「夫妻倆感情不好，還有辦法挽救嗎」試試這個方法吧，有用的

什麼樣的婚姻狀態，叫做「夫妻感情不好呢」？如果夫妻倆符合下面這些情況的大多數，就說明感情不好：

1）有距離感，不親密，沒什麼交集；

2）不願意向對方說出自己的心裡話；

3）缺少親密的肢體接觸，比如極少牽手、擁抱、親吻；

4）沒有共同語言，沒有共同的興趣愛好；

5）溝通和傾聽的頻率很低。

「夫妻倆感情不好」，這是一件可大可小的事情。

說小是因為經常聽其他人吐槽自己的伴侶，似乎其他夫妻的感情也都不怎麼好，比上不足比下有餘，日子也可以過下去。

說大是因為感情不好了，兩個人就沒有信任感、安全感，離婚的可能性也會增加，即使不離婚，這樣過日子特別沒意思，有一種「食而無味，棄之可惜」的無奈和糾結。

夫妻倆感情不好，還有辦法挽救嗎？這裡有一個方法值得試試：

「巧妙」地說出自己的真實感受！

說出自己的真實感受誰都會，但是如何「巧妙」呢？裡面有兩點門道：

01其一，只說自己的原因，不要隱射和指責伴侶。

其實大多數夫妻都知道，心裡有了負面情緒就應該坦誠地說出來，和伴侶好好溝通。可是為每次初衷是好好溝通，結果卻總是話不投機半句多。

你和伴侶說心裡話，可伴侶卻並不買你「坦誠溝通」的賬，很多時候你沒說幾句，伴侶就會曲解你的意思，然後兩個人就一言不合吵起來。

這是為什麼呢？因為你在說出自己的真實感受的時候，沒有隻針對自己，而是隱射或指責了伴侶。

比如同樣是向伴侶傾訴「我好孤獨」這件事，措辭不同，給伴侶的感覺就是完全不一樣的，於是伴侶的回應也會天差地別。我們先來對比一下兩種措辭：

1）我一個人呆在家裡的時間太長了，我覺得自己好孤獨。

2）你每天都加班到很晚才回家，我覺得自己好孤獨。

前一種措辭中都是「我」，將孤獨的原因歸結到自己身上，而後一種措辭中卻有「你」，將原因直接推給了伴侶。

很明顯，前一種措辭更加「巧妙」和「委婉」，容易引發伴侶的聯想「為什麼你會一個人呆在家裡很長時間呢，也許是我這段時間工作太忙了，忽略了你，讓你覺得孤獨了」，這時候，伴侶就會覺得有一些對不住你，產生出彌補和改善兩個人關係的意願。

而後一種措辭則更容易引起伴侶的反彈，伴侶會想「我辛辛苦苦加班都是為了這個家，你卻來責怪我，你一個人呆在家舒舒服服的，我卻在外面打拼，應該是我覺得孤獨吧」。

所以，在說出自己真實感受時，要多說「我」，不要說「你」。即使你覺得是伴侶的原因，也不要直接說破，而是把所有原因歸結到自己身上，千萬不要隱射和指責伴侶。

02其二，多撒嬌，多說「我擔心」、「我害怕」。

都說「撒嬌的女人最好命」，其實撒嬌的男人也同樣好命。而如果夫妻倆都能向對方多撒撒嬌，兩個人的感情必定會特別好。

夫妻之間，要多示弱，把你的擔心和害怕告訴伴侶，即使你的有些擔心害怕過於誇張了也沒關係，這樣反而會得到伴侶的體諒和包容，讓伴侶對你做出「不要擔心」、「沒關係的」、「不要害怕」的保證。

比如妻子如果說「我擔心我話太多，你會不耐煩，會對我大喊大叫」，丈夫最可能的回應是「我怎麼可能會嫌你煩，怎麼可能對你大喊大叫呢，我最喜歡聽你說話了，你想說什麼就說吧」。

比如丈夫如果說「我擔心這次工作上業績達不到指標，你會對我失望」，妻子最可能的回應是「這次達不到就下次，不要有那麼大的壓力，我永遠都支持你，怎麼可能對你失望呢，只要盡力了就好了」。

多向伴侶傾訴一些困擾着你的事情，反而會激發出伴侶的憐惜和包容，讓你們的關係更加親密無間。

因此，即使夫妻倆感情不好，也是可以挽救的。方法就是：「巧妙」地說出自己的真實感受！

如何「巧妙」呢？有兩點：第一點是只說自己的感受和原因，不要隱射和指責伴侶；第二點是多向伴侶撒嬌和示弱，並且撒嬌和示弱是男女通用的，多說「我擔心」、「我害怕」，反而會激發伴侶對你的關心和支持。