婚姻中最最讓人受傷的事情莫過於被背叛。
你的思想和整個身體就像是被雷電擊中了一樣，你的世界停止轉動，你的自尊、你的生活都因此失去了控制。
你的心情跌宕起伏，一會內心堅定要成為一個更好的人，一會被情緒操控覺得沒人會愛自己。
你覺得自己被所有人拋棄，被伴侶拋棄，被朋友拋棄，甚至是被整個社會拋棄。
你會失去三大最重要的感知。
喪失身份認同感：
「我是誰？」
在那部被很多已婚男士列入黑名單的電視劇《白色月光》中，女主張一發現丈夫出軌後一系列的行為和心理活動讓很多受到傷害的女人表示感同身受。
張一建築公司合夥創始人，有錢有顏有能力，丈夫張鑫和她比起來遜色太多長相普通能力一般只能退居二線成為全職爸爸。
可是張一卻說：「他是我認識的所有男人裡面，最好的爸爸，一切都是我喜歡的樣子。」
可以看得出，張一非常滿足如今的生活，一個愛自己的老公，一份看起來不錯的事業，一個可愛的女兒。
然而這一切卻被一個又一個出軌的小細節一一打碎。
丈夫手機里略帶曖昧的短信；
和幼兒園其他家長媽媽聯繫密切，堪稱「婦女之友」；
出差送給自己的耳釘居然只是個贈品，而真正買的禮物卻不知道送給了誰；
高檔酒店的消費清單上赫然寫着避孕套三個大字......
張一深知丈夫出軌了，忍不住在女兒面前失控大哭起來。
曾經，或許認為自己是個能幹、獨立、幽默、充滿魅力的人，而現在張一隻有全盤否定自己，認為自己滿身的缺點。
懷疑、嫉妒、卑微、孤獨，所有的這些情緒都爬上了張一的腦子，她對自己失去了最基本的判斷，忘記了自己曾經是班上人人追求的班花，是辦公室受人尊敬的老闆，是姐妹眼中最幸福的女人。
她開始工作走神，險些失去一個大單。她走在天橋上，一個恍惚差點掉下去。
晚上她睡不着，每天都神經緊繃，死死盯着丈夫的蛛絲馬跡。
懷疑自己，幾乎是所有被背叛之後的通病，是情緒化的產物。
自我認同感的丟失其實要比婚外情本身所帶來的傷害更大。
一直信賴的、依靠的重心偏離，精神支柱垮塌，任誰也難以接受。
要記住，不要因為任何人而否定自己。
除了別人的妻子，別人媽媽，最應該成為的是最好的自己。
喪失自我特殊感：
「我以為我是例外」
前一段大火的熱播劇《三十而已》中有這樣一個鏡頭讓我記憶深刻。
完美妻子顧佳在發現丈夫可能出軌的時候，在兩個好閨蜜的陪同下跟蹤綠茶小三林有有，車停在一家酒店的門口，隨後她眼睜睜的看着丈夫跟了進去。
閨蜜都要衝上去手撕渣男賤女，但是顧佳只是強忍自己內心的憤怒和失落淡淡的說了句「我們回去吧」。
她把自己鎖在浴室里，整個人泡在水裡，腦子裡不斷回憶曾經美好的、難過的點點滴滴片段，心裡已經暗暗有了決定。
她笑着提出了離婚。
為了孩子，她甚至出門幫丈夫解決小三的糾纏，她說：「我從來沒有想過我的一生中會有這麼不堪的一幕」。
她讓小三林有有看清自己的地位，讓對方把自己丈夫花的錢都還回來，一句句直戳對方心底防線，她還是那個強勢的顧佳。
可林有有身上的煙花刺青卻讓她的心一點點碎成一地碎片，曾經煙花是丈夫許幻山給自己的承諾，只為一人綻放，而如今卻摻雜進去了另一個人。
這讓顧佳備受打擊，也為這段婚姻真正畫上了一個句號。
張愛玲在小說《留情》裡寫：「哪有什麼完美的婚姻，生在這世上，沒有一樣感情不是千瘡百孔。」
總是去期待完美的婚姻，最後心碎的只有我們自己。
其實我們永遠都是特殊的，感情中你不再是他的獨一無二，可你永遠是孩子獨一無二的媽媽，是父母獨一無二的女兒，是朋友獨一無二的好閨蜜。
感情只是生活的一味調味劑，生活從來都不只有婚姻，還有更多可以去探索的值得你去發現。
喪失的自重感：
「他出軌也是有原因的」
出軌一定會伴隨着謊言、欺騙，只要有謊言就一定會有被拆穿的那一天。
在這之前有意無意的躲避猜疑，儘管感覺到一些蛛絲馬跡卻不願意承認，更不願意去揭發事實。
「我下不了決心和他分開，你會看不起我嗎？」
很多人都有這樣的行為和疑問。
李雯問丈夫人在哪的時候，丈夫說在家，可是當李雯回到家卻發現對方在騙自己。
李雯氣憤地打過去電話追問到底在哪，對方支支吾吾就是說不清楚，李雯威脅「要是不說清楚我就去問問你的爸媽」。
看瞞不下去，丈夫這才報了一個地點說在和哥們吃飯。
李雯按照地址導航過去，想到二樓吃飯的包間看看，可卻被丈夫攔在了樓梯口，各種藉口不讓上去。
李雯氣急了，這裡邊一定有事。她扒開丈夫的胳膊上了二樓才發現壓根沒有什麼哥們，有的只是一個女人，李雯扭頭就走了。
之後的李雯再也沒有提過這件事，當閨蜜勸她丈夫出軌了她還立刻反駁道「他沒有出軌，他只是去和朋友吃飯了怕我多想才騙我的」。
氣的朋友質問「什麼算出軌，難道你非要捉姦在床才肯承認嘛」。
沒有想到的是，在後來的一次爭吵中丈夫居然主動和李雯提出離婚，然後理所當然的和當時李雯看到的那個女人走在了一起。
就這，李雯仍然說，我平時總是花錢大手大腳，對他也總是各種作，他就算是出軌也是情有可原，而且他們肯定是後來才在一起的，絕對不是我們婚姻期間綠我的。
被出軌後，自尊心的打擊，讓人短暫的拋棄了理智。
為了讓自己更容易接受目前的現狀，甚至為對方的出軌給出合理化的解釋，拒絕承認事實，自自欺欺人。
然而實際上，種種跡象和結果表明，你的猜疑從來不是空穴來風。
所以我們的心得堅定，對方出軌就是他犯了錯誤，不要給他找理由，更不要合理化他的出軌。
他出軌就是過錯方，連《民法典》都要幫你保護你的權益，你還有什麼理由不敢承認呢？
不要用對方的錯誤來懲罰自己，你應該活的更充實和陽光才是真正最好的還擊！
美國著名電影《給朱麗葉的信》中有這樣一段台詞：
「愛情和婚姻就像拾貝殼，不要撿最大、最漂亮的，要撿自己最喜歡、最適合的。並且，撿到了就不要再去海灘了。」
如果你撿到了你的那塊貝殼請你好好珍惜，海灘，留給那些還沒有貝殼的人吧！
如果你現在遇到了感情問題，或者遇到了心理問題，都可以找我聊聊，我來幫你。
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老師，可以諮詢下嗎？
求助
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？