怎樣提升自己的生活幸福感

我常常收到一種評價，叫做「你的生活幸福感很高」。

尤其是回國後換了新工作，喜歡工作的環境，也喜歡一起工作的同事，更喜歡終於結束了幾年異地戀下班回家就有男朋友陪着的感覺。所以近期這樣的評價更多。

於是昨天收到了同事的私信「我都快愁死了，你快教我幾個提升生活幸福感的方法吧」。

但是說一句悲觀的話，人生就是由「欲望不滿足而痛苦」和「滿足之後得無趣」這兩者所構成。之所以有人開心有人不開心，是因為每個人對待人生的方式不一樣。

而我，不過是擅長於享受生活的每一個階段和每一種狀態。讀高中的時候喜歡跟好朋友一起拼搏奮鬥的時光；讀大學了喜歡邊學習邊實踐的充實日子；在國外的時候喜歡體驗不同國家文化感受不同民俗風情的感覺；回國了喜歡周圍充滿鄉音鄉味的生活……

如果非要說有什麼技巧，那就是我特別注重我的生活「儀式感」。而我也一直承認，我的生活幸福感，很大程度上來源於我的生活「儀式感」。

星期五下班回家，我一定會把家裡所有的髒衣服洗了。隨着衣服一件件晾好，那種「辛苦的一周終於過去了明天可以好好享受周末啦「的愉悅感越來越高。

星期六早上我一定會用心做一份早餐，讓平時因為工作忙而不能好好被照顧的味蕾盡情享受美食的味道。兩個人一起吃完早餐後滿足的相視一笑，會給這一整天帶來不錯的心情。

領工資那天男朋友和自己都買了一份小禮物，拿到禮物的時候有一種願望被滿足了的實實在在的成就感；而男朋友下班回家收到禮物，更是有一種雖然生活很累但真真切切被愛着也很滿足的幸福感。

八月一號那天我的外甥女過生日，雖然不能趕回去給她過生日，還是在網上給她訂了遊樂場，選了禮物，買了蛋糕。看着她在視頻里高興地跟朋友們一起唱着《生日快樂歌》，吃蛋糕弄得一臉奶油但笑得無比甜的樣子，我想她不僅是這一刻是開心的，以後她看到那份禮物，吃到一個蛋糕，或是經過遊樂場，都會想起自己生日時候的開心。

每一次從國外回來，無論我手上有多少行李，給「會去機場接我的朋友」的禮物一定會提在手上。我承認會有一點累，但是我更願意在第一時間看他們收到禮物的驚喜感。我不同意「禮物什麼時候送都一樣「這種說法，給朋友挑禮物是我對友情的誠意，在第一時間給你，則是我想讓你開心的儀式感。

哪怕是給父母的禮物，我也不會到家了再從行李箱拿出來。

我對身邊的人這樣用心，是因為我對這些感情的堅持。感情不能將就，我們對待感情的方式，也不能敷衍。

無聊的生活中，平淡才是常態，你總要找到一種新的方式，讓自己度過那些無趣的日子。儀式感是把本來單調普通的事情，變得不一樣。把原本平凡的生活，變得更有幸福感。