人這一生，都在為情緒買單

在日常的生活中，人們之所以犯錯，並不是因為智商不夠，而是人往往容易被自己的情緒所干擾，所以難以做出正確的判斷。

我們常常發現，很多悲劇的發生了後才去後悔，可惜人生沒有後悔藥可買。經歷過的事也無法重來。與其事後難過不如想一想，要如何學會控制自己的情緒，在這個世界上。人人都懂得「衝動是魔鬼」但面對事情的時候卻難以控制小情緒。可就是那些被忽視的壞情緒，釀成了不可挽回的悲劇。

這不由得讓我回憶起來村里幾年前發生的一樁悲劇：村里一個叫光陽的人，他們家有兩兄弟，哥哥成家有兩個孩子，光陽一直在外打工，也沒有對象。哥哥的性格比較暴躁，所以夫妻兩經常吵架，甚至還會動手打老婆，所以他就勸說嫂子外出打工，讓哥哥在家照顧孩子。可是他嫂子沒出門幾天，哥哥要求他把嫂子送回家。到家後光陽蹲在地上刷牙，誰知道他哥哥拿起鋤頭，一鋤頭就把他打死了，就這樣好好的兩兄弟，一個喪命了一個被警察帶走了，他面臨的就是牢獄生活，這就是因為人的情緒失控造成了不可挽回的悲劇。如果哥哥能夠調整自己的情緒也不至於造成家破人亡的局面。

類似的事情在生活當中比比皆是。在現實生活中並不是你的每一次情緒失控，都有人為你兜底。所以在面對親人的時候話慢慢說，事情慢慢做。別讓壞情緒毀了這段感情，甚至一個家庭，留下一生的遺憾。

相信大家還記得去年重慶萬州公交的悲劇，一個女人因為錯過一個站，而十四個人錯過了他們的後半生。其實公交司機跟乘客那哪有什麼深仇大恨，只因錯過站而演變從十五條人命的慘案，說到底就是衝動惹的禍，人們常說的，你做不了情緒的主人，就會成為情緒的奴棣。

人只有學會能掌控自己的情緒。才能把控自己的人生。其實你仔細想想這件事，何至於呢，倘若兩個人中的一個人能稍微大度一點冷靜一點。能在情緒上來時忍一忍。也不至於造成十五個家庭失去親人的悲劇。

如果一個人放任自己的情緒那就是他人生災難的開始，當他的言行舉止。完全隨着自己的情緒走，就相當於隨身綁了一顆定時炸彈。隨時都有危險發生的可能。

人生哪有一帆風順的，生活中總會到很多不順心的事，就看你以什麼樣的心態和狀態去面對。一個真正厲害的人，面對人生的失意，會奮起力爭。

其實一個的情緒也不能憋在心裡，最終要通過不同的方式加以釋放，否則的話，容易危害自己的身體健康，所以在情緒管理中傾訴也是一種比較好好的宣洩方式。可以找一個自己信得過的朋友，把心中的不快傾訴出來。

人活一世，總會有各種各樣的瑣事。擾亂我們的生活。我們不能左右別人。但我們可以改變自己心情。我們不能預見未來但可以珍惜現在。其實人的一生幸不幸福，往往掌握在自己手中。在現實生活中有情緒出現也是必然的，一個人之所以不成功。不是因為他懂得少而是因為他缺乏控制力。這其中就包括對情緒的控制力。

情緒管理專家。羅納德博士。說過，暴風雨般的憤怒持續時間往往不超過12秒鐘。爆發時摧毀一切但過後卻風平浪靜。可往往正是因為這短短的12秒。卻能決定你一生的幸福。

若在生活中遇到不順心的事，實在忍不住想發火，不妨深吸一口氣緩緩呼出，就能暫時疏導一下情緒。也可以找一些發泄的途徑，不內心的不快發泄出來也就什麼事都過去了。

在生活中我們要學着製造一些治癒心情的事情，無論是運動還是旅遊啊，又或是飽餐一頓。都能暫時轉移注意力，消解自己的負面情緒。人生就是一場修行，從來沒有如意的人生只有看開的生活。無論身處何方，陷於何種境地。都要試着去做情緒的的主人。只有自己開心生活，心裡舒坦了，一切也就就完美了。心清淨了處境也就美好了。

聰明的人能夠控制自己的情緒，合理髮泄自己的情緒，用理智駕馭情緒，理智的應對一切人和事，這就是不生氣，控制情緒的智慧。願意去做情緒的。主人，駕馭自己的生活。過好自己的人生。