心理諮詢師告訴你：如何談好一場姐弟戀？

說到娛樂圈的姐弟戀，我首先想到的就是杜江和霍思燕，要知道在他們的愛情中，不僅僅是單純的姐弟戀，還摻雜着女強男弱的關係。

可是姐弟戀的困擾，女強男弱的關係，我在他們的相處中，絲毫看不到任何痕跡。

就在去年《妻子的浪漫旅行中》，妻子們在熱氣球上表白的環節，霍思燕對杜江的一番告白，打動了無數網友的心，包括我這個平時不太看綜藝的直男，尤其是霍思燕的那一句：「我喜歡在你懷裡撒嬌，就這樣吧，一輩子就這樣吧」的時候，我也是眼泛淚光啊。

就連我的愛人都很詫異，說：「你不是理性的人嗎？從不看這些女人之間的情情愛愛，今天怎麼反常了呢？」。

其實很簡單，自從從事了情感諮詢後，我發現，很多夫妻的婚姻關係，或多或少都是存在問題的，而姐弟戀正是其中一種，當然也包括女強男弱的兩性關係。

首先我們回顧一下霍思燕的成名史：

從過往得獎記錄來看，命運真的很眷顧這個北京大妞，讓她在娛樂圈真的是風生水起，反觀之杜江，卻差之分毫失之千里。

杜江比霍思燕小了5歲，出道也比霍思燕晚很多，對於我一個不看電視的人來說，我對杜江可能算的上是有印象的就是那部《青年醫生》，而杜江也憑藉《青年醫生》，終於在娛樂圈激起了浪花。

而在杜江2007年出演的首部電視劇《鑽石王老五的艱難愛情》時，霍思燕已經憑藉《我要成名》獲得多項提名，並且成了娛樂圈備受矚目的當紅小花，那一年杜江大三。也是在那一年，杜江將《我要成名》的海報，貼在了寢室的牆上。

他們之間的故事也隨之開始。在好友的撮合下，於2012年宣布戀情，後來在懷孕後，杜江求婚成功，隨之兩個人迎來兒子杜宇麒。

霍思燕回憶那段時光曾說：「我知道他是我孩子的爸爸，但是能不能成為我老公，我還要觀察一下」。事實證明，她的選擇沒有錯，在懷孕期間，杜江一直親力親為給霍思燕塗妊娠油，並且溫柔地說到：「我是絕對不會讓你長一條紋的」，正是這句話打動了霍思燕，讓她覺得，眼前這個男人，是可以託付終身的。

老話說你過的好，別人就踩你，在娛樂圈更是如此，於是杜江被冠上了「吃軟飯」，要知道當時的霍思燕比杜江有名氣，又比杜江大了5歲，所以吃瓜群眾這麼想好像也沒什麼不妥。

我還記得當時的一個熱搜是：「霍思燕攜小男友」，當時霍思燕想出面理論，但是杜江卻說：「我又不是包，不能攜手嗎？」一句話化解了熱搜給霍思燕帶來的負面情緒，從兒子出生後，霍思燕逐漸退到幕後，於是把賺錢養家的責任，交給了杜江。

杜江也確實不負眾望，在之後的《紅海行動》以及《緊急救援》等紅色系列影視中，表現得出類拔萃，更是棲身一線，一場漂亮的翻身仗打的非好，而霍思燕呢，只負責貌美如花，做那個沒事兒就撒嬌的小公主。

