剛開始分手時候的你是：「分就分，以後誰TM的也別找誰」。
過了幾天你的內心獨白是：「我當時怎麼能這麼說呢？好想去找他啊」。
各位女性朋友，你們有沒有過這種經歷？
被分手的時候，還一副老死不相往來的架勢，但是沒過幾天就秒慫了。心心念念的都是當初被甩的時候，說出的狠話，但是，話這個東西，就像是潑出去的水，覆水難收。
可是當你鼓起勇氣，找對方道歉表白心跡的時候，對方卻一副冷漠抗拒的表現。
很多女人都不懂，為啥那個當初對自己寵愛有加的人，現在如此冷漠，我只能說，你不懂男人的心理。
因為，從過往的很多案例中，不難看出來，男人在分手後，女人越是糾纏，男人表現得就越冷漠，所以，你盲目地去挽回，或者錯誤的挽回，只會把愛情越推越遠。
1、糾纏和自我的霸道狀態。
「對不起對不起，都是我的錯，我知道我做得不對，你能不能再給我一次機會」
「你就是個渣男，我對你那麼好（你過往對他付出的種種事件），你竟然好意思提出分手」
瞧，一個不停的道歉認錯，一個不甘心被分手，譴責對方，可是對方既然已經鐵了心想分手，你覺得你道歉還是譴責有意義嗎？不僅沒有意義，還會讓他越來越排斥你，甚至是看清了你的本質狀態，而你越是這樣，他越覺得分手是對的。
為什麼他會排斥你呢？因為你的譴責就是在告對方對方：「我對你這麼好，你怎麼可以離開我」，不要說你沒這麼想，翻過去你對對方好的片段，不就是想告訴對方，你付出的很多，他不該和你分手，而是該原諒你，並且對你負責嗎？
而你這樣的表達，無非就是給對方施壓，更加讓對方覺得窒息，而你這種傳遞負能量的做法，無疑就是在壓低自己的情緒價值，保不齊，對方一氣之下就給你拉黑了。
聰明的女人，學會後撤，給彼此之間一個消除負面情緒的時間。
正確做法：不要糾纏對方，不管你覺得你付出了多少，對方離開你是多麼的「不道德」，也請控制好你自己的情緒，要知道，你已經在懸崖邊上了，只有保全自己，才能挽回對方。
給對方一個冷靜的空間，去緩衝你們之間的負面情緒，以及他對你的消極印象，同時利用這段時間，好好的反思一下自己在關係中的行為，然後給他發一個：「我尊重你的意願，畢竟是我給你帶來了不好的戀愛體驗，這個我要反省，這段時間，我不會再打擾你，希望你也不要太生氣了，如果你火發不出去，可以沖我撒，別自己憋着。」
2、不要去打擾他身邊的人，給他造成不必要的煩惱。
諮詢者 兮兮 27歲 被分手一個月。
她來找我的時候，我聽完她說的我腦袋都大了，這個姑娘在被分手後，不管發什麼前任都不回，打電話也不接，於是姑娘真的是「聰明」，找了男友朋友、同時，就差找父母了。
後來男友終於接通了姑娘電話，但是卻沒等到姑娘想要的結果，男友說：「你能不能別再騷擾我身邊的朋友了？咱們已經沒有關係了，你還找我朋友什麼意思？你還找我的同事，你知道同事怎麼打趣我嗎？說我玩夠了就把你甩了，你這樣我怎麼工作？」
然後就把電話掛了，姑娘跟我說：「老師，我就是聯繫不上他，所以，才找他的朋友，希望能幫我說說話」。
我相信這個姑娘的做法，很多被分手的女人都做過，別不承認。但是咱們說，既然是人家的朋友，說明朋友肯定是跟他站在同一立場的，雖然你的本意是好的，但是做法欠妥，這完全影響了對方的生活和工作，知道情況的是因為你的原因，男人分手，不知道的，就像男人的同事，完全誤會了對方是個「渣男」。
我非常能理解，你在被分手後那種急於挽回對方的心情，但是衝動的做法，是不會給你帶來任何益處，反而會拖垮你，不利於你的挽回，也不利於對方回心轉意，還會惡化你們的關係。
聰明女人的做法是會在這個時候，把對方的朋友和同事，拉到自己的陣營。
正確做法：比如說你真的想給他的朋友或者同事發，你可以這麼說：「不好意思打擾了，我們最近分手了，都是因為我的原因，但是我放心不下他，最近他可能心情不太好，情緒很差，希望你們多陪陪他。」
如果你這麼做，你在他朋友眼中就是善解人意的姑娘，假如他們在聊天的時候聊起來，朋友才會真的為你說話，去勸慰對方給你一個機會，懂了嗎？
3、控制不住情緒，給自己設定障礙。
女人在被分手之後會做什麼？肯定有人回答說：「哭唄」，當然了，被分手傷心難過，哭是必經的一個過程，但是更多的女性夥伴，會下意識地找人訴說。
那麼這個時候朋友會說：「不就一個男人嗎？現在兩條腿的蛤蟆沒有，男人不有的是嗎？」也會有朋友說：「你這麼放不下，就給對方發信息唄，發信息不行，你就去堵他」。
看看，我真的不想說，這些朋友到底是為了你好，還是坑你一把。記住，愛情說白了，始終是自己的事兒，你可以找朋友情緒，給情緒一個發泄的窗口，但是切記，不要被朋友的言辭影響你的情緒。
一般的時候，我都會勸大家，在被分手之後，找專業的人士來客觀分析，而不是找朋友說，因為朋友永遠站在你的立場，不會客觀的分析你們之間的感情，而那些為你打抱不平的說辭，會讓你分分鐘就想起，當初他分手時候說的那些狠話，絕情的話。
然後你就會給自己不自覺的設定障礙，比如：「他都說了不能和好，我挽回也沒有用了」「他都絕情的放棄我了，我再做什麼也沒有用了」。
瞧瞧，你的挽回還沒開始，你設定的障礙，已經讓你停步不前了，還沒挽回，你就開始退縮了，所以，你說你的挽回會成功嗎？
聰明的女人會懂得控制情緒，合理客觀冷靜的面對現實。
