在這個全世界，大家一直關注愛的奮不顧身，可是我，更關注愛的溫柔以待。其實我並不願進入你的身體，我只是想和你好好地睡一覺。
由於，真實磨練情侶的並不是啪啪啪的合演是否，只是可否能夠清靜地睡在一張床邊做個好夢。
而一切說白了好的愛，全是睡出去的。
千萬別認為這兒的「睡得好」指make love 做的好，就象大家認為發生關係就相當於make love一樣。
這兒的「睡」，單純性的指入睡。為什麼說睡得好才可以愛得好？
這是我一個身患失眠的朋友的故事。她睡眠品質不高，因此 早上起來，經常情緒消沉。情緒一消沉，有時候就有一些苦瓜臉。她的男友就看不過去了，說你怎麼老是一幅苦大仇深的模樣？好像他人都欠你債一樣？
她更不開心了，感覺我情緒消沉，你要刺激性我。因此，趁着一個白芝麻大的瑣事，兩個人就大吵一架。她傷心欲絕，感覺男友很不理解她，那樣的男人不可靠，果斷提出分手算了吧。
她的男友確實不可靠嗎？
有時候，當她睡眠好時，她並不那樣覺得。心理學專家馬斯洛講過一種心理狀態的高峰體驗基礎理論，說的是一個人有時候會莫來由地對日常生活充滿了完美的喜愛和愉悅。
我這名盆友就來我的心理健康諮詢室跟我說她也曾經歷那樣的高峰體驗。有一天晚上，她的睡眠奇特地好，早晨起來看見窗前明媚的陽光，全身都充滿了一種凡、高看向日葵式的針對日常生活的愉悅和接受。
那時候，男友正窩在沙發上看電視劇。如果心情不好時，她早已逐漸責怪他象個懶蟲一樣，全都不干。可是那一天由於情緒太棒了，她不僅沒有責怪他，並且還樂顛顛地去餐廳廚房做「愛夫早飯」，而且親自端到男友眼前時，還填滿溫暖的在男友臉部親了一口，讓男友驚訝不己。
你能覺得女人是一種情緒小動物。可是情緒的確可以危害到大家看事情的心態。
睡不太好的戀人非常容易爭吵 有一次，我一個男性朋友和喜愛的女孩懷戀過去爭執的許多內容，大多數是無緣無故的。
做為2個作息時間不同歩的男孩和女孩，她們常常沒有辦法同歩進到睡眠。而她每一次累了便會爭吵。
話雖那樣說，但在這些沒法碰面的日子，他倒逐漸思念那一個由於入睡難題和他鬧脾氣的她。
每一次她困得不好的情況下，情緒就很槽糕。而每一次到那一個時刻，他都是會清靜的避開，去一邊去看書，或是讓她儘早進到睡眠。他跟我說：他務必，儘量，打攪她。
之後，我刻意去查了精神實質學的書，有關入睡與發火的關聯。科學研究證實，發火的情況下就應當唾覺。
最先，如果你長期欠缺睡眠，人的大腦處在疲倦情況的情況下，你的邏輯思維不是那麼一切正常的(會在某一一瞬間會忽然人的大腦短路故障作出極不理性的事) 除此之外，當人睡熟後，間距醒來時時間的長度，決策人的大腦釋放出來動能的高效率。要了解，睡眠的一大功效便是讓你身體一些時間，用於在你的體細胞里生產製造出一種稱為三磷酸腺苷(ATP)的分子結構。 「ATP經常被學者們稱之為支撐點人性命的動能流。」
有時候，大家埋怨直系親屬不足關注自身，不足爛漫，不愛乾淨，賺錢太少，缺陷過多時，並並不是確實直系親屬有那麼多的問題，只是情緒的變換，危害了大家對另一方的觀點。因此 ，為啥心情愉快時（大多數產生在談戀愛時候），大家又經常感覺另一方全身全是美麗動人之處。
有時候，大家和另一方產生分歧後，會不自覺地斥問另一方：你為什麼會變為那樣？或是問一下自己：他如何象發生變化本人一樣，究竟哪一種品牌形象是真實的他呢？
真正的緣故是：他壓根就沒有變。一個人成年人後，他的優劣繁雜等許多特性基礎就定形了。大家眼裡見到的情侶的變換，並並不是他變了，只是大家的情緒發生變化。
怎樣維持好的情緒呢？
這個時候，性命就應當返回非常簡單的情況。睡得好，用餐香，上廁所順暢，加強鍛煉等。中醫學覺得，憂鬱症或是焦慮抑鬱症，經常並並不是情緒的緣故，只是大家身體的動能阻塞了。往往阻塞，就和大家欠缺鍛練有關係。
如果你失眠症時，好好地去鍛練你的身體，如果你心情不好時，也好好地去鍛練身體。身體鍛練好啦，心情愉快時，你才不容易和另一方爭吵，你也不容易再因而把另一方評定為魔鬼或是蠻不講理的問題過多的人。
她的情緒起起落落，危害到和另一個男人的交往，因此 ，男人和她交往會覺得累。對於她常說的追求完美的虛無縹緲的感情，實際上便是一個可以常常相互配合着她情緒節奏感翩翩起舞的男人。但老天爺也要說，哪兒那麼非常容易？
假如你跟隨他們的情緒翩翩起舞，儘管有可能深有體會，但實際上也是一種心理不健康的體現。要想身心健康，如今就要健身運動，看一看當然，和街頭的人多閒聊，讓自身的情緒和內分泌失調好起來。
那樣，回到家來，你試一試，那一個在家裡以前使你心情不好時有意找茬兒的男人，如今一定使你左看右看全是心頭喜愛。
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兩個人的感情往往都是當局者迷，找人開導一下就豁然開朗了
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