出軌男和小三怎麼才算徹底分手？真正斷絕的3種表現

文|朱身勇

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我叫小靜，今年38歲，和老公結婚11年，在大型國企上班，和老公是在朋友的飯局認識的，吃完飯後，我們彼此間印象並不是很深，只是停留在點頭之間這個層面。後來，這個朋友又多次組局打麻將，我們這才認識，加了聯繫方式。

加了聯繫方式後，我們的聯繫也多了起來，經常一起逛超市，一起散步，他也會接我下班，一起吃飯，他讓我有了依賴的感覺。

後來，我們在一起了，他對我很體貼，對我都是百依百順，我們順利地結婚，2年後有了一個女兒。但是他的工作出現變動，他每個月要出長差，每個月出去1周。

在這段時間，我們的聯繫變得少起來，他回家後對女兒也很少關心了，我出現了產後抑鬱症，經常莫名其妙地哭。

但是他一點也不懂得體諒我，最開始我哭，他好歹還能哄哄我，後來我一哭，他就出門。

直到有天晚上，我看到了他手機屏幕亮了一下，我鬼使神差地過去，看到的一幕讓我又哭又鬧把他從床上拽了起來。

他沉默了很久，說「我對不起你，如果你覺得很難接受，我們就離婚吧」，那天晚上，我哭得淚都流幹了，我想了很久，因為現在有了孩子，我不想在她還沒懂事的時候就沒有爸爸。

我告訴他我有唯一一個條件，其他事情我可以不追究，只要他能跟小三不再見面，我們就不離婚。

他答應得很快，說一定會跟小三不再見面。我本以為這件事情就這麼過去了，但是過了大約半年，我悄悄看他手機的時候，發現他還在跟小三聯繫，我情緒有些失控，讓他給我一個解釋，他說他只是找小三聊天，從上次就再沒有見過，他們有時候只是互相安慰。

但是我覺得這還是出軌的一種形式，我接受不了，我覺得他們還是沒有斷絕關係，但是老公不認，說我無理取鬧。

我真的搞不清楚，難道不見面，只是聊天就算回歸了嗎？這種情況下，他們會不會再次出軌？

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第一階段：意識層面的分手

你老公從意識上明白，他跟小三是無法走到一起的，他們之間只是暫時的，是沒有共同的未來的。

只有他真正從意識層面認識到這個問題，他才開始考慮跟小三斷絕這個想法。這只是第一步，因為人的習慣性很大，只是意識層面認識到，他可能並不會照做。

就像人們知道出軌是不道德的，卻還是會忍不住衝動一樣。

小三作為一個未婚女性，本來有很好的資質，她有很多選擇，但是卻偏偏跟你老公好上了，你老公虛榮心作祟，他是很享受的。

當然，你要告訴小三你老公的嘴臉，讓小三也斷了念想，如果小三一直不死心，她總會想到辦法聯繫到你老公。

第二階段，物理層面的分開。

有句話說得好「杜絕的最好的方法就是讓對方不要碰」，讓人上癮的東西如果沒有限制，人很難控制住自己。

婚外戀情這種東西多讓人開心啊，偷嘗到甜頭後，有很多人他還想繼續，只有你讓他跟小三不打電話，微信發不到，見不得面……這樣他自然會慢慢疏遠。

再捨不得，時間久了以後，感情也會被慢慢沖淡。

如果他們還一直保持聯繫，時不時打個電話，「親愛的，想我了嗎？」「你在幹什麼呀？」「我愛你」……如果一直斷不了聯繫，那這份婚外戀情也會一直存在。很難從根源上剷除。

第三階段，依戀關係的分離，這個是最難的一個分離層面。

說到依戀關係，可能很多人覺得對這個名詞概念模糊。

依戀關係就是，他們兩個人建立起來的感情、滿意度和感情的鏈接。

比如，你老公在工作中受到了憋屈，感到了壓抑，受到了打擊，他不會找你，他會找小三去傾訴，他把小三當作了一個精神支柱，當作了可以依賴的一個對方。

你想想，這種情況多可怕，不依賴老婆，依賴小三，他自然而然就是遠離老婆，跟小三走得很近。可想而知，這種情況下斷掉有多難。

你一定要知道，只有經歷了這三個階段，兩個人才能分開。

很多老公的回歸卡在了第3個階段，妻子以為老公回來了，但是他心裡還想着小三，身在曹營心在漢，還會有出軌的傾向的。

一定要記住，婚外戀情的斷絕有分手、分開、分離這三個階段。

作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，著有暢銷書《婚外情治理》

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