對你就會更溫柔一些。

2婚姻是一個極易被情緒影響的關係，你要想一想在婚姻里你向對方索愛的情緒都是對的嗎？

很多時候我們都覺得和一個人生活久了就沒愛了，生活就被日復一日的平淡完全替代了，所以越看對方心裡越厭，這是因為得不到愛回應後產生的怨。

朋友是一個稍微有一點強勢的女人，家裡也都是她在挑大樑，買房子裝修都是她在忙。

女人強勢會很累，還會很委屈，為什麼會委屈，因為女人覺得自己做了那麼多，男人做的那麼少，不平衡。

每一個結了婚的女人都會有一種自己都不知曉的情緒問題，一面覺得結婚了自己就該像一個賢惠的妻子一樣愛男人，愛家，用心付出，一面又會覺得自己的這些付出、努力男人都應該看在眼裡，應該送來感恩和鳴謝，

如果得不到男人的回應，女人就會被心得不到愛於認可的負面情緒帶動，把自己的怨氣都發泄給男人。

其實女人對男人有情緒的時候，是想要到男人的愛與關注，可是這種情緒卻又恰恰的把男人推向了更遠的地方。

不說朋友，就說我自己，我也會在某些時候一個人做了很多家務之後，希望我的愛人會及時的在乎我累沒累，需要他給予認可，但是這個時候我會因為沒有得到他的反饋而易怒，暴躁甚至和他發脾氣。

這樣的情緒就極易會引起兩個人吵架，也會讓夫妻的距離越來越遠。

於是婚姻就跌入了一個怪圈，努力卻經營不好，用情緒去索要溫暖換來的卻是疏遠，越疏遠就越不會互相在乎，越不在乎越想索要然後心裡越失衡，最後越是疏遠彼此。

付出是為了更好，卻變成了更不好。

殊不知，全是因為不好的情緒鬧得婚姻冷淡，處理好自己的情緒，管理好自己和伴侶索求愛的態度，也許婚姻里的那個人就不再躲着你，不再忽視你的付出。

婚姻里沒有誰應該對誰怎麼樣，別拿高的標準去高期望要求對方要做到什麼，更別用你失望後的負情緒，把婚姻推向更糟糕的方向。

3婚姻里說話的方式很重要，你要想一想你對愛人索愛的溝通是有效的嗎？

我們習慣和很親近的說話帶有自己的主觀強制，比如，「你給我把你的手機放下」「你給我早點回家，不然就別回來了」「你根本就不知道我想要的是什麼，你懂你該怎麼做好一個老公嗎？」

看到這幾句話就會很熟悉，我小時候也經常聽我媽這樣對我爸吵（手機我小時候還沒有，但是有遊戲機），那是因為我媽不愛我爸嗎，其實並不是，我媽媽很愛我爸，也很在乎我爸對她的回應。

女人對男人這樣說恰恰證明了，她需要男人放下手機陪她，她想他早點回家多陪陪自己，還有能夠懂得在女人需要他給予愛的時候給予愛和關心。

可是女人這樣說話的結局是什麼，是男人賭氣拿着手機進了衛生間，是男人賭氣和朋友喝到後半夜，回家還是板着一張臉，是男人覺得女人難伺候，更不想多拿出一點點關心和愛。

說話是一門智慧，在婚姻里更是會因為不同的說話方式而造就了不同的婚姻狀態。

如果女人說，手機可以明天看，我們難得有時間你陪我說說話吧；你不要太晚回家，我會擔心，你不在我一個人也睡不着；我不要太多，只想要你能多愛我，多心疼我，做一個知冷知熱的老公。

三句目的是一樣的話，但是卻因為不同的說話方式而收穫不同的效果。

有時候不是婚姻沒愛了，而是我們的話把婚姻里的愛說死了。

4看似沒有愛情的婚姻，其實還可以救一救。

有時候真的不是婚姻傷了我們，而是我們傷了婚姻。

婚姻看似無愛時，並不是就該離婚，也不是離婚了就是解決了問題，

愛是可以重新培養的，且離婚也不是一件容易的事，最重要的是，付出多年心血經營的家，怎麼能輕言放棄？

在婚姻里每個人都要練就一種改變自我的能力，無法改變對方的時候，就改變自己對他的態度。

著名的美國心理學家埃利斯說，同樣的事件A發生，卻因為不同的個體對事件產生的不同看法B，而導致了不同的結果C，那麼通過改變看法B，就會改變結果C。心理學上常用通過改變對事件看法的方式來幫助一個人遠離心理痛苦。

我覺得這個理論同樣適用於婚姻，在婚姻里同樣的問題或者事件點（A），那麼我用不同的觀點，情緒和方式（B）去面對，我們收穫的就是不同的婚姻狀態（C）。

既然有一個方法能讓自己在伴侶那，婚姻中獲得更多的愛，我們為什麼不去試一試？

婚姻離不開愛，女人需要男人的愛，但是索愛的方式要變一變，看待婚姻和愛的方向要轉一轉，也許婚姻里你要的幸福就會乘着小船向你駛來。

如果多年婚姻覺得無愛了，那反過來分析一下自己有沒有做過這些把愛，把愛人推走的錯誤做法，試着去改變自己，改變一下自己對待婚姻的方式，也許結果C就會慢慢呈現給你一個幸福有愛的婚姻。

無愛的婚姻，用有愛的方式經營，慢慢的找回愛，就可以救活婚姻。