5大青春期常見社交難題，父母如何引導，才能穩定孩子的學習狀態

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不知道家長們有沒有遇到這類情況，就是孩子放學回家，會跟家長吐槽，說有同學欺負我、嘲笑我，還會有的孩子說老師批評他。

面對這些情況，有的家長可能會說：

哎呀，都是鬧着玩，別那么小氣；也有的家長會說怎麼老是不批評別人就批評你啊。

這些家長眼中的小事，其實都是孩子的人際交往方面遇到了一些問題。

而孩子的吐槽、抱怨恰恰是他們發出的求救的信號，此時如果家長輕描淡寫的把這些問題掠過去，那孩子在這些問題中積壓的情緒、壓力、不滿，就會占據孩子的精力，如果不及時的排解掉，很容易發展到焦慮、抑鬱，由此影響孩子的學習狀態，進而發展到厭學、休學的地步。

之前接觸過一個案例，一位小女孩，因為體態肥胖，經常被同學嘲笑，慢慢的開始牴觸學校，最後發展到輟學。

來諮詢的時候，這位媽媽仍然感到不理解：

不就是同學間的玩笑話，孩子怎麼就這麼當回事，最後還鬧得不去上學？

美國心理學家威廉詹姆斯說：

人類本性上最深的企圖之一，是期望被讚美、欽佩、尊重。

青春期的孩子會通過外界的評價來認識自己。

當同學對自己的評價是不好的、負面的時候，孩子的自我價值感就會降低，同時影響孩子的自尊、自信。

此時，孩子是缺乏應對這些挫折的力量的。

而父母是孩子力量的源泉，如果孩子在人際關係上遇到問題時，父母不但不能夠給到孩子一些支持，反而還會給孩子貼一些負面標籤，孩子很容易會加劇被邊緣化、被排擠的情況。

青少年的心理需求及人際交往特點

我們先來看一組數據，據統計，11-18歲的青少年醒着時和家人共渡的時間所占比重從35%下降到14%。對家庭的這種脫離並不是排斥家庭，而是青少年心理發展的必然階段。

在這個階段我們會發現，原本喜歡粘着自己的孩子，越來越不願意跟自己溝通，也會有自己的小秘密，喜歡和同學朋友出去玩勝過和父母在一起。

之所以會出現這樣的變化，其實就是和青少年的心理發展規律有關。

孩子10-18歲這個階段，處於青春期，這個階段的孩子渴望自由、尊重、並且追求個性，想要實現自我價值、以自我為中心，而且這個階段還是青少年完成自我認同的重要時期，所以這些特點就決定了青春期人際發展的特點。

這個時候孩子非常需要通過同伴關係來練習社交技能，並且在和同學、朋友的相處中學會合作和換位思考，幫助促進自我意識的發展，同時在人際交往中還能獲得自我展現，實現被關注、被認可、被尊重的心理需求。