直到《妻子的浪漫旅行》將夫妻二人再次推到了幕前，我們才更加認識到，原來姐弟戀或者女強男弱的關係，也可以過的如此幸福。

1、男人要大度，女人要尊重。

既然年齡是不可能改變的，但是我也相信，既然選擇姐弟戀，就等於忽略了年齡的問題，那怎麼平衡女強男弱的關係呢？

在一檔綜藝里，杜江非常自信地說：「她是大明星，但是我相信我愛她，她也是愛我的」，言外之意就是，即便她比我出名，但是愛情可以打敗一切，包括女強男弱的關係。

而霍思燕做的也特別好，在杜江面前自己就是小女人，經常撒嬌，示弱，對杜江總是流露出小迷妹的樣子，這就等於在平衡了女強男弱的關係。

面對網絡上的攻擊，不管是說自己「吃軟飯」還是霍思燕當年的「黑」歷史，杜江都做到了大度，選擇了包容，而霍思燕，也選擇尊重老公，一路力挺老公。

所以，我從來都認為，女強男弱的關係，是可以借用外力平衡的，而彼此對待彼此的態度，就是最佳的平衡利器。

霍思燕小心翼翼呵護着杜江的自尊心，而杜江也守護着霍思燕的公主心，也就是說，他們在相處中，找到了最適合彼此的相處方式。

所以，對於他們來說，是你很好，可是我也不差。

2、只要是你喜歡的，我都會願意努力做到。

眾所周知，杜江主演的《紅海行動》票房可以說是好到爆，而促使他拍了這部電影的原因，就是因為霍思燕非常喜歡林超賢導演，所以杜江毛遂自薦。

為了呈現自己熒幕前最好的一面，杜江開始健身，付出了超乎常人的努力，為此霍思燕說：「每次看到你拎包去健身房的那一刻，我都覺得你好帥」。

霍思燕喜歡暖男，杜江就事無巨細地充當她的小暖男，同樣的，霍思燕也給予了對方足夠的支持和信任，她給他足夠的時間證明自己，他也像世人證明了，霍思燕選擇自己是對的。

3、女強男弱沒關係，我們可以相互成就。

結婚後，霍思燕逐漸地向家庭靠攏，因為她知道「男主外女主內」才是婚姻家庭穩定的關鍵，也是讓杜江可以無後顧之憂，在娛樂圈打拼的背後支撐。

霍思燕認為，能做好一名妻子的角色，能做好一個母親的角色，讓她很有成就感，而杜江在外辛苦接戲，也成就自己如今的好事業。

所以，你看，女強男弱的關係，真的沒什麼，但是要兩個人學會平衡這種關係，並且互相成就，只有兩個人是共同奔赴的情感，才會不懼「姐弟戀」「女強男弱」的困擾。

對於他們來說，六年前，他們不被看好。

六年中，他們相互成全，共同成長。

六年後，他們活成了大家眼中最好的樣子。

在節目中，霍思燕喊話杜江更是一度登上了熱搜，霍思燕說：「杜江你就是我的太陽，我就是你的月亮」。

這大概是霍思燕最深情的告白了吧。

姐弟戀最容易出現的情感和心理上的問題。

1、女人隨着年齡增長會感到不安。

做諮詢這麼久，我發現很多姐弟戀的女性，都缺乏安全感，而這份安全感，是來源於年齡的增長變相帶來的焦慮。

因為她們會覺得，等我到40的時候，你還是30多歲的小伙，面對如今社會的太多誘惑，會不會守不住自己的原則和底線。也就是說，由於年齡的關係，導致了女性對未來關係的持久度產生不安全的因素。

