哄他or還是討好？面對婚姻「冷暴力」，你可以這麼做！

你說話，我不回，你靠近，我離開。

婚姻戀愛里的冷暴力，足以將一個冷靜的女人逼瘋。

一組調查數字顯示：大約有35％的女性，曾經遭受過來自配偶或情侶的精神虐待；72％的人認為，冷暴力比肢體暴力對他們的傷害更大。

冷暴力，就像一把殘忍的刀，通過冷淡、輕視、放任、疏遠、漠不關心等，給本應該最親密的人施以最殘酷的懲罰。

2016年3月，我國《家暴法》將冷暴力納入家暴範疇。足以說明，冷暴力對感情的殺傷力有多大。

那麼，習慣使用冷暴力的人，有哪些特點呢？

1、以自我為中心，極度自私。女人覺得，作為丈夫他應該遷就你，向你妥協。

可他的思維邏輯就是利己，以自我為中心，在感情中，從來不會考慮對方的感受。

不管任何時候，都不會覺得自己有錯。就算有錯，也會把所有問題都推到你身上。

2、對「責任感」沒有概念。他覺得「婚姻好」是自然而然的，不需要經營維護。

只要他不高興，就會給你臉色看。知道你不開心，希望得到他的回應，依然對你愛答不理，不會考慮你的感受。

你感覺非常沉重、壓抑，明明兩個人的婚姻，卻總是一個人在苦苦支撐。

3、根本不會共情。共情是一種同理心，是感同身受，比如看到你難受他也會跟着難受，能感受到你的負面情緒，並做出改變。

但愛使用冷暴力的男人不懂得換位思考，不會體諒女人的不易，他認為你的辛苦付出，都是理所應當。

你生氣時，他覺得你是小題大做、無理取鬧；你難過、哭鬧時，他覺得你矯情、不可理喻。

4、習慣用沉默表達不滿。在他情緒不好時，或兩人發生衝突時，他就不說話，拒絕交流溝通，用沉默來表達的不滿。

他們害怕袒露真實的想法，害怕衝突，害怕溝通會變成爭吵。把迴避當做忍耐、寬容，把掩蓋問題當做相安無事。

那麼，遭受到冷暴力後，去哄他嗎？討好他嗎？

不！事實證明，你越付出，他越不願回應。那該怎麼辦呢？

1、不在乎。用網絡上流行的一句話說就是：你認真你就輸了。他敢對你使用冷暴力，是他覺得他離開你可以，你離開他不行。

所以，他想通過冷暴力逼你按照他的意願行事，或者答應他的要求。

這時，你做好自己，該幹嘛幹嘛去，把他當「透明人」好了，健身、看書、跳舞、逛街、美容……。

當他看到這種情況無法逼你就範時，自然下次就會考慮這種方式的有效性了。

2、懟回去。你怎麼對我，我就怎麼對你，「以牙還牙，以毒攻毒」。

在他面前少流露真實情感，不當「舔狗」，無視他的存在，不再慣着他的隨心所欲。

堅決表明你的界限：我們是伴侶，但你無權這樣對我，讓他也嘗嘗冷暴力帶來的痛苦。

當他看到你強硬、冷漠又克制的一面，反而會激發他的探究欲，主動破冰。

3、建立新的溝通方式。冷暴力的人往往擁有迴避型性格，希望通過這種隱晦的方式引起你的注意，讓你發現問題。

那麼，你可以在他情緒較好的時候與他溝通，幫助他疏導負面情緒。

用溫和卻堅定的語言，告訴他你的難過、擔心，表達你的愛意和與他共同解決問題的決心。

通過開誠布公、積極主動的態度，「約法三章」：不迴避、不冷漠、不拉黑，建立起正常協商、交流溝通的模式，引導他改變冷暴力表達意願的惡習。

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