正確做法：可以找朋友唱歌，旅行，哪怕是趴在朋友懷裡痛哭一場，合理地將負面情緒發泄掉，然後客觀的回憶一下，相處中的細節，然後讓專業的人士幫助你，分析你們感情的問題，以及對方的心理。
給自己一點信心，要知道「有志者事竟成」，做就有一半的希望，不做，希望就是零，而不是還沒有邁出第一步，你就已經退後百步了。
重點、重點、重點：挽回不是你要拉這個回來，而是吸引他再次向你走過來、靠近你、愛上一個全新的你。
1、要重新建立「拉回框架」，不動聲色的破冰。
當初不管你多麼低位的挽回對方，都說明了你喪失了自我框架，說白了，就是當初為了挽回對方，你說了一大堆迎合對方的話，這都算丟了自我框架。而這種挽回是具有風險的，因為他不是真的回到你的身邊，只是被你說的話感動了，如果一段時間後，他發現你本性難移，就會回過味兒來，再次提出分手。
那要怎辦呢？別着急，回憶一下，在過去相處的過程中，對方是否幫助你做了某些事，而這些事都可以成為你們復聯的窗口，比如你可以說：「不好意思，打擾了哈，你還記得嗎之前你幫我搞過的那個文件，現在我弄丟了，我不知道你的思路，我又很着急要，你能不能再幫我弄一份，或者你有備份發我一下，謝謝你啦。」
如果對方幫了這個忙，記住在道謝以後，不要忘記獎勵機制：「真的太謝謝你了，還是你細心，有機會請你吃飯」。然後緊隨其後的就是植入你的破冰合理化：「我之前那麼對你，真的很抱歉，如果不是我自己太作，我們也不至於這樣，現在你還願意幫我，我都不知道說什麼好了。」
你看，悄無聲息地說了你的破冰訴求，對方可能還沉浸在前一秒你的感謝中，下一秒你就說了自己的破冰陳詞，對方不僅會欣然接受，也不會反感你這種舉動，他會覺得很舒服，很輕鬆，你們之間的緊張關係也得到了緩衝，又給了彼此下一次交流的機會。
而在這之後，記住要保持若即若離的態度，雖然你們復聯他也願意幫助你，是值得開心的事兒，你可以在心裡暗暗竊喜，但是不要在行動上表現出來，不停的拉着他聊天等等。
這就是在慢慢建立「拉回框架」，不跪舔，不迎合，因為取得聯繫只能說明，他對你的負面情緒有所遞減，但絕不代表他就願意接受你，懂了嗎？
2、製造「不可得」，讓對方掉進你設的「陷阱」里。
不可得，說白了，就是危機感，要說前任啊，對於男人來說，都是「念念不忘，必有迴響」。不管你們分開多久，因為什麼分手，每個前任，對於男人來說，都像是一個神奇的存在，為什麼我會這麼說？因為，在男人的認知里，即便是分手了，你也是「他的女人」。
在恢復聯繫後，你只需要跟他保持友好的聯繫就可以，在這個過程中，積極地提升自己，讓自己一改之前的形象和狀態，煥然一新的出現在他的生活中，然後製造一些危機感。
文案建議：「心生歡喜，一掃陰霾，原來美好的真的會不期而至」。
這個時候，男人看了以後，不用猜都能想到，他一定產生了各種好奇心，想探個究竟，而如果你改變得非常好，那麼他可能在吃醋，因為從前的你，跟他在戀愛中，那麼能無理取鬧。
但是現在，你完全變了一個人，善解人意，溫柔動人，情緒也很平和，甚至無時無刻都讓他感受到高情緒價值，你想想，這麼好的你，現在有可能成為別人的女人，他會坐以待斃嗎？他會不吃醋嗎？
於是，他開始給你點讚，開始故意找藉口跟你說話，開始有他的朋友來探你的口風，是不是你最近戀愛了，不用猜了，他一定坐不住了，那個怕失去你的心，觸動了他的占有欲機制。
那這個時候，你是不是就成功的引導了男人，掉進你設的「陷阱」中了？所以，你看，想挽回男人，並不一定要靠「追」，而是要聰明的引導男人走向你，而挽回，本質上的意義就是，給自己「包裝」，然後吸引他再次跟你奔赴山海，共浴愛河。
心理測試：測試前任最想對你說的一句話
1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？
是的，經常覺得很累 —2
很少為了小事爭吵 —2
偶爾會，但很快就能和好 —3
2.你認為你是一個喜歡自我反思並願意改正錯誤的人嗎？
是 —3
不是 —4
3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？
經常說—5
不怎麼說 —4
4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？
事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問起來就說一下 —5
幾乎不說，沒啥好說的 —5
5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？
一切隨緣，是我的終歸是我的 —7
努力一下，說不定能成功—6
拼盡全力，我想要的都要得到—B
6.你們分手是因為出現了第三者嗎？
是—A
否 —7
7.分手後對方是否主動聯繫過你？
是— D
否 —C
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我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
評論列表
文章我看過，感覺說的挺對的，有問題的話可以多去看看
被拉黑了，還有希望麼？