第1次約會的尷尬，6個方法教你避免

不可否認第一次約會真的很尷尬。因為兩個人都會在約會的時候評估彼此的吸引力和潛在興趣，這會導致很大的壓力，而壓力反過來又會造成尷尬。不幸的是，你對約會施加的壓力越大，約會就越尷尬和緊張。

尷尬會阻礙兩個人變得可以親近熟悉。如果你在擔心自己或害怕自己不會被人喜歡，那麼你自然會因為和約會對象在一起很難放鬆。你應該要理解，尷尬是約會的正常組成部分，重要的是你如何處理。

你可以用心地約會，把你的注意力轉移到當下的兩個人溝通上，而不是專注於約會對象對你的看法。通過專注於享受約會的互動、敞開心扉、與約會對象建立聯繫，來減輕壓力。

尷尬常常與自卑、沒有安全感、害羞、缺乏約會經驗等等社會壓力有關。在第一次約會時，這種壓力會被放大，因為你把自己放在比較高的位置，就是為了被人喜歡。

如果你願意在自信上努力，學習一下約會方面的技巧，並運用下面的六個技巧，那麼約會上的尷尬就不會成為一個問題。當然，再好的技巧也不能保證所有的約會都會順利，但是你學會了處理約會尷尬技巧，那就可以更好地處理任何干擾你約會的尷尬。

以下是6個切實可行的技巧,能更好地處理和消除約會中的尷尬：

1。提醒自己這只是第一次約會。這只是一個機會，看看你們是否有足夠的共同點去進行第二次約會，繼續走在相互了解的道路上。如果你在幻想約會一次，對方就喜歡你，而且你又必須立即知道自己或者對方的感受，這樣做的話只會讓自己更緊張。

以一種輕鬆的態度來接近約會對象，以減輕壓力。當你的思想把你帶到了太遠的未來，或是全神貫注於要被人喜歡的時候，回到當下，提醒自己這只是第一次約會。

2。計劃約會地點。一起參加一項活動，如徒步旅行、保齡球、滑冰、烹飪或參觀美術館或博物館，為討論提供自然的對話起點和主題。或者當你和某人坐在一起吃飯、喝酒或喝咖啡時，沒有壓力保持談話進行時，約會通常就不那麼尷尬了。

選擇一個能展現你獨特個性的，有信心的約會地點或者項目，讓你成為最放鬆、最有趣、最舒適的自己。額外好處：分享你有意義的興趣或者活動，絕對能帶來好感。

3。談論你感興趣的話題。如果你把約會當成像是一次面試或是一項義務，這就不是一個好跡象。無聊或者嚴肅的東西可能會破壞約會對象的興趣，導致尷尬，停頓。把談話引向那些你覺得有趣的話題。

通過分享你的激情、價值觀、目標和夢想來展示你自己。額外好處：如果你對自己所說的和生活感到興奮的話，你可能讓你的約會對象覺得更有吸引力。

4。好奇地傾聽。用開放的心和思想來對待每一個約會。通過友好、理解、傾聽和好奇地提問（而不是作為評判性的談話者或審問者）來與你的約會對象建立聯繫。讓你的好奇心刺激談話，並引導後續問題和跳點。

如果有任何停頓，你可以通過盡最大努力保持談話的進行、驗證和總結你的約會對象所說的話並表現出興趣來恢復。利用微笑、開放的肢體語言和適當的眼神交流等其他暗示進行交流。

5。避免潛在的尷尬話題，要記住你的約會對象還是陌生人。如果你們中的任何一個對話題的選擇感到尷尬或不舒服，整個約會互動的都會被尷尬取待。這就是為什麼在早期的約會對話中避免諸如財務、過去的關係和前男友以及性等話題。

提醒自己，了解某人是有層次的，不是一下子就能把一個人了解完全，在與某人分享你的生活故事時，這個過程匆匆忙忙的話，可能會給所有參與的人帶來尷尬。尋找共同點，同時避免問一些對於初次約會來說太私人的問題。

6。振作起來，記得放鬆。讓自己儘可能放鬆，同時承認第一次約會可能會很尷尬的事實，讓我們面對現實吧，很多人都會這樣，所以不停的放大對於約會的緊張，只會讓約會感覺更可怕。接受約會可能是一個尷尬的事實，最壞的情況下生也就是大家好好約個會，然後各走各的。

事實上，不管結果如何，把這次約會看作是學習和實踐的機會，發展自己。在尷尬和焦慮的時刻，深呼吸，放鬆緊張，促進平靜。在所有約會之前、期間和之後都要好好照顧自己，在約會的自然尷尬時刻要對自己友善些。

雖然你不能控制約會的每一個方面，以及潛在的尷尬和沉默，但你可以對任何尷尬的時刻一笑置之，並利用上述技巧讓約會對另一個人來說既有趣又舒適。在尋找愛情的過程中，努力尋找樂趣並冒險。拋開任何尷尬的時刻，繼續努力，通過努力克服任何尷尬，並繼續把自己放在那裡，你將建立起信心，使任何潛在的尷尬都更容易被化解。