霍妮：經營婚姻

是什麼妨礙我們建立深入持久的婚姻關係

看到這裡，或許有人可能會想：「好吧，我也知道應該拋棄這些藉口，但是難道我真的必須離開自己的父母嗎？」

讓我們再稍加一下解釋：為了能夠避免上文提到的種種痛苦，我們學會了不少應對方法，比如，讓自己的父母、兄弟姐妹和祖父祖母幫忙，向有過同樣經歷的朋友一吐為快等看似積極的做法；再比如，逃之天天，以牙還牙，甚至是酗酒吸毒等暫時緩解情緒的幼稚做法。

然而，如果我們始終不能走出童年時期的家庭聯繫，那麼，我們終究難以成長為一個健康的成年人。因為同樣的處理方式，在我們的孩提時代也許是行之有效的，但是對於成人來說，很可能卻是毀滅性的，尤其是在婚姻生活中，這些做法包括面露不悅、自我保護、跑回父母家，或者甩掉男（女）朋友再找一個等等。

在婚姻生活中，我們最常犯的錯誤就是從來沒有學會依靠自己。與之相反，我們總是過分依賴父母，要麼動不動就給他們打電話尋求幫助，要麼不動腦筋地就把他們的看法當成判斷自己妻子或是丈夫的參照標準。然而，在這個過程中，我們卻始終沒有學會如何依靠自己和自己的婚姻。如果我們總是緊緊抱住童年時期的家庭關係不放，那麼，這種做法雖不至於阻止我們長大成人，但是無疑會妨礙我們與伴侶建立深入持久的婚姻關係。

不管你喜不喜歡，我們都是從父母那裡學到關於夫妻關係的知識的，這一點是毋庸置疑的。從我們踏入婚姻殿堂的那刻起，我們就把學到的所有內容都帶人了自己的婚姻之中。對我們來說，這種印跡是非常明顯的，然而，就在我們低估它所帶來的影響時，往往卻要遭遇巨大的麻煩。

事實上，無論你是來自充滿關愛的家庭，還是來自支離破碎的家庭，你必須反反覆覆地平息這場特殊的「戰火」，否則它很有可能讓你們的夫妻關係毀於一旦。這是因為你總是試圖把你們的關係套進一個現存的但是卻並不適合的模式中，更可怕的是，這個模式根本就不該在你們的婚姻生活中存在。這樣一來，無論你是想從過去得到慰藉，還是想逃避過去，你的所作所為都會妨礙你與你的伴侶盡情分享那些獨一無二的東西。

婚床上居然躺着六個人

下面這個故事中有一個很有意思的場景，就非常生動地說明了這一點。

本和凱蒂是一對已經結婚15年的夫妻，大多數情況下，他們相處得都很好。但是最近幾年，他們都感覺到自己的婚姻陷入了嚴重的婚姻危機，於是決定向一名婚姻治療專家求助。經過一段時間的了解，這名諮詢師提醒這對夫妻，當彼此之間進行交流的時候，一定要小心謹慎，因為諮詢師知道他們總是不知不覺地把父母的觀念帶進爭吵中來。

剛開始的時候，對於這名諮詢師的話，本和凱蒂都置之不理。雖然關係也會有緊張的時候，但是當他們一起在床上的時候卻是最甜蜜浪漫的時刻。不知為什麼，本無意中說了一句話，卻被凱蒂誤解了。

然而，就在凱蒂反駁本時，在凱蒂那邊的床上，我們可以看到不只有她自己。就像婚姻專家所說的一樣，她的父母也和她站在了一起，並且正對剛剛發生在她與本之間的事評頭論足。而本也開始為自己剛說過的話辯解，同樣他的父母也站在了他的身邊。很顯然，此時此刻，在這張婚床上不再是兩個人，而是六個人！事實上，當本和凱蒂在聽對方說話的時候，早已不由自主地按照各自的家庭觀念進行過濾了。

不管你承認與否，也不管是好是壞，我們的父母總是在某種程度上塑造了我們在性別角色、職業道德、財務管理以及養兒育女等方面的觀念，而我們自已又總是帶着各自家庭的觀念步入婚姻。

現實生活中，大多數夫妻經常會為某個重要問題而你爭我吵，卻從未意識到各自的家庭背景和個人經驗對他們的觀點產生了巨大的影響，這種情況下，涉及雙方親屬的「戰火」就會變得錯綜複雜而又具有極其微妙的力量。在它的作用下，我們增加新的家庭成員，帶來成堆成堆的行李，組成全新的家庭，並讓雙方做出的任何決定產生一系列的連鎖反應。

很顯然，上述問題是極其複雜的，然而，走出自己的童年並且不斷走向成熟的過程往往需要一生的時間。對於這個問題，雖說沒有一個確定的解決辦法，但是在一系列連鎖反應中的每個人都會經過幾個重大的感情階段。這幾個階段是一段複雜的感情歷程，也不以個人意志為轉移。然而，如果我們能夠了解這幾個階段，將有助於我們認清自己的成長過程。這幾個階段分別是：

1．幻想破滅階段。

從某種意義上說，為了能夠從成人的角度了解父母，你必須儘早意識到這樣一個嚴酷的現實，其實你的父母並不完美。雖然你會把他們想象得盡善盡美，但是事實並非如此。如果你能夠認識到這一點，你就會把他們看成普通人，從而以平等的身份去面對他們。但是，如果你總是覺得父母高高在上，那麼你就不可能做到這一點。

2．意識覺醒階段。

經過一段時間的反思，你會對父母為你做了哪些事、沒有做哪些事以及現在不能為你做什麼事分別進行估價。這並不是說你需要將你的失敗歸咎於他們，與之相反，這可以讓你開始為自己的人生負責。

3．自我反思階段。

對於多數人而言，會順利完成邁向成人期的前兩個階段，但是，卻很少有人會繼續進行到這個階段-最富挑戰，也是最重要的環節。你不僅需要承認你對父母的所有不滿之情，而且還需要找出你在哪些方面仍然過於依賴他們。事實上，這並不是你所希望建立的關係，反而在很多方面阻礙了你的成長。

4． 自我表達階段。

在這一階段，你必須對你過去的一切深入剖析。實際上，在你發現一些有用的東西之前，並不需要太長時間。當你與父母在一起的時候，你需要讓自己的舉動像個成人一樣，並且改變你們之間現有的令你感到不滿的關係模式，這一點至關重要。對於很多人來說，要想邁出這一步是非常艱難的。但是，如果你能夠做到這一步，那麼你不僅會獲得自尊，而且還會贏得伴侶以及父母的尊重。

5． 寬恕和解階段。

在這個階段，你不僅要讓你的父母擺脫失敗的陰影，而且還要讓他們意識到他們已經盡力了。在此過程中，你要盡力與他們達成和解，並且構建一種不同於以往，而且是更堅強有力的成人之間的關係。如果你仍然無法與他們達成和解，你可以拋開怨恨，選擇寬恕。

看到這裡，想必很多人仍會覺得有關親屬引起的「戰火」的觀點，雖然說起來容易但做起來很難，也許你的想法是正確的。的確，要做一個「成人」不僅是一件困難的事情，而且還會讓人感到心煩意亂。然而，對於健康幸福的婚姻來說，這一點卻至關重要。實際上，當你能夠按照成人的方式處理問題，與你的家庭成員做到彼此尊重，互相留下足夠的空間，並且互相寬恕時，你才能夠與你的伴侶建立起夢寐以求的親密關係。

本文節選自《婚姻心理學》（有刪減）

霍妮著 徐淑貞編譯

中國華僑出版社

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