但事實上，不管年齡大小，愛是否能夠長久，都是未可知的。

加上很多姐弟戀的婚姻，女性比男性大很多，在生育的最佳時期，男人不想要孩子，女人的內心就會出現焦慮感，會想：「我都這麼大了，再不生孩子，不就成了高齡產婦了嗎？」

的確，由於男女年齡上的差距，對生孩子這個問題，往往不能意見一致，男人覺得自己還年輕不想那麼早要孩子，而女人覺得自己在不生，就會面臨高齡產婦的危險。

2、女人很成熟，而男人卻不成熟。

其實在姐弟戀中，最致命是心理上的差距，男人通常都會比女人晚熟一些，再加上姐弟戀，這就導致了兩個人，女人成熟，男人幼稚的導向。

也就是說女人或許是30+，心理年齡也是30+或者更成熟，但是男人，及比阿尼是30+，內心還會保持孩子的狀態。這就是讓很多女人都接受不了的事兒。

就像我之前的一位諮詢者，她告訴我：「我真搞不懂，都快步入中年了，還玩模型這類小孩子玩的東西，家裡哪哪都是他的玩具，我真受不了」。

於是兩個人在一起矛盾越來越多，摩擦也越來越多。再加上兩個人在溝通上出現不順，無法共情也無法理解彼此，那姐弟戀就會走向危機的邊緣。

而以我過往複合姐弟戀的案例來說，能挽回「姐姐」的，多數都是男人快速成長，讓自己心理更成熟。

3、姐弟戀不被看好，外界的不認同聲音。

「他比你小那麼多，靠譜麼？」這句話就像一句洗腦文，不停地被朋友親友提起，很多女人就會下意識地想：「是啊，他比我小那麼多，真的值得我託付嗎？」

而對於姐弟戀多數都不被人看好的，也卻是很多姐弟戀最終都走向了破裂，但是我想說的是，很多姐弟戀都過的很幸福，放眼娛樂圈，很多明星夫妻都是姐弟戀，過的都非常幸福。

但是很多人，面對外界的聲音，率先撤離了姐弟戀，在年齡的差距，身份的懸殊的聲音中，我們必受其亂，失去了自我判斷和對感情的信心。

4、不懂的平衡女強男弱的關係。

女性早在社會上打拼，可能相對於男人來說，收入更高些，職位更高些，甚至有些男人，才剛步入社會幾年的時間，比起女性，自己肯定是弱了一些。

於是在這種女強男弱的關係中，會讓很多人犯一個錯，就是指責，要知道，男人社會的壓力，比女人多得多，而對於不如自己的弟弟來說，更需要的是給予支持和理解，一味地指責對方不如自己，不僅會打消對方的積極性，也會讓姐弟戀逐漸走向疏離。

換句話說，你想讓一個比自己小好多的男人，跟你站在同一個高度，是需要你給予時間的，對吧，但是很多女性卻不懂，不僅在生活中是強者，在關係中也是強者，這才致使了很多姐弟戀無疾而終的最根本的原因。

1、女人要懂撒嬌示弱，男人要懂得包容。

即使你在事業上很強勢，但是也請在關係中，保持一顆小女人的心，不要對不如自己強的男人，過度要求。

在外人面前，或許你是個可以獨當一面的女強人，但是在戀愛中，一定要做他的小公主，以此來平衡女強男弱的關係。

然後在日常中，多鼓勵對方，即便對方做的不夠好，也請你對他說：「你做的很好，但是我認為以你的條件，你還可以做到最後。」

而男人呢，要懂得包容女人的所有焦慮，你要知道，女人始終是比你大，這是不可逾越的障礙，那就拿出男人的大度，包容她的焦慮不安，以及對未來恐懼的心理。

在適當的時候，給予女人多一點安全感，我所說的安全感，可不是說事事報備，而是告訴她：「不管怎麼樣，我都會守在你身邊，即使你比我大很多，我依然可以讓你在我面前做成孩子」。

2、共同抵抗外界的聲音，堅定彼此的心。

不管家人朋友說什麼，你要記住一條，就是你要跟她站在統一戰線，並且一定幫她抵禦外界的流言蜚語，以及各種不被看好的言論。

你要讓她相信，你是可以值得被依靠的，你是值得她堅定地站在你的身邊，一起去追求未來的美好生活。

在這個過程中，要積極地做好安撫情緒的工作，因為女人都是感性的，也是情緒化的，難免因為三言兩語，就陷入到過度思考中，這個時候，能幫助她走出來的人是你，只有你能給她足夠的信心，讓姐弟戀站在陽光下，而不是在陰影中苟延殘喘。

3、互相成就的同時，要多換位思考。

作為女人來說，你要允許自己給對方時間成長，給對方足夠成熟的時間，也要給予對方證明自己是有能力照顧自己的。

作為男人來說，你要多考慮一下對方的年齡，生理機能的條件，以及身份的尷尬，因為很多人都會說：「找個姐姐戀愛，不就等於多個媽嗎？」在小心翼翼呵護對方的情緒外，多站在對方的立場上為對方考慮。

我見過很多姐弟戀，分手的部分原因就是，女人覺得自己年紀大了，想要結婚，而男人卻覺得自己還年輕，想再為事業打拼一下，但是各位，女人什麼最值錢？就是青春，所以在基於愛的前提下，請呵護好她的青春，不要耗盡了一個女人的期待，換來一場分別。

我在很多文里都說，好的婚姻關係，就是彼此成就，對於姐弟戀來說也一樣，就像杜江和霍思燕，彼此成就了彼此在正當年的年紀該扮演的角色，也未嘗不是一件好事兒，對嗎？

所以，想談好姐弟戀真的不難，就看眼前人到底是不是你的心上人，沒有任何一段愛，是不該被人珍惜的，更何況一個年紀比你大的女人，能跟你談一場戀愛，也是需要足夠的勇氣的，她都那麼勇敢，你怎麼能讓她輸呢？

心理測試：測試前任最想對你說的一句話

1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？

是的，經常覺得很累 —2

很少為了小事爭吵 —2

偶爾會，但很快就能和好 —3

2.你認為你是一個喜歡自我反思並願意改正錯誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經常說—5

不怎麼說 —4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手後對方是否主動聯繫過你？

是— D

否 —C

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我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。