姚靚麗的丈夫有外遇，周圍的朋友都知道，但不知道懷孕8個月的美麗。她懷孕懷孕以來，她的懷孕非常嚴重，所以她整天不睡覺或嘔吐，直接回到她母親的家。
她終於生了孩子坐在月球上後，好朋友終於說了她丈夫出軌的事。
姚美不敢相信，自己忍受着懷孕相反的痛苦，她丈夫在外面流行得很開心。
她直接和丈夫吵架了。她丈夫也知道自己的損失，姚美大吵大鬧，默默地跪下道歉，只是讓她不要着急，照顧自己的身體和剛出生的孩子。
姚美只是覺得自己的丈夫不舒服，看到他無處不在，找各種各樣的文件研究離婚的方法，離婚後怎麼辦。但每次下定決心後，看到一個睡在搖籃里的小孩，又覺得小孩是無辜的，她不可能讓小孩剛出生就沒了爸爸。而且，她也不想便宜那個小三。
因此，姚美決定振作起來，她必須為自己的婚姻努力，這個男人不值得，但她必須保護孩子和家人。她找到我們商量的時候，打架的樣子也很強。
那麼，我們今天教姚美和大家這四個步驟，幫助大家第一次緩和自己的感情。
1、不再沉迷於痛苦，維持規律的生活休息，利用所有時間
發現丈夫有外遇，最忌諱的是在感情崩潰中無法擺脫，痛苦是不可避免的，但不能一直陷入其中因此，我們應該及時振作起來，充分利用所有的時間，這樣我們就不再有時間考慮亂七八糟的事情，這樣我們就可以從我們丈夫的欺騙中提取出來，更清楚地理解我們的想法。
2、感情治癒一定要找專家
很多妻子出不來是因為自己一個人做不到，丈夫出軌受傷很深的話，一定要找專業的感情指導機構幫助自己從痛苦中出來。畢竟，專業情必須由專業的人來做。
他們可以幫助自己整理感情，治癒痛苦，從旁觀者的角度分析婚姻中哪裡有問題，是否恢復丈夫。
3、小三訪問和語言挑釁的話，必須馬上回去
有些小三傲慢，知道男人不會和她們結婚，故意找到原來的配偶，讓原來的配偶失望自己的丈夫退出，她們有機會。
遇到這樣的小三，前配偶也不必驚慌，她的名字不正當，不必害怕她，直接回去就行了。
4、與丈夫明確
處理外遇的過程中，最重要的是及時與他明確，最討厭自己的熱情。
他對小三和你有什麼看法，他對結婚有什麼看法，他想回去還是想離婚，這些都要互相交流才能知道。
而且良好的溝通還能促進夫妻之間的感情。因此，面對丈夫的此，面對丈夫的外遇，不要求完整的委託，勇敢地戰鬥，掌握婚姻的主導權和控制權。
開始婚外情，總共有5個步驟:
1、攤牌，明確指出婚外情是不可能的，不要讓妻子忍受
2、和丈夫商量
3、擊退第三者，和小三商量
4、組織三方會談，明確切斷
5、修復婚姻關係，回到當初
好的婚姻，不能忍受，在戰爭中獲勝。
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挽回一段感情就是挽救一個家庭。
老師，可以諮詢下嗎？