準備論文答辯的12個妙招

獲得博士學位的最後一關是通過論文答辯。

你可能花了很長時間準備論文答辯，或許是幾個星期，幾個月，甚至幾年。這對你來說意義重大，意味着向所有人證明你有資格被授予博士學位。因此，要讓這場答辯盡善盡美。

以下是準備論文答辯的12個妙招

1.觀摩其他申請人的答辯

查看大學裡的公開學位答辯日程安排。不要局限於你所在的大學，還包括其他學校。你需要搜集這些信息，然後去現場觀摩別人的答辯。

觀摩別人的答辯現場會讓你意識到這個過程並不可怕。還能認識到答辯的重要性，即它不僅僅與學位申請人、所在大學和答辯委員會有關，學位申請人的研究貢獻與整個學術界都相關。

參加別人的論文答辯還能幫助你做好心理準備。你會熟悉整個答辯流程以及注意事項。或許不能立竿見影地提高演講能力，但你一定能在一些細節上得到啟發。例如哪些是必須做到的，哪些是應該避免的，做好相關記錄，然後合理運用到自己的論文答辯中。

2.預留足夠的時間準備幻燈片

當你把論文終稿提交給博士學位評定委員會後，你認為最難的部分已經完成了，或許可以稍微放鬆一下。接下來只需要準備論文展示報告。一開始你可能會過於自信，畢竟你是開展這個項目的人，你知道每一個相關的細節。因此只需要完成論文答辯演示文稿，就可以去忙別的事了。

理論上是這樣的，但實際上要比你想象的更難。

你必須預留足夠的時間來準備答辯。至少要提前一個月製作幻燈片。如果最後一刻才往幻燈片裡填充數據，那會讓你抓狂的。

製作完美的幻燈片是最基本的，要想準備充分，還得多次練習報告內容。當然，你不需要逐字逐句地背下所有內容，但在準備時，每一個詞都需要仔細打磨。

最重要的答辯技巧之一就是預留足夠的準備時間。這一點需要引起重視！

3.製作幻燈片

精彩的幻燈片是促成優秀答辯的基礎。當你參加其他人的答辯時，可以參考別人的演示文稿。看他們的幻燈片是否足夠吸引人？環顧四周，看看觀眾的反應。然後做筆記，分別記下值得學習和注意的地方，在你準備自己的幻燈片時，這些筆記會用得上。

幻燈片的布局應該合適。不要放太多內容，只需要擺事實、列數據。善用圖表，這樣可以更全面地展現事實。不要過分追求花樣，因為你的觀眾並不是小孩兒，幻燈片樣式應該簡潔正式。

4.練習呼吸技巧

你或許注意到一個有趣的現象：演講者說話非常流利，你甚至沒有注意到他們在呼吸。那是因為他們經過訓練。每位演講者都必須有意控制自己的呼吸。持續穩定的呼吸不僅有利於流利的表達，而且對消除焦慮也至關重要。

當你面對觀眾時，腎上腺素激增會使你的呼吸變得又快又淺。這時你需要深呼吸，並且放慢呼吸速度。

為了應對這種情況，你還可以提前做一些練習。例如參加瑜伽課程會對你幫助很大！雖然在初學者看來瑜伽只是一項運動，但它的確能幫助人們控制呼吸。

5.準備一份特別的自我陳述

觀眾會對你期望很高。畢竟你是在進行博士學位論文答辯，你的自我陳述應該與眾不同。觀眾希望被你的論文內容和自我陳述所震撼，他們將通過你的自述來判斷你的答辯內容是否值得花時間來傾聽。

為了吸引聽眾的注意力並留下良好的第一印象，許多准博士都會以一個有趣的故事作為開場白。但無論你以什麼方式開頭，要記住第一分鐘的表現將為你的整個陳述奠定基調。

6.自己列出問題清單

當你準備答辯陳述時，問問自己：我能從中提出哪些問題？試着站在讀者的角度，假設你對這個話題不太了解，仔細思考可能提出的問題。

然後再假設你對相關問題很了解，這種情況下又會問什麼問題？

你會驚訝地發現答辯評委問到了你準備的一些問題，甚至一模一樣！當然，不會所有問題完全一樣，但是你可以猜測評委在粗略閱讀你的論文後會提出什麼樣的問題。參加其他人的公開答辯也有助於你發掘可能提到的問題，注意觀察答辯評委對學位申請人的態度。

要記住很重要的一點：評委並不是想把你搞糊塗。他們只是希望你多思考，這樣你就可以進一步拓展視角。

7.練習演講內容及肢體語言

勤加練習是成功完成論文答辯的關鍵。

你既然已經完成了論文，那麼將你的要點放進幻燈片中，然後開始練習。如果能對着鏡子練習是最完美的。不要擔心別人的眼光，沒人在乎你看起來傻不傻。放鬆心態，大聲演講。只有練習地越多，才會越容易進入狀態。

還需要注意肢體語言。站立時背部挺直，肩膀放鬆，這會給人一種自信的感覺。對着鏡子觀察自己，注意身體動作。有意識地為自己設計肢體語言，儘量不要有太多手勢，但也不要太僵硬。勤加練習會讓你表現越來越好。

8.在朋友面前練習，接受朋友提問

當你確信自我練習已經足夠時，就需要有真正的演練。準備一些零食，邀請你的朋友們來當評委。評委能在一定程度上了解相關領域非常重要，因此邀請你的實驗室同事作為評委是一個不錯的選擇。

在朋友面前進行答辯陳述，然後邀請他們提問並回答。這是一種真正意義上的練習，能為實際的答辯做好準備。

9.學會應對錯誤

當你在朋友面前做答辯陳述時可能會犯一些錯誤。這沒關係，因為每個人都會犯錯。堅持把展示做完很重要，不要讓這個錯誤影響你。試着深呼吸，然後繼續講解下一個要點。

即使出錯也不要太擔心。在演講結束時，聽眾和評委都不會記得這個小瑕疵。因為他們知道答辯者有多緊張，出現小失誤也在所難免。

10.不要匆忙完成演講

如果你很緊張，你會希望這一切儘快結束。你的直覺告訴你，越早完成演講，就能越早從壓力中解脫出來。但這會引起焦慮，導致你說得太快，甚至跳過本該演講的某些內容。

切記不要這樣，可通過深呼吸來緩解緊張。

不要把這當作是一個很緊張的場合。相反，把它看作一個機會！藉此機會告訴大家你的研究有多酷，你的發現多麼有趣。放慢演講速度，每個人都期待聽到你的研究成果。

11.設想答辯過程

簡單的練習會極大地促進你的自信心。你只需每晚睡覺前想象自己站在觀眾面前完成了一次成功的答辯。每天堅持這樣做需要強大的毅力。但最終的結果是值得付出這些努力的！

設想答辯場景是一件可怕的事情，最初甚至會感到焦慮。但是隨着時間推移和反覆練習，你會逐漸適應在觀眾面前演講。你需要達到並保持這種自信的精神狀態。

12.睡眠充足，保持放鬆！

在列出的所有論文答辯技巧中，這是最重要的一個。在重要活動的前一天晚上，人們往往很難放鬆下來睡個好覺，對第二天的期望會讓人感到焦慮。但要對自己有信心，早點上床睡覺，心無雜念地休息，第二天早上才能精神飽滿。

良好的睡眠和健康的食物會讓你精力充沛。照顧好自己的飲食起居，這樣你就能在演講過程中保持專注。

你準備好了嗎？

你已經為攻讀博士學位付出了許多努力，所以你肯定有能力闖過最後一關。

祝好運！