又是一年歲末,聖誕,元旦,新年,好像所有事都要慢慢變好了。
今天,手機短信里跳出來熟悉的號碼,映入眼帘的幾個字,讓我突然不知所措。
他說,我們和好吧。
one
心裡怔了一下,腦子裡都是一起過聖誕一起跨年的美好畫面,感性告訴我和好吧,理性告訴我別重蹈覆轍。
我渾渾噩噩的生活里,過節是唯一的盼頭,但是真的到了過節那一天,周遭人的擁擠,只讓我覺得我更加孤獨。
化了很精緻的妝容,在鏡子面前收拾了半小時的穿搭,最後自信邁出家門,簡單吃個火鍋,然後看着街上的人來來往往,再回來。
我清晰地感覺到,熱鬧是他們的,而我什麼都沒有。
大家經常調侃不要emo拒絕emo,玩弄着本該被探討的悲傷情緒,似乎自己從未在深夜點開過傷感的音樂。
我想每個人的心中都有個小孩,孤獨的蜷縮在角落,而越是熱鬧或安靜的時候,這種感官就被放大,我們越發清晰的感受到這種孤獨感。
不止在每一個節日,放大到每一天,大多時候我們都在呈現一個孤獨狀態。
在你突然想分享一件什麼事的時候,讓你沉默的本就不是無從開口,而是無人回應。
在你想去的那家火鍋店搞活動打八折而你根本約不出來人的時候,讓你孤獨的並不是優惠與折扣,而是吃不完的菜。
在你下課走在一個人回寢室的路上,看着三三兩兩的行人,抬頭微弱的路燈。當你在街邊看到奇怪可愛的小玩意,準備開口說話卻發現沒有另一個人時。都在想,要是有個人陪我就好了。
原來,孤獨藏在生活里,孤獨是一個人的生活,生活是一群人的孤獨。
小時候想不明白,節日的作用是什麼。長大了才懂得,節日,是讓幸福的人更幸福,孤獨的人更孤獨。
two
「孤獨」是一個什麼樣的概念呢?
全美精神分析大會論文集一書中,數十位精神分析師基於對多年理論、文獻、研究的梳理,這樣定義孤獨:
Loneliness is a painful longing for the missing absent love object.孤獨是對失去的、不在身邊的愛的客體,所懷有的痛苦的渴望。
言簡意賅,你感受到的孤獨,全都來自於你的渴望。
首先需要承認的是,孤獨可能確是一個人能夠經歷的最痛苦的情感狀態之一。它是一個連續譜,在最輕度的情況下,它可能只是讓我們感到失望和不愉快;但在最重度的情況下,它可以是一種完全無法忍受的折磨感。
我一直覺得,當我們身邊缺乏陪伴時,難免會產生孤獨感,不過很多時候這種孤獨感只是暫時的。
孤獨是我們生命無法剝離的一部分。而另一方面,孤獨這種情感的出現,真的太正常了。
有人說,你會感覺到孤獨是因為你過得不夠充實,你把自己安排的太閒了。
其實不然,只要思想放空,你依舊會有一種油然而生的孤獨感。
那倘若我們一直要求自己的思想高度集中,終日忙碌與運動學習與生活呢?
哪怕我們能做到以上這些,仍然可能時不時體驗到那揮之不去的孤獨感,這是我們生而為人必須承擔的代價。
而可怕的是,那種熱烈而又濃重的孤獨感呈現周期性發生,且與時間,地點,特定場景有關。
這就是為什麼很多人半夜emo,逢年過節就官宣,一不開心就跟前任重蹈覆轍的原因了。
但是,我其實不支持過節時候和好。
three
當你跟人爭論,輸了的時候,你感受到了有史以來最強烈的挫敗感以及由此而生的孤獨感。
當你在一個領域成為佼佼者,別人無法望其項背的時候,你便感受到了孤獨,你渴望有人出現,渴望有人打破當下的局面。
其實,孤獨感這種東西,和有沒有男票沒有直接聯繫。
精神分析大師弗羅姆·瑞茨曼說:孤獨是一種我們會不計代價想要去避免的東西。我們的潛意識能夠為了逃避它,能夠作出許多超出我們想象的事情來。
比如,輕易跟前任重蹈覆轍。
因為孤獨,人們總會做出很多懊悔的事,為什麼用懊悔去形容,因為有很多事是在日後那股勁過去以後想起來必定會後悔的。
分開是有分開的理由的,當初沒解決的問題如果現在也沒解決,那這就不是和好,最多是兩個寒冷的人在冬天抱團取暖罷了。
這種時候,和好顯然是衝動的。當然,我沒有絕對否定。
也有人是趁着節日鼓起勇氣求和,蓄謀已久的再次心動。
很多人努力消除孤獨,是因為害怕孤獨,不想一個人面對那種滔天的失落感。
但另一方面,我們可能也不曾想過,孤獨的存在有時對我們來說也存在着服務的意義和功能,與我們看起來的表現不同,往往在潛意識裡我們會秘密地主動尋求孤獨。
比如,大家都在熱鬧討論八卦的時候,你只想一個人靜靜。
比如,大家蹦迪喝酒的時候,你渴望一個人聽聽慢歌。
孤獨這種東西,大家都一樣。
所以真的沒必要在節日裡為了短暫的熱鬧而重蹈覆轍當時的舊路。
別忘了你是怎麼走出來的,也別忘了分開後的那段日子。清醒一下,別再夜裡做決定,別再人多的時候做決定。
於是,我刪除了短信,搖搖頭,發送了一條,我們都要向前看,聖誕快樂。
然後大步流星地向那家麻辣燙店走去,那個店裡,坐滿了像我這樣的人。
最後把我很喜歡的歐文·亞隆的一句話送給大家:
「沒有什麼聯結可以消除存在孤獨,但孤獨的人對自身的愛足以撫慰孤獨帶來的痛楚。」
文末,聖誕快樂,希望你永遠是相信童話的小孩。
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有情感誤區能找情感機構有專業的老師指導,心情也好多了
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢?