挽回成功的人給你的幾條經驗！

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作為一名成功挽回男友的老學員，我對優愛學院以及指導我的情感導師充滿感激，正因為他們的專業和盡責，我才有機會重獲失去的那份愛情。

當然在這個過程中，我有過焦慮憤怒的消極情緒，也有平靜和接納的積極心態，最重要的還是在情感認識和溝通層面，我得到了顯著的成長和改變。

因此，我有很多的經驗感悟想和你們分享，一方面是對自己這段經歷的反思總結，另一方面也算是對你們的美好祝福，希望你們少走彎路，能夠積極配合老師，早日挽回自己的愛情。

我們容易走入的幾個誤區

1、要儘量避免病急亂投醫。

還是先從我自己的經歷說起吧，因為當時分手時情緒特別低落，心理也很脆弱，只想着挽回對方，自己缺乏鑑別能力，所以病急亂投醫，找了一些不負責任的機構，他們也沒好好聽完我的故事就着急分析剖析我的問題，最後我接受了錯誤的指導，讓我深受傷害。

就像我找的上一家機構，導師首先把自己各種高大上的頭銜證書擺在我面前，號稱在全國行業領域找不到第二個人，說很多學員花了十多萬才找到他，還說能這麼快找到他是我的幸運。

剛開始我還真的以為自己找到了心靈的救贖，結果一開始我就被他數落一頓，給我貼了上很多標籤。我的媽呀，一口氣說了我七個問題：不該吵架、沒安全感、不會溝通、依賴心重、太過強勢、負能量多、情商太低。

當然我承認我自己身上多少是存在一些問題，但是這種完全否定打壓確實讓我情緒很低落，好像所有女性情感中的問題都在我身上都具備了，弄的我自己特別受打擊。

然後導師就要求斷聯和反思自己，其實我一開始不知道斷聯是指的什麼，結果一直沒聯繫，一斷就是一個月，期間導師也不幫我跟前任有任何聯繫，只是讓我看書學習，那段時間，我除了內心越來越多的自責和悔恨，好像自己也沒什麼提升和改變，反而變得更加焦慮和抑鬱。

最後雖然選擇離開這家機構，但是卻留下了很多後遺症。不僅讓挽回更有難度，也讓自己更受傷害。我相信很多學員都有過和我類似的經歷和感觸，

2、重新建立健康的信任感。

因為我以前在其他機構上當受騙過，所以剛到優愛學院的時候也特別難以做到真正的信任。經常會產生懷疑心態，首先是懷疑自己沒有希望，然後是懷疑對方沒有真愛，甚至經常不自覺的懷疑機構導師沒有能力，很難建立信任關係。

因此，一開始我是抱着試探的心態和導師溝通，我甚至通過講述另一個人情感故事的方式來掩飾自己的真實經歷，想聽聽導師是如何分析和理解的，當時導師就溫和的告訴我說：「在老師面前你就不用隱藏自己，你說的其實就是自己的故事吧！」

當時我是又尷尬又驚訝，沒想到我的那點心思一下子被老師看穿了，但是我依然沒有完全放下自己的戒備，選擇性的提供個人信息，暗中與導師進行心智思維的博弈，結果都一次次敗陣下來，導師在這個過程中都是充滿耐心和鼓勵，雖然有時候也會嚴厲阻止我做出衝動的行為，但後來我覺得那都是作為一個導師應該做的。

最後我才決定敞開自己，真誠的坦露自己內心的感受和想法，彼此之間有了更多的信任和連接，這個時候導師才找到了問題的癥結，我也才會積極地配合導師的指導，挽回才有了新的進展。

所以，這裡我想告誡大家，選擇導師前要慎重，一旦確定了導師，就要對他有足夠的信任，他了解你的真實詳細情況，才能給你提供針對性的幫助。

新學員應該重視的幾點建議

1、勇敢面對現實。

我所說的面對現實其實是誠實的面對自己的處境，接納此時此刻的現狀。

要去目的地之前，還得清楚自己當前的位置，這樣才能定位好前行的方向，做好充分的心理準備。

我相信很多學員剛開始的心態和我一樣，在尋求挽回的開始幾天，一直都沒有真正接受和面對自己已經被分手的事實，因為這太讓人痛苦了，分手之前我一直在以女朋友的身份要求對方，分手之後也還是以女朋友的心態與對方爭吵糾纏。