比如，我們常說的孩子沉迷遊戲。

如果孩子在現實生活中學習一般，也不被家長老師所喜歡，認可，這個時候孩子在遊戲中的團隊就會給予他價值感和成就感。

同時有些事情如果和家長說，家長會批評嘮叨指責，這個時候孩子會更傾向於和朋友傾訴，因為在朋友這裡能獲得理解和尊重。

除此之外，相比較於和父母溝通，孩子在同伴這裡更容易獲得同理心和道德支持。

就比如和家長吐槽老師，家長會覺得這樣不對，但是因為有相同的情景，在朋友這裡這類行為反而會受到支持。

有一位媽媽說，孩子回家後就跟自己吐槽，說自己的老師就會在課堂上給他們講一些大道理，真的是很煩。

這位媽媽沒有考慮那麼多，本能的回覆她：

你怎麼能這麼說你的老師呢？這是不對的。

孩子聽到媽媽這樣說，厭煩的回了一句：

就知道你會這麼說，以後什麼都不跟你說了，反正你什麼也不懂，在你這我說什麼做什麼都是不對的！

這就是家長沒有和孩子站在一個角度和位置去看待問題，所以無法理解孩子的感受和想法，而這份缺失的共情恰恰是青少年最為看重的。

基於這些情況，我們可以總結出青少年人際交往的5個特點。

1、同伴關係會越來越重要

2、渴望得到別人的認可和尊重

3、價值判斷以自我為中心，所以這個階段我們常常會感覺孩子很自大，覺得自己說的都是對的

4、性別分化對異性開始有興趣

5、逐漸傾向於參加團體活動，為了更好的展示自己，有的孩子會喜歡參加社團活動、直播、社交等。

由此我們能夠看到，青少年的社交是具備一定的功能的，如果孩子沒有朋友，或者人際關係出現問題，那麼家長一定要引起重視。

因為人際關係出現了問題，一定會影響孩子的學習狀態，同時缺少朋友會導致孩子缺少和社會的互動，產生孤獨、焦慮、抑鬱等負面情緒，而且很容易會出現失眠、社交障礙等。

青少年人際關係出現問題的5類常見情況。

接下來我們說一些關於青少年人際關係出現問題的5種常見情況。

第一種就是被欺負、排擠。

看到這可能有些家長說，我們家孩子沒有被欺負過，其實我們說的欺負，並不局限於行為，語言也是校園暴力的一種。

比如因為孩子可能胖一些，或者發育的早一些、成績不太好，都會會被同學嘲笑，起外號，這都是一種欺負的行為。

而起外號這類舉動，或許在很多家長眼裡就是同學的小打小鬧，這個時候敷衍的回應孩子，無異於忽視了孩子的感受，很容易讓孩子感覺到爸爸媽媽一點也不愛我，由此產生更多的焦慮和抑鬱等負面情緒，從而影響學習狀態。

第二類就是小透明。

這類孩子在很多人眼裡是個乖孩子，遵守規則從不惹事，但是這類孩子的特點就是沒有主見，隨波逐流。

這也是很多家長比較頭疼的地方。

比如這類孩子會很容易受到其他同伴的鼓舞去做一些事情，完全不是出自本心，嚴重的還可能會做出違反法律道德的事情。

之前有一位家長就說，孩子本來不願意玩遊戲，但是身邊的同學都玩，他就也跟着玩，人家去網吧叫他，也不懂得拒絕，甚至出現了逃課去網吧的情況。

孩子之所以出現這種情況，其實就是孩子的情感長期被忽視的結果。

比如孩子想買白色的衣服，媽媽說粉色的好，孩子想學文科，媽媽非要說理科好。

當孩子的需求和選擇長期不被父母認可，並且被打壓時，孩子就會覺得反正我做什麼都不對，還不如聽別人的。

第三類，結交不良朋友

我們媽心理有不少家長說孩子結交了社會上的小混混，跟着學會了抽煙、逃學、這不僅僅是影響學習，如果不加以引導，還很有可能走上違法犯罪的道路。

面對這種情況，很多家長就是單純的打罵孩子，給孩子講道理，可是卻將孩子推的越來越遠。

面對這種情況，我們需要了解的是孩子為什麼會想和他們做朋友。

這個世界上本沒有絕對的壞人也沒有真正的好人，只是符不符合我們的評判和是否侵犯自己的利益，這裡值得去思考的是：如果對方真的是壞人，那為什麼孩子還會和他交朋友呢？

說明這個家長眼中的「壞孩子」還是有能吸引孩子的特質。

孩子和這樣的人在一起能獲得他想要的東西，只不過大人和孩子交朋友的標準不同而已。

那麼這個交朋友的這個標準才是父母和孩子需要去溝通、相互達成共識的部分，而不是貼個壞朋友的標籤，從而讓孩子去遠離這個壞朋友。

我們舉個例子，一個孩子結交了一位好哥們，這個哥們抽煙、喝酒，有很多不良的習好，但是孩子就非常喜歡和他在一起。

家長跟孩子說了很多道理，孩子都不願意聽。

細究下來發現，這個好哥們總是能夠發現孩子的閃光點，而這些閃光點在家長和老師眼裡都微不足道。

比如孩子的內向，家長就總說孩子沒出息，膽小。

但是這個哥們就會說，內向有什麼不好的？內向的人有更深的思考深度，也會更注意別人的情緒和感受。

是這位哥們的一句話，讓孩子有了被看到的感受。

人的最根本的需求，就是渴望被看到，而當孩子在父母，老師，同學這裡都感受不到的時候，孩子一定會尋找一個渠道，然後拼命的抓住。

第四類就是和老師同學有矛盾、衝突。

對於孩子來說，學校是孩子的主要戰場，這個時期的老師、同學對他的影響，不亞於一個家庭對他的作用。

當師生關係、同學關係發生問題時，孩子一定會出現問題。

我們有不少家長說，孩子一開始不願去上學的原因，就是和老師發生衝突。

因為不喜歡一位老師而不喜歡某個學科，再到不喜歡學習，這是精力逐漸被負面情緒占據從而逐漸發展出的結果。

丹尼爾卡尼曼在《思考的快與慢》中，用一本書來解釋了人的兩個大腦系統：系統一和系統二。

當人處在系統一也就是在輕鬆愉快的情況下，大腦吸收知識的效率就會高，相反如果處在系統二，人們就會進入防禦狀態，這個時候緊張，焦慮會分散大腦的精力，影響一個人思考和行動的狀態。

