男挽女必須知道的事！

「分手後想挽回前女友，但是因為控制欲太強，於是她再也不理，現在關係像仇人一樣，我該怎麼辦？」

其實很多男生都會在分手後犯這樣的錯誤，因為沒有控制好自己的心態和情緒，讓對方跟你老死不相往來。越心急越焦慮，就越會說錯話，做錯事，從而錯過了最佳的挽回時機，使得挽回難度加大。

但即便如此，我依然覺得你還有機會，因為女友越絕情，說明對你的負面情緒越深。負面情緒越深，說明你們在一起的時候她有更多的需求和遺憾。

並且現在對她來說，對你的負面印象已經非常低了，沒有退步的機會，就只有進步的空間了。相信我，雖然現在跌到了谷底，但說明你的情緒上升空間很大，所以你的改變也會因此很明顯。更何況你已經知道了問題出自哪裡，就是解決它的良好開端。

一、女生分手後為什麼如此絕情？

女生分手的時候非常決絕，一般都滿足了兩個條件

1、情感需求得不到滿足2、時間積累已久因為女生往往比男生更在意相處的和諧程度，所以在一些需求沒有得到滿足的時候，女生往往不會選擇直接離開，而是會選擇給自己給男生多次機會去磨合。所以如果女生真的分手後頭也不回，證明她在這段感情里已經壓抑很久了，所以只能離開。

女生在愛情結束的時候，比男生要誠實的多。男生說「不愛了」，可能只是一個分手的藉口，因為男生懶得去想相處中到底有哪些問題。而女生說「你不懂我」，是真的在感情中明示暗示了很多次，而男生忽視了這些需求，甚至用自以為正確的方式對待女生。

而事實上，女生的情感需求往往比男生要複雜得多。男生往往只需要在一起時開開心心，不在一起時有獨立空間，偶爾被需要被肯定的簡單愛情就足夠了。但是女生，由於性格、工作、原生家庭等等不同的原因，會有不同的情感需求，比如缺愛的女生更需要陪伴和安全感，而性格強勢有主見的女生更需要被服從和認可，天性爛漫愛交朋友的女生，渴望自由和被信任，而男生往往會用自己單一的標準來判斷女生的情感需求，卻忽視了在相處過程中她們發出的信號。

當然大部分女生的情感需求並非單一的，她們嚮往穩定長久的戀愛，同時又希望在自己的空間有一定的自由，因為她們認為自己對人際關係，對未來規劃都有一定的把握。所以大多數正常的女生，更渴望一種「合作式」的親密關係，倆人互相尊重，互相依賴，互相信任。

女生往往很在意一件事情的尺度，而這是男生難以把握的。比如女生喜歡男生為自己吃醋，她們會感到被在意，然後會因此感覺到價值感。但是女生卻很厭惡男生因吃醋而產生的控制欲，這就是過猶不及。畢竟女生談戀愛都是為了能享受愛情，渴望的是1+1＞2的效果，而不是找一個只會管教自己的人。

所以女生會在得不到尊重和自由的時候，嘗試用自己的方式跟男生溝通，溝通無果就會變成吵架，而男生通常不喜歡爭吵，只喜歡占有，於是用最簡單粗暴的方式快速認錯、哄女生，以便快速終止爭吵。然而情緒解決了，問題卻還依然存在。

在認錯的過程中，男生的思維是，我道個歉這事就過去了吧，並沒有從觀念上去轉變自己的想法，即使答應女生「下次不會了」，也多半是個不走心的承諾，因為男生這時候沒有真正的付出成本，真正意識到女生會因此離開。所以相同的問題還會再次發生，直到女生筋疲力盡，不再掙扎，決意離開。

且在感情中失望離開的女生都會對男生有一個長期的負面印象，並為此貼上難以清除的標籤，比如「太強勢」「自私」「無法溝通」，這時候如果男生盲目挽回，只會加深女生的這種負面印象，對你更加反感。

太多男生在剛分手的時候，做了一些錯誤的挽回方式，於是把對方越推越遠，如果你也用過這些方法，那請你及時轉變過來，真正挽回一個人，是要認真理性地想對方所想，而非做自己想做。

