想要挽回男友？試試這3步！

在情感關係中，分分合合是常態。有時候，男友提出分手，而你仍然放不下對方，說明你們緣分未盡，可以試着對這段關係進行補救，也就是俗稱的挽回。

可是，挽回也要講究方法。如果用錯方式，可能不僅無法成功挽回，還會讓他對你產生巨大的負面印象，把事情弄糟。

那麼，如何挽回男友呢？不妨試試這3個步驟。

01暫時斷聯

說到挽回，很多人的第一反應就是，不斷地向對方傾訴自己的不舍和難過，殊不知，這會讓他更加反感。

這是因為，傾訴不舍與難過的本質，是在向他進行情緒輸出。

要知道，傾聽是需要精力的，傾聽的本質，是在用自己的心靈向對方輸出營養。這也是心理諮詢的秘訣之一，很多人只是向心理諮詢師傾訴了自身的想法，就能感到放鬆很多。

所以，向已經提出分手的男友傾訴自己的不舍、難過等負面情緒，本質上是在索取對方的情緒價值，當然會把他越推越遠。

正因如此，挽回的第一步是暫時斷聯，切斷你們之間的聯繫，不要向對方輸出太多的負面情緒。畢竟，他曾經愛過你，當你給他一段時間的自由後，他會慢慢回想起你的好。

02成為朋友

斷聯雖好，但長時間的斷聯會導致他慢慢淡忘你，也淡忘你們之間的感情。

因此，在斷聯一段時間之後，你要以朋友的身份，慢慢恢復聯繫。一般來說，斷聯後的20~30天，可以慢慢恢復聯繫。

以朋友的身份出現在他的世界，有什麼好處呢？

一來，朋友的身份，比追求者、挽回者的身份更平等，你掌握了更多的主動權。只有平等的身份才能換來健康的關係，一方的委曲求全，只能讓關係走向失衡和毀滅。

二來，朋友的身份能降低他的防備心。

當你在斷聯之後再次接近他，他很容易產生「她是不是想挽回」的疑惑。如果他是鐵了心要跟你分手，你以挽回者的身份出現，無疑會讓他的心中警鈴大作，對你的每個言行都產生排斥，而朋友的身份，可以巧妙地降低他的防備心。

03重塑吸引力

如前所述，平等是一段健康關係的基石。而要達到雙方的平等，僅憑朋友的身份是不夠的，還要重塑你對他的吸引力，讓他覺得，你和他一樣優秀。

揭開一切溫情的面紗，直言不諱地說，對方提出分手，一定是覺得你的一個或者多個方面不夠優秀，配不上他。畢竟，捫心自問，如果有一個溫柔帥氣又多金的男孩子，你捨得分手嗎？

所以，對於第3個步驟，重塑吸引力，是核心中的核心。

然而，吸引力的重塑，必須是針對你的短板，而不是把自己的長處不斷加強。

在愛情中，人們會因為一個女生閃閃發光的地方愛上她，也會因為她的短板而離開她。

如果你本身膚白貌美大長腿，而他是因為你的壞脾氣而提出分手，那麼就讓自己變得更溫柔。

如果你本身溫柔可人，而他認為你太過膽怯懦弱，所以離開你，那麼你可以鍛煉自己的勇氣。

正如《親密關係》所說，親密關係可以讓你得到成長。

一段好的關係，即使破裂了，也可以讓你得到成長，在挽回過程中，你努力重塑自己的吸引力，也讓你臻於盡善盡美。

願每個姑娘，都能得到自己想象中的甜蜜愛情。