最後讓對方覺得我不可理喻，哎，想想真是掉價又傷人。最後還是優愛學院的導師一語點醒了我。雖然心裡很難過，但是總算是能夠面對現實，知道自己前面的方向了。

2、及時調整心態。

我們作為尋求挽回的人，經常是帶着急迫的心態和焦慮的情緒想要導師儘快給自己一套靠譜的挽回方案，自己立馬採取行動，希望很快就會看到效果。

我以前以為挽回指導就是找一個人幫我搞定所有問題，或者說是搞定需要挽回的那個人，從沒想到原來真正需要搞定的人是我自己。

我的情感導師一聽我這狀態，就知道我一開始可能沒有樹立正確的挽回心態，也錯誤了理解挽回的本質。在這方面也給了我積極地引導和糾正。

所謂急事要緩做，關注結果不如關注過程，提升自己才能吸引對方，關注當下該做的而不是偏執的盯着結果。

3、深入認識自己。

通過這次分手，我發現我以前對自己似乎並不真的了解。感覺我的眼光很容易聚焦在對方身上，我很容易看重對方的反應，也經常會被對方的情緒所左右，而忽視自我的建設。

結果就是我的關愛和依賴，就變成了對他人的壓力和傷害。

後來在導師的指導下我才慢慢明白，原來我以為的愛只是我內心的一種需要，是基於自己的需求而不是給予和分享。我的很多行為只是在以愛的名義進行索取和自我滿足，而缺乏對他人的理解和尊重。

原來只要我做好自己，才有能力愛別人。

這些指導給了我很大的幫助，讓我漸漸對自己有了更加清晰的認知，同時，自信也慢慢建立起來了。

4、客觀評價他人。

以前我對前任的認識也是比較片面和扭曲的。因為帶有主觀情緒和偏見，所以開始總覺得是他太無情太狠心，是他拋棄了我、放棄了我們幾年的感情。

為什麼他會這麼殘忍，難道以前的好他都忘了嗎？

難道他根本就是個渣男，或許他從沒有愛過我？

經常對我使用冷暴力，一爭吵他就不理人；

沒有擔當，遇到問題就像縮頭烏龜。

這是我頭腦中經常出現的想法。

看起來全是對他的負面評價，後面在老師的安撫和指導下，真正冷靜的回顧我們相處的細節，通過換位思考的方式發現他的這些行為大部分都是被我逼出來的，人的行為背後是有其心理原因的，但我很少考慮對方的感受和想法，現在想想自己真是很幼稚可笑。

5、積極配合導師，承擔個人責任。

在接受老師挽回指導的過程中，我們經常會出現幾個常見的問題。

一個是把希望完全寄托在導師身上，自己反而沒有踏實的學習和深刻反思，只是在被動的填鴨式接收，沒有積極拓展自己的能力。

一旦導師幫我甚至督促我自己去思考，我就有些不耐煩，總希望立馬他立馬給我一個答案，而不是我自己去想答案。

這就是對自己不負責的表現，幸虧導師能夠承受我的誤解和壓力，還能積極地引導我認識自己的問題讓我終於有了改變的動力。

另外一種心態可能正好相反，我總想得到一個完美的方案，總是覺得自己比導師更懂對方，內心患得患失，沒聽導師的話，結果錯失很多機會。

6、追求成長改變，學會溝通表達。

說實在的，開始聽導師說要追求個人心智成長，我就覺得好笑，這跟其他機構說的提升有什麼區別嗎？

聽到導師讓我談論原生家庭問題，我還是挺抗拒的，這個跟我們目前的挽回有毛關係呀！而且我自己做銷售的還不會溝通表達嗎？

後來聽過導師的指導和學習，我發現自己又錯誤的理解了這些概念，又在自以為是的給別人做評價。

原來挽回是一個系統的工程，是相處模式的一種改變，涉及到兩個人的性格，以及彼此的坦誠開放的溝通，這種親密關係中的溝通和做銷售還這不一樣，是要適當的暴露自己的脆弱，是照顧彼此的感受和需要，是在自我尊重的基礎上也尊重對方的思想和選擇。

以上這些感悟和心得，就是我在接受導師指導的這段時間裡的思想和總結，正是因為有了導師專業負責的指導和幫助，我才能成功的挽回前任。

特別感激自己的這份成長，所以，希望能夠把自己的這些經驗和反思，可以給各位新學員一些參考和幫助，最後祝大家都能挽回前任，收穫幸福！