當一名學生和老師發生衝突時，他的內心一定是緊張和焦慮的，因為老師代表着權威。

此時如果不及時的處理和引導，一定會將孩子的問題擴散從而變得更加嚴重。

第五類就是早戀。

我們很多家長害怕孩子早戀，其實就是害怕會影響孩子的學習，然後就是害怕性行為。

默薇老師在青春期孩子的生理髮育和心理特點這節課中講過，青春期的孩子性器官趨於成熟，有了對異性的需要。

對自己外貌特別在意，最早的性吸引都是從這個年齡階段開始的。

這個時期男孩子和女孩子之間有好感，有偷偷喜歡的男孩兒和女孩兒、甚至有性衝動都是很正常的事情。這恰恰代表我們的孩子在性方面的發育是正常的。

所以家長大可不需要太過緊張。

家長一是要接受孩子可能會因此影響學習的情況，二是要順應自然，因為孩子對異性有好感是天性，這一點我們無法對抗。第三就是教會孩子底限和原則。

在這個基礎上，通過孩子對異性的選擇上，也能夠看出孩子在這方面有哪些情感的匱乏。

比如有一個女孩，她喜歡一個男生，這個男生除了長得帥氣以外，還因為對方處處寵着她，要什麼就買什麼，這些都是父母所沒有給予他的。

父母該如何在孩子的人際關係問題上給予支持

1、構建穩定的支持。

從行為上，是要有明確的行動去幫助孩子，而不是嘴上說說。比如孩子因為體態問題被嘲笑，家長除了引導孩子外，可以陪孩子一起減肥；當孩子和老師同學有衝突時，如果是孩子受了委屈，可以在孩子同意的前提下去找老師溝通，甚至可以支持孩子調班或換學校。

感受上，一定要有共情到孩子的能力。

我們大人尚且有不開心的時候，何況是孩子，我們要看到孩子的感受，去嘗試共情到孩子。

比如當孩子說被老師批評了，你完全可以代入小時候被老師批評的畫面，回應孩子：那一定感覺很丟臉啊，在那麼多同學面前被老師說。

當媽媽能夠共情到孩子的時候，孩子就會接納家長的關心，建議，如果孩子仍然不願意和媽媽說，那麼至少在不開心的時候，還有爸爸媽媽能夠理解她，包容她。

這對青春期的孩子來說，已經難能可貴。

情緒上，一定要幫助孩子建立負面情緒的排泄系統。

青春期的孩子荷爾蒙激增，有的時候情緒上來的時候自己都無法控制，所以會有很多衝動的行為。

這個時候，家長需要給到孩子一些情緒發泄的出口，當孩子把這些焦躁、憂慮、憤怒發泄出去後，至少他不會將這些情緒發泄到自己或他人身上。

家長可以經常帶着孩子出去跑步，打球，或者給孩子在屋裡放一個拳擊手套，這都是能夠幫助孩子發泄情緒的良好渠道。

2、發現孩子閃光點，激活孩子自尊。

孩子和家長的互動模式決定了孩子和社會，和他人的互動模式，如果家長一味的批評和打壓孩子，孩子的自尊水平會降低，在和他人互動中也會不自覺的放低姿態。

所以會有很多孩子唯唯諾諾，不敢大聲說話，不敢提意見，而這樣的孩子很容易成為被欺負、孤立的對象。

所以家長要學會找到孩子的閃光點，並去放大，孩子會從這些優點中逐漸感受到自我價值，他會覺得自己是應該被尊重的。

3、訓練孩子的獨立自主的意識，幫助孩子做選擇，學會拒絕

在一定程度上給予孩子自主選擇的權利，訓練孩子的選擇、審美、時間安排及問題解決等相關的能力。

孩子正是在這些試錯的過程中逐漸摸索出適合自己的方式和選擇，這一點父母不可替代。

當孩子有了這些後，自然會懂得拒絕和選擇。

最後，家長一定要多跟孩子溝通，才能在發現問題的時候給予指導，當然這一切必須在保證孩子安全，健康的前提下進行。

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