二、強勢挽回前女友的雷區

1）補償心理

男生最容易出錯的思維是，在一起的時候，我對你不夠好，讓你難過了，所以分開之後，我更要加倍對你好，給你補償。

男生最容易在挽回中做的事：送花、點外賣、買包買首飾買化妝品、邀請女生吃大餐、旅行等等，你以為給了這些浪漫，女生就會回心轉意嗎？不，如果在女生生氣的時候，想要哄好她，也許這些所謂的浪漫，還有點用。但是在女生決意離開的時候，你一味地付出，只會給人施壓。

因為大多數女生都比較有分寸感和邊界感，當女生收下禮物，就代表着女生願意接受這份心意，並且要回贈一些心意，而這時候她只想離開，斷地一乾二淨，無牽無掛，你給她的任何補償，都會讓她有需要回報的心理壓力，從而可能會直接拒絕你，甚至逃避你。

2）製造外部壓力

很多男生在挽回中會做一件事，因為靠自己挽回沒有效果，於是求助於親朋好友，而因為身邊這些人，並沒有時機解決問題的能力，只能幫男生去勸說女生。男生本能的會認為，如果那個人在女生心裡分量越大，說的話就越有效果。

但事實是，當一個女生去意已決時，受到親友勸說等於一種無形的外部壓力。她很難忽視這種壓力，但是很可能會把這種壓抑感產生的負面情緒，加到男生的頭上。

或者是利用一些物質誘惑、事業方面的壓力等等去讓女生低頭妥協，這種做法非常不可取，因為即使你的挽回成功了，複合之後的親密關係也是不健康的，女生可能會找機會再次分手。

3）濫用肢體接觸

如果在挽回中，有機會與女生見面，或者約會，許多男生都會有一個誤區，認為可以通過肢體接觸來試探女生，安撫女生。但事實上如果你沒有在身份上得到女生的認可，卻對女生進行一些親密的動作，往往會有兩個結果：

1、女生直接拒絕肢體接觸，並對你建立更高的心防。

2、礙於當時的場景不好直接拒絕，但心理並沒有接受。

這也就是為什麼有些男生感覺在約會的時候，誤以為倆人有和好的機會，但是女生回去之後又發信息婉拒對方。

肢體觸碰不是完全不行，但是需要在女生也有強烈的複合意願之上，才能錦上添花。你以為你強勢的像霸道總裁，可在她心裡可能是油膩的中年大叔，所以千萬別隨便用肢體接觸。

通過紳士的表達和對細節的照顧，才會在女生心裡加分。比如過馬路時走在外側，就餐時把靠牆靠內的安全位置讓給女生，在話題的選擇上照顧到女生的情緒等等。

這些細節更有助於你挽回，因為這些展示的是你的個人修養和改變，而肢體碰觸雖然會有短暫的心動，但容易觸及倆人在一起時不好的回憶。

三、如何挽回絕情的前女友

當前女友表現得非常絕情時，你更不能急於求成了。挽回的核心在於：一定要給對方留足空間感，讓她感覺自己有自由選擇的權利。

1）對身份的定位

男生啊，總有一些該死的占有欲，在分手之後還久久不能正視自己的身份，因而說出一些自以為理所應當的話，或做出一些與身份不符的事。依然用男友視角去跟對方對話，女生當然會煩你，甚至還會躲得遠遠的。

因為女生決定分手的時候，就是決定讓這段關係終止。所以你呀，要接受分手的設定，接受自己只不過是一個普通朋友，甚至陌生人的定位。不是因為你擁有過，你就擁有絕對話語權。而是因為你不珍惜你錯過了，你就只能遵守規則，遠遠觀望。

當然，我不建議你盲目斷聯，因為這樣有可能錯過最佳的挽回時期。但我建議你可以在頭腦清醒、理智健康的情況下，對女生進行一番自我描述，大意是「我已經調整好心態了，我知道我們已經分手了，但是我希望你給我一點空間讓我逐漸適應，我會儘量不打擾你，我只是希望我們還是朋友。」

