如何挽回自己的女朋友

情侶分手，是很多都經歷過的，因為每一段感情不可避免的會有一段磨合期，世上沒有兩個絕對合適的人，所以兩個人可能在感情中出現摩擦，出現矛盾是不可避免的。分手不代表這一段感情的結束，分手可以是兩個人更好的相處的一個階段，如果兩個人能夠再次和好，那麼兩個人之間的關係可以比分手之前相處更加的融洽。

這篇文章主要以男生挽回女生的角度出發，來探討下：該怎麼挽回自己的女朋友。

戀愛挽回的重點在於先去處理兩個人之所以會導致分手的原因。

所以，挽回的第一步在於去先反思兩個人之所以會導致分手的原因。

比如有些男生可能因為不懂女生，所以經常惹女生生氣，所以想要分手；

有些男生因為不夠上進，所以女生看不到未來，所以想要分手；

有些男生太直男了，女生覺得兩個人相處很無趣，所以想要分手；

有些男生太花心了，女生覺得這是一個人的底線，所以想要分手；

有些男生有了女友之後，就開始不注重自己的儀表，比較邋遢，所以女生想要分手；

有的女生只是想要通過提分手的方式讓男生對自己更好一些，結果男生沒有理解這個意思，結果真的分手了；

等等。

不同分手的原因，那麼採取的挽回策略肯定也都是不一樣的，所以弄清楚兩個人之所以會導致分手的原因，這是一個挽回的基礎。

基本確定挽回的原因之後，自己可以開始嘗試去解決這些問題，如果是男生自己情商太低了，給不到女生想要的安全感、幸福感之類的，那麼男生需要先去提升改變自己，更好的自己，才能夠讓女生再次的相信和我們在一起是能夠幸福的。如果是男生做了一些太過於出格的事情，讓女方失望了，那男生就需要用自己堅持不懈的付出，來得到女方再次的信任。

補充一些挽回的技巧：

1.不表達需求感，不提挽回，不聊感情的事情；

挽回的時候，前期女方是比較有防備心的，男生這時候太過於直接的去挽回，會給到女生一種：勉強着女生，逼着女生和自己在一起的感覺。這樣太強的目的性，會給到女生一種，男生所有的付出都是為了在一起，而不是真心的為了自己好，那麼男生做的很多努力，不僅得不到女生的信任，反而會讓女方很有壓力，想要逃離。

所以前期不求回報的付出是很有必要的，這樣才能夠讓女生放下對於你的防備。

2.讓兩個人像朋友一樣去相處；

兩個人能否在一起，彼此的相處好壞是一個很大的關鍵，所以兩個人分手之後，如果自己一味的讓對方和自己像情侶一樣相處，對方會很有壓力。

而以退為進，表達自己希望能夠做朋友，那麼對方就沒那麼排斥和自己的接觸。自己也可以以朋友的身份去關心對方，去接觸對方，讓對方看到我們的改變，這樣對方也能夠更輕鬆的接受我們的好。

等到對方依賴上了我們的好，開始越來越需要我們的好了的時候，挽回就指日可待了。

3.學會提供情緒價值，學會共情；

很多時候，女生是需要男生來哄的，是需要男生提供情緒價值的，這就是女生想要的愛情的感覺。女方需要的情緒價值分別是：關心、支持、理解、信任、體貼等等。自己在和對方接觸的過程中，要找准機會，給對方感覺到我們給她提供的這些情緒價值，讓對方覺得和我們在一起是輕鬆舒適的，這樣才會更加想要和我們一起相處。

共情就是表達和女生同樣的情緒，比如女方是開心的，我們就陪她一起開心；女生是委屈的，我們也可以表達同樣的委屈；也就是一種感同身受，這樣對方會覺得你很親近，也就更能夠拉近距離了。

4.學會適當的斷聯，給彼此空間；

挽回其實是一種用自己新的形象去取代自己過去留在對方心中舊的形象的一個過程。自己過去留在對方舊的的形象，自己最終的得到了分手的待遇，那麼自己想要得到對方的信任與喜歡，那麼自己就需要以一個更好的形象，讓對方看到才行。所以斷聯期就是為了讓對方淡化自己留在對方心中的舊形象，然後我們以一個新的形象出現在對方的眼中時，對方才能夠更容易接受一些。

其次，當女生情緒很負面，壓力很大很暴躁的時候，也需要適當的斷聯。因為對方對你有很大的負面情緒的時候，你做什麼都是錯，不如給對方時間，讓對方有時間和空間來消化自己的負面情緒，什麼都不做可能要比自己慌裡慌張的去靠近對方，更加的有用。

5.調整自己的心態，學會允許；

挽回不是一件容易的事情，所以在挽回的過程中，自己可能會經常性的碰壁。比如明明自己很用心很用心的為對方付出了很多，但是對方可能對你的付出視若無睹，那麼自己在這樣的過程中會難過也是一件很正常的事情。所以我們需要學會允許，允許對方拒絕我們的好，但是也允許我們繼續對她的好。

當自己能夠允許的時候，自己不容易受到傷害，很多的難受很多的委屈是在於自己有很大的期待，當對方沒有給到我們想要的期待的時候，自己就會覺得很委屈。但是其實，每個人都有每個人自己的選擇，允許和尊重每個人的選擇，那麼自己在這個挽回的過程中，也能夠進行的更加沒有壓力。

6.管理好自己的情緒；

挽回的時候，自己會有很大的期待，所以很多時候對方的一言一行就很容易調動我們自己的情緒。而對於一些情緒管理能力比較弱的人來說，這太痛苦了，很容易就會被情緒帶着走了。但自己被情緒帶着走了的時候，很容易做出與自己內心想法相違背的事情，讓自己後悔莫及。

所以學會識別自己的情緒，控制自己的情緒，管理好自己的情緒，讓自己的情緒能夠聽自己的話，在挽回的過程中是一件很重要的事情。

分手前，很多事情已經發生了，時間不能夠倒流，所以我們也無法改變。分手後，不代表着我們已經沒有未來了，能夠重新在一起的可能性一直都在，需要的就是我們好好的把握了。過去沒有做好的事情，當下能夠做好，一樣能夠為彼此創造能夠在一起的未來。

祝好~