女朋友要跟我分手，我該如何挽回？

我一個朋友問我如何挽回他的女朋友，他玩手遊時認識了一個女孩，倆人天天連麥雙排，慢慢的開始曖昧，被他女朋友發現了，然後他就被分手了。

我發現存在於年輕人中最大的情感問題不是如何找對象，而是如何挽回前任，那今天我聊聊如何挽回前任。

1、認真考慮是否真的要挽回

情侶分手有兩種，一種是假性分手，一種是真興奮手機。

假性分手一般是情侶雙方處於情緒爆發的不冷靜狀態，衝動決定分手的，兩個人的矛盾遠沒沒有達到分手的境地，且還愛着對方，當兩人冷靜下來後悔了，這時候只要男方哄哄女生說說好話就和好了。假性分手不存在挽不挽回的，只要一方做出讓步就沒什麼大問題。

真性分手是雙個人矛盾不斷累積，一方對另一方徹底失望，經過再三考慮做出的決定，這就很嚴重。

比如我跟遊戲裡的妹子搞曖昧的朋友，他是真的讓女朋友傷心了，而且不止一次了，所以他們不是假性分手，而是他女朋友經過慎重考慮才提出的。

那他這種情況能挽回成功嗎？其實挽回不是百分百成功的，沒人敢打包票說一定能幫他挽回成功，但是我們可以大大提高挽回的概率。

下面我就以我朋友為例說說他該怎麼做。

挽回是一個重塑對方對自己認知的過程，所以不能只考慮通過各種手段和小套路把前女友追回來，更要思考追回來之後他們之間的問題還存不存在，以及在複合之後兩人如何相處。

比如我這個朋友精神出軌，那他應該想如何讓女朋友相信他以後不會再這樣了，消除他之前的行為帶給女朋友的不安全感，重新建立信任。如果不考慮這些，挽回沒有意義，即使我幫他複合，他們還會分手。

2、斷聯

在分手初期，過錯方會不停地聯繫對方、拼命的道歉以期待獲得對方的原諒，但是這樣的舉動往往會帶來更壞的結果。

再次着重強調一下：挽回是重塑對方對自己認知的過程。

別人剛跟你說了分手，你就急於低姿態的認錯，這時候不管你說什麼對方都不會相信，因為她已經對現在的你徹底失望了。而且她現在最不想看到的人就是你，你頻繁的出現只會讓對方越來越討厭你，越來越覺得跟你分手是對的。

正確的做法是暫時跟她斷聯。她現在處於情緒最低落心裡最亂的關頭，所以你最應該做的就是不打擾她，讓她安靜地度過這段最糟糕的時間。

那麼要斷聯多久呢？1-2周左右就夠了。當然，在這段時間我們也不能什麼都不做，在斷聯前你需要編輯一條信息，或者托你們共同的朋友告訴她：對她還有感情，暫時不聯繫，雙方都在認真思考下是否真的能捨棄這段來之不易的感情，並且表達要做出改變的決心。

3、做出改變

做出改變不僅僅只是嘴上說說，而是真的要痛定思過，改變當下自己身上不好的東西。

作為一個成年人，你應該明白戀愛是為了最終走進婚姻的殿堂，為了以後的婚姻，在戀愛過程中就應該儘量的去磨合，否則沒必要挽回直接開始新的戀情就好。

做出改變，重塑對方對自己的認知，不僅僅是消除導致分手的矛盾，而是應該讓對方在你身上看到生活的希望，以及對未來有所憧憬。

說回到我那個朋友，他如果只是用盡力氣跟女朋友保證以後不再出軌，起不到什麼作用，因為沒有說服力。他應該更加熱愛生活，把生活的重心從遊戲轉移到事業上，讓女朋友看到他作為一個男人應有的擔當，看到他的進取心，這時候說話才能有底氣，才更能取得女朋友的信任。

一千句保證的話不如實實在在腳踏實地的用行動證明有效，不僅僅是為了挽回才要這麼做，即使沒有感情危機，也要拿出一個男人的責任心和擔當。