當然，對方才不會因為你這麼說就相信了你，你得配合行動。把每天忍不住想去聯繫對方，逐漸減至三天一聊，五天一問候，做到一個朋友該有的頻率，且聊天內容積極向上，輕鬆愉快，可以問一些對方專業領域、興趣愛好的事，但一定不要過問對方的私生活。每次聊天簡短，點到為止。對方不回應，就過兩天再開啟新話題，要是對方態度比較主動，也注意把握好尺度，不可急於求成。

2）對時機的把握

其實分手後，每個人的心態都會有不同階段的波動，剛分手時憤怒、失望，分手1個月左右會懷念、感嘆，分手2-3個月可能會疑惑，矛盾，蠢動，分手4-5個月逐漸平靜，恢復到自己的狀態中。

如果你能抓住對方需要你的時機，以一個良好形象出現。比你隨便一個時間打擾對方效果要好的多，後者如果對方正在工作、沉浸式投入一件事情中的時候，被你打斷可能會適得其反。對方會把這種被打斷的不滿轉移到對你的不滿，認為你對她的生活干預過多。

而在對方空閒、孤獨、傷感的時候，她也許會有些期待你的出現，而這時你沒出現，她內心就多了一層失望。所以時機真的太重要了！

下面列舉幾個適合找她的時間：

晚上比白天更感性在越熱鬧的節日，越容易傷感在失落、生病、受挫、遇到重大難題的時候，越需要身邊人的幫助和支持另外，有研究顯示，溫度對人的情緒會造成影響，所以不要在天很熱的時候去打擾她，容易煩躁。在趕路的時候，往往無法投入一個話題，所以不要在上下班時間去問候，容易被敷衍。更不要在朋友聚會、工作強度大、沉迷遊戲刷劇的時候去打擾對方，她在這時候選擇忽視你，也可以心安理得。

3）對問題的修正

很多男生在分手後都會說，我認識到錯誤了，我真的改了。

如何證明你真的改變了呢？你千萬不要去跟對方說「我會改」「我現在真的不這樣了」，你自己可能都沒有意識到，這些話你肯定說過很多次了。在分手前，女生跟你發脾氣的時候，你就說自己一定能改，這就像狼來了的故事，說的多了，對方不會再信任你，反而會覺得你非常不可靠。

真正讓對方感受到的改變，不是用嘴也不是用行動，而是你通過一系列的自我提升，讓對方主動發現你的改變。

舉個例子，比如你以前很喜歡跟兄弟們去喝酒，喝到夜不歸宿。你跟女生保證，以後再也不會了，我跟他們說了以後沒事不見面了。沒用的，反之，不要糾結於喝酒的問題，而是在晚上通過一些狀態展示，你在讀書、你在追她喜歡的劇、你在健身、你在工作等等，一段時間後，她感受到你透露出的自律感，就會逐漸對你改觀。

而且，請真的為了她去戒酒，在自我解放和為她克制中間找到一個相對平衡的方式。在自我展示的過程中，如果被對方發現，你還是跟以前一樣，這些流於形式的東西只是欺瞞，那你前面做的一切都前功盡棄了。所以不要有僥倖心理，只要你認準了要挽回，就必須真誠地去發現問題，改變問題，然後不動聲色地展示改變。

男生得注意，女生都是細節控，尤其在挽回中，女生會盡力克制自己的感性，用理性來審視你。所以你應該逐漸改變自己，並時刻等待着複合的時機到來。而不要等到對方主動找你的時候，發現你還跟原來一樣，那對方就很難再相信你了。

乾貨說了這麼多，最後還是要提醒你，別忘了自己的初衷，挽回的目的是倆人能夠更好的在一起，而不是滿足你個人的控制欲。感情里的期待也好，需求也罷，都是相互的。愛情不是你一個人的想象，是倆人共同努力的成果。

如果你很愛她，卻不知道她到底想要什麼，那你的愛是盲目的，且沒有什麼價值。如果你知道了倆人相處的問題，並且心甘情願地能為了對方而改變，那你離挽回成功就不遠了。

所以男生們，挽回前女友，先學會正視自己，接納自己，改變自己。

我是錦鯉，一枚情感諮詢師，沒有我分析不了的人。有情感困惑可私信或評論諮詢。