分手後3招喚醒「沉睡」的愛情，他毫不猶豫回頭挽回你！

——分手後3招喚醒「沉睡」的愛情，他毫不猶豫回頭挽回你！

和前任分手後，你是否每天以淚洗面，對什麼都提不起興趣，靡靡不可終日，周圍的人都說你像變了個人似的。

其實從一開始你就特別努力的想忘記他，你費盡心思讓一切與他相關的東西從自己視線中消失，讓你的世界看起來好像並沒有這個人存在過一樣，然而你心靈深處對前任的思念正在野蠻生長。

這時你才意識到自己還深深愛着前任，原來不是靠努力你就能忘記一個人的。於是你內心就有了去找前任複合的念頭。那麼，挽回前任具體該如何操作呢？

學會調節情緒

分手後你越是想念前任、就越容易情緒化。這個時候，你就要學會發泄情緒，可以適當運動，運動有助於放鬆心情和調解人的狀態。

也可以適當的和朋友傾訴，讓朋友給你積極的鼓勵；還可以多出門走一走，旅旅遊，換一個環境會讓自己的身心愉悅。

當你的心態從消極變為積極，從悲傷變為樂觀時再去找前任，他才能感受到你的變化。

你們才會重新找回雙方交流的輕鬆愉悅感，這種情感十分有利於複合的成功。

建立邊界意識

在每個人的內心，都有着自己的心理距離和空間。

它們控制着自己和別人的親近距離，即使是親密關係中如膠似漆的情侶，也不能毫無底線的闖入進來。這被稱之為情感里的「邊界意識」。

之前我有位粉絲，在感情里缺乏安全感，她時時刻刻都想知道男友在幹什麼，只要她的男友一離開她的視線，粉絲就會不停的發消息給男友，有的時候消息回復不及時，粉絲就會和她的男友大吵大鬧。

最後男生實在受不了提出分手，並警告了女生今後不要在出現在他的生活里。其實，這種行為的本質就是缺乏邊界意識。

結果只會傷人傷己，只有適當的保持些距離，在愛情里才能建立健全的親密關係。

適當聯繫，不急於求成

挽回過程是一個向他重新塑造你個人形象的過程，所以要儘可能的避免會給你形象帶來負面影響的因素。

因此聊天的頻率是十分重要的，不要在對方情緒焦躁，缺乏冷靜時強行溝通。

以一個同事朋友的身份去和前任聯繫，他的態度平靜，你就可以和他聊聊最近的近況，來增加彼此之間的互動。切記不要急於求成的去和前任提複合，會嚇跑前任，並不利於你們複合。

分手後如果你的愛還是很強烈，就去努力的追回吧。

風雨人生路，遇到一個互相喜歡的人不容易，願你懂得珍惜，不再辜負。

有情感困惑不知